16+
Здоровье

Диетологи рассказали о еде против густой крови и для снижения сахара

Диетологи рассказали о еде против густой крови и для снижения сахара
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Самочувствие человека и его здоровье зависит в частности от того, что он ест.

Как сообщает «Российская газета», некоторые продукты полезны при стрессе, они помогают регулировать уровень кортизола, поддерживать сахар в норме и профилактике загущения крови. По информации диетолога Лизы Афинской, стабильный баланс сахара в крови помогает поддерживать белок – рыба, птица, орехи, бобовые и тофу.

Если его не поддерживать, то человек испытывает тревожность. Также отрегулировать уровень кортизола, препятствующий развитию стресса, и снабжать организм полезными веществами помогают зелень, какао, семена чиа и льна, тыквенные семечки.

Еще один врач-диетолог, Юлия Чехонина, рекомендует для нормализации уровня сахара в крови больше есть овощей, фруктов, круп, пшеничных отрубей, арахиса, скумбрии и горбуши, где много белка. Если в рационе его не хватает, то кровь становится гуще. Это повышает риск возникновения инфаркта, стенокардии, варикоза, тромбофлебита и др.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:43, Происшествия

В Волгограде столкнулись фура и погрузчик, дорогу залило бензином

17:59, Общество

Снежный шторм обещают волгоградцам 23 февраля

17:42, Общество

Что строго запрещено делать 23 февраля, чтобы жить без бед

17:22, Происшествия

Мужчина в зеленом пуховике исчез в Волгограде

17:00, Происшествия

Волгоградец пострадал при пожаре в гараже

16:40, Происшествия

Наезд иномарки на пешехода в Волгограде попал на видео

16:20, Здоровье

О новом коронавирусе предупредили волгоградцев

15:50, Общество

В Волгограде ищут инженера-конструктора на зарплату 175 тысяч

15:26, Общество

Двух новых судей назначили в Волгограде

15:06, Транспорт

В Волгограда у самолета после посадки начались проблемы

14:45, ЖКХ

Новая станция водозабора появится на границе двух районов Волгограда

14:22, Происшествия

В Волжском умерла собака, которой прострелили голову

13:58, Происшествия

В Волгограде продавца осудили за продажу пива несовершеннолетней

13:35, Общество

Пособие на погребение увеличили в Волгоградской области

13:06, Происшествия

Крупный пожар на птицефабрике тушили два часа под Волгоградом

12:50, Общество

В Волгограде Пост №1 переедет в новое здание

12:20, Общество

Ажиотаж на вакансию пекаря зафиксирован в Волгоградской области

11:54, Общество

В Волгоградской области пройдут концерты и митинги 23 Февраля

11:27, Общество

1,7 тысячи инвалидов трудоустроили в Волгоградской области в 2024 году

10:58, Общество
Фото: "Городские вести"

Профильные службы перевели в режим повышенной готовности в Волгограде

Календарь