16+
Здоровье

Диетолог советует на завтрак есть кашу, чтобы быть сытым и здоровым

5 Сен 11:22
Диетолог советует на завтрак есть кашу, чтобы быть сытым и здоровым
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Оказывается не зря с детства приучают всех по утрам есть кашу.

Как сообщает NEWS.ru со ссылкой на диетолога Михаила Гинзбурга, на завтрак полезно есть каши, они помогают меньше болеть.

- Сложные крупяные продукты помогают человеку меньше болеть, – считает специалист. – В кашах содержатся сложные углеводы, растительный белок, крахмал и пищевые волокна, много минералов, которые человек получает мало из других источников питания. Но не все каши одинаково хороши.

Например, рисовые каши хуже действуют на обмен веществ, а лучше всего – овсянка. Чем больше в них пищевых волокон, тем они полезнее, так как усваиваются медленнее.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:59, Происшествия

Мошенники обманывают волгоградцев, подделывая голоса их друзей и родных

10:39, Происшествия

В тройном ДТП под Волгоградом погибла женщина-пассажир

10:16, Необычное

Житель Волгограда выловил гигантскую щуку

09:57, Транспорт

В Казани задержали рейс до Волгограда на 7 часов

09:38, Общество

Учения с боевой стрельбой пройдут под Волгоградом

09:19, Происшествия

Под Волгоградом простятся с погибшим на СВО Антоном Сахаровым

08:55, Происшествия

Волжанин украл телефон, оставленный у металлоискателя на вокзале

08:20, Необычное

Волгоградец продает камень в виде фаллоса за 2 млн рублей

07:50, Общество

Что нужно делать 13 октября, чтобы избежать беды

07:20, Общество

Морозы до -7º ударят по Волгоградской области 13 октября

03:15, Общество

Что нельзя делать на Михаила Соломенного, 13 октября, чтобы не было беды

01:10, Общество

В Волгоград придут холода до – 2 градусов

12 Окт, Общество

В Волгограде проходит фестиваль национальных общественных объединений

12 Окт, Спорт

Волгоградская область готовится к «Осеннему марафону»

12 Окт, Здоровье

Витамин Д может защитить волгогрдацев от страшных болезней

12 Окт, Происшествия

Александр Бастрыкин взял на контроль дело о насилии над волгоградскими полицейскими

12 Окт, Спорт

Волгоградские спасатели в полной экипировке покорили 27-этажный небоскреб

12 Окт, Общество

Что запрещено делать 13 октября, на Михаила Соломенного, чтобы избежать порчи

12 Окт, Здоровье

Бананы не влияют на вес и помогают заснуть

12 Окт, Общество

В Волгоградской области пройдут военные учения

Календарь