16+
Здоровье

Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак

Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Для тех, кому за 40, он грозит проблемами со здоровьем.

Определенные продукты, которые большинство людей используют в качестве традиционного завтрака, несут вред здоровью.

Особенно страдает в таких случаях организм людей, которым уже за 40 лет. Со ссылкой на "Вечернюю Москву" журналисты "Городских вестей" сообщают, что эксперт в области питания Елена Соломатина перечислила продукты, которые станут правильным и полезным завтраком. Она рекомендует белковый завтрак для длительного сохранения сытости. Однако многие пренебрегают этим правилом, отдавая предпочтение быстрым вариантам.

В списке опасных - завтраки из простых углеводов. Прежде всего это быстрорастворимые каши, белый хлеб со сливочным маслом и вареньем, пшеничные булочки, мюсли, блинчики, сырники.

Специалист отмечает, что важно на завтрак не есть продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови. Если в 20 лет такой завтрак не вреден, то после 40 лет следует выбирать, что именно есть на завтрак. Пусть это будут продукты, в составе которых нет сахара, присутствуют полезные белки, жиры и правильные углеводы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Общество

До +6º похолодает в Волгоградской области 10 сентября

20:44, Спорт

Гандболистку волгоградского «Динамо» вызвали в сборную России

20:30, Происшествия

Легковушка горела напротив ОВД Советского района Волгограда

20:06, Общество

Астраханцы посетят Волгоград 13 сентября

19:48, Происшествия

ГАЗ «Соболь» и «Нива» столкнулись под Волгоградом

19:32, Спорт

Матч «Ротора» и «СКА-Хабаровск» стал самым посещаемым в Первой лиге

19:14, Происшествия

Две машины сгорели за один день в Волгоградской области

18:52, Общество

7 тысяч нарушений ПДД выявили на Городищенском посту ДПС

18:34, Бизнес

Антикризисным стратегиям научат волгоградских предпринимателей

18:16, Культура

Какую программу подготовили для волгоградцев в ЦПКиО

17:59, Происшествия

В Волжском несовершеннолетние вандалы искали приключений

17:36, Происшествия

134 магнитных шарика проглотила юная волгоградка и загремела на операционный стол

17:20, Общество

С октября волгоградцы могут начать получать пенсии в цифровых рублях

17:05, ЖКХ

10 сентября свет отключат в четырех районах Волгограда

16:58, Общество

Стартовал III Всероссийский конкурс детей и молодежи «Юный Управдом – созидатель благоприятной среды проживания»

16:51, Общество

Музыканты Щербаковы из Волгограда побывали в зоне СВО с гумпомощью

16:46, Общество

Уборка подсолнечника стартовала в Волгоградской области

16:43, Криминал

В Волгограде рецидивист воровал у граждан велосипеды

16:28, Транспорт

В Волгоградской области ж/д остановке дали новое название

16:18, Общество

Что изменилось в прохождении диспансеризации, рассказали волгоградцам

Календарь