16+
Здоровье

Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак

Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Для тех, кому за 40, он грозит проблемами со здоровьем.

Определенные продукты, которые большинство людей используют в качестве традиционного завтрака, несут вред здоровью.

Особенно страдает в таких случаях организм людей, которым уже за 40 лет. Со ссылкой на "Вечернюю Москву" журналисты "Городских вестей" сообщают, что эксперт в области питания Елена Соломатина перечислила продукты, которые станут правильным и полезным завтраком. Она рекомендует белковый завтрак для длительного сохранения сытости. Однако многие пренебрегают этим правилом, отдавая предпочтение быстрым вариантам.

В списке опасных - завтраки из простых углеводов. Прежде всего это быстрорастворимые каши, белый хлеб со сливочным маслом и вареньем, пшеничные булочки, мюсли, блинчики, сырники.

Специалист отмечает, что важно на завтрак не есть продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови. Если в 20 лет такой завтрак не вреден, то после 40 лет следует выбирать, что именно есть на завтрак. Пусть это будут продукты, в составе которых нет сахара, присутствуют полезные белки, жиры и правильные углеводы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:36, Общество

Почти каждый второй волгоградец может рассказать о трёх поколениях своей семьи

11:29, Транспорт
скриншот: администрация Волгограда

Продолжается брендирование волгоградского общественного транспорта к 9 Мая

11:23, Общество

В Саратове многодетная женщина родила ещё тройню

11:21, Общество

Под Волгоградом на улице установили боевую машину

11:10, Общество

У волгоградского пенсионера «украли» год из трудового стажа

11:06, Происшествия

В Волгоградской области во время пожара погиб человек

11:05, Общество

В Волгограде 100-летие отметила ветеран ВОВ Лидия Петрова

10:47, Происшествия

«Лифан» и УАЗ столкнулись на трассе под Волгоградом

10:38, Экономика

Бочаров потребовал новых решений для технологичных стартапов

10:33, Криминал

В Волгограде автомеханик сваркой случайно спалил пять чужих машин

10:23, Общество

Волгоградец Максим Гончаров с позывным «Спица» погиб в зоне СВО

10:22, Происшествия

В Волгограде любитель громкой музыки проведет сутки под арестом

10:09, Криминал

В Волгограде бывшего врача будут судить за взятки

10:09, Происшествия

Под Волгоградом опрокинулся «Фольксваген Поло»

09:59, Происшествия

Hyundai Solaris и ГАЗ столкнулись в Советском районе Волгограда

09:53, Общество

Волгоградский сафлор полюбился за границей

09:52, Общество

54% волгоградцев отказались от трудоустройства

09:47, Благоустройство

В Волгоградской области деревьями занято 16% земель в городах

09:42, Общество

В Волгоградской области пропавших людей поможет искать конный отряд

09:36, Благоустройство
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде моют дороги

Календарь