16+
Здоровье

Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак

Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Для тех, кому за 40, он грозит проблемами со здоровьем.

Определенные продукты, которые большинство людей используют в качестве традиционного завтрака, несут вред здоровью.

Особенно страдает в таких случаях организм людей, которым уже за 40 лет. Со ссылкой на "Вечернюю Москву" журналисты "Городских вестей" сообщают, что эксперт в области питания Елена Соломатина перечислила продукты, которые станут правильным и полезным завтраком. Она рекомендует белковый завтрак для длительного сохранения сытости. Однако многие пренебрегают этим правилом, отдавая предпочтение быстрым вариантам.

В списке опасных - завтраки из простых углеводов. Прежде всего это быстрорастворимые каши, белый хлеб со сливочным маслом и вареньем, пшеничные булочки, мюсли, блинчики, сырники.

Специалист отмечает, что важно на завтрак не есть продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови. Если в 20 лет такой завтрак не вреден, то после 40 лет следует выбирать, что именно есть на завтрак. Пусть это будут продукты, в составе которых нет сахара, присутствуют полезные белки, жиры и правильные углеводы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

08:21, Общество

Бензин и солярка подорожали за неделю в Волгограде

07:58, Происшествия

Бочаров: Обломки БПЛА выбили окна и повредили кровлю домов в Волгограде

07:43, Общество

На 4 часа вводился «Ковер» в аэропорту Волгограда 18 сентября

07:26, Общество

11 БПЛА уничтожено минувшей ночью в небе над Волгоградом

07:11, Общество

Что категорически нельзя делать 18 сентября, в день Захария и Елизаветы

06:42, Общество

Волгоградцы обсуждают новую схему призыва в армию

06:20, Образование

В Волгоградской области 42 класса ушли на дистант из-за простуды

04:10, Общество

Чего не стоит делать 18 сентября, на Кумохин день

02:45, Общество

Волгоградцев предупреждают о высокой пожароопасности 18 сентября

00:45, Образование

В волгоградском вузе увеличился спрос на медицинские специальности

17 Сен, Общество

18 сентября волгоградцы могут ожидать падение температуры до 0º

17 Сен, ЖКХ

Район Волгограда останется без света 18 сентября

17 Сен, Общество

В Волгограде потушили условный пожар на Волжской ГЭС

17 Сен, Культура

В Волгограде открылись Дни Московской консерватории

17 Сен, Здоровье

За два месяца в Волгоградской области выявили 12 случаев бруцеллеза

17 Сен, Общество

УЭБиПК Волгоградской области возглавил Дмитрий Дегтярев

17 Сен, Общество

Инвестпроект по строительству зернохранилища реализовали под Волгоградом

17 Сен, Происшествия

В Волгограде нашли школьников, избивших сверстника

17 Сен, Общество

Практика волгоградских соцучреждений стала одной из лучших на всероссийском конкурсе

17 Сен, Криминал

Кражу денег в поезде «Анапа – Уфа» раскрыли волгоградские полицейские

Календарь