16+
Здоровье

Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак

5 Авг 17:34
Диетолог Соломатина назвала самый опасный завтрак
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Для тех, кому за 40, он грозит проблемами со здоровьем.

Определенные продукты, которые большинство людей используют в качестве традиционного завтрака, несут вред здоровью.

Особенно страдает в таких случаях организм людей, которым уже за 40 лет. Со ссылкой на "Вечернюю Москву" журналисты "Городских вестей" сообщают, что эксперт в области питания Елена Соломатина перечислила продукты, которые станут правильным и полезным завтраком. Она рекомендует белковый завтрак для длительного сохранения сытости. Однако многие пренебрегают этим правилом, отдавая предпочтение быстрым вариантам.

В списке опасных - завтраки из простых углеводов. Прежде всего это быстрорастворимые каши, белый хлеб со сливочным маслом и вареньем, пшеничные булочки, мюсли, блинчики, сырники.

Специалист отмечает, что важно на завтрак не есть продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови. Если в 20 лет такой завтрак не вреден, то после 40 лет следует выбирать, что именно есть на завтрак. Пусть это будут продукты, в составе которых нет сахара, присутствуют полезные белки, жиры и правильные углеводы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:42, Здоровье

В Волгоградской области врачи и фельдшеры едут работать в село по госпрограмме

14:37, Транспорт

Волгоградским таксистам напомнили об обязательном заключении договора ОСГОП

14:31, Спорт

20 сентября фанаты волгоградского «Ротора» сыграют в настольный футбол

14:29, Происшествия

В Волгограде взят под арест подполковник ФСИН

14:17, Инфраструктура

Новая дорога в Кировском районе Волгограда готова на 73%

14:09, Общество

В Волгограде священнослужители передали в СИЗО "гуманитарку"

14:03, Происшествия

В Волгограде 19-летний юноша угнал мопед

13:47, Общество

Колорист из Волгограда требует запретить фены "Дайсон"

13:35, Общество

Автоэксперт Мирошкин рассказал о дешевых российских гибридах

13:19, Общество

В Урюпинске пройдет международная Покровская ярмарка

13:09, Культура

Ирина Дубцова анонсировала проект с участием звезд шоу-бизнеса

12:55, Криминал

В Волгограде мужчину осудили на 6 лет за хищение оружия

12:51, Общество

В Волгограде впервые прошел инклюзивный танцевальный фестиваль

12:47, Криминал

В Волгограде вынесли приговор дагестанцу, совершившему смертельное ДТП

12:30, Общество

В Камышине спасли детей, попавших в ДТП

12:19, Здоровье

Назван топ-3 продуктов, которые снижают риск деменции

12:15, Спорт

В Волгоградской области стартует «сельская Олимпиада»

12:15, Происшествия

"КамАЗ" вспыхнул и сгорел в Волгоградской области

12:03, Общество

В ВТБ рассказали, что мошенники от имени банка «дарят» 3000 рублей на карту

12:01, Здоровье

Чай с бутербродами – на завтрак может привести к онкологии

Календарь