16+
Здоровье

Диетолог посоветовала есть больше тыквы для похудения и омоложения

Диетолог посоветовала есть больше тыквы для похудения и омоложения
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Самый осенний и полезный овощ – это тыква.

Она улучшает обменные процессы и насыщает организм витаминами, что особенно актуально в холодное время года. Как сообщает газета «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину, тыква – отличный источник клетчатки и пищевых волокон, что необходимы для насыщения. Поэтому она полезна для снижения веса.

Также клетчатка нужна для улучшения функции кишечника и правильного функционирования пищеварительной системы. А от этого зависит работа иммунной системы. Если нужно повысить иммунитет, то тыква должна быть обязательно в рационе. Кроме этого, она содержит бета-каротин и витамин А – источники молодости.

Даже после термической обработки в овоще сохраняется много витаминов и микроэлементов. Например, калий полезен для сердечно-сосудистой системы. Одним словом, тыква является диетическим продуктом и подходит тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, а также – для детского питания.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:31, Общество

В четырех районах Волгоградской области возводят стелы «Рубеж Сталинградской доблести»

12:20, Криминал

Иностранца задержали за попытку сбыта наркотиков в Волгограде

12:14, Общество

Волгоградцам предсказали новые магнитные бури из-за солнечной активности

11:54, Криминал

В Волгоградской области судят водителей без прав за смертельное ДТП

11:52, Происшествия

Свидетелей ДТП с участием 16-летнего мотоциклиста ищут в Саратове

11:48, Общество

Евгению Князеву вручили медаль за «Содействие СВО»

11:37, Происшествия

В тройном ДТП в Волгограде пострадала женщина-водитель

11:32, Общество

15 кг творога без жира и белка оформили под Волгоградом

11:17, Общество

Названы самые доходные удаленные вакансии октября в Волгограде

11:15, Экономика

ВТБ: рынок сбережений вырос на 7% с начала года

11:10, Инфраструктура

880,3 тысячи квадратов жилья сдали в Волгоградской области

10:58, Общество

В Волгоградской области подвели итоги акции «Остановим огонь вместе»

10:55, Общество

300 тонн пшеницы неверно задекларировал ИП под Волгоградом

10:37, Происшествия

В Камышине столкнулись «Лада Гранта» и экскаватор

10:32, ЖКХ
фото: Матвей Горбунов / "Городские вести"

Куда обращаться волгоградцам, если дома холодные батареи

10:19, Общество

До минус 4 похолодает в Волгограде

10:16, Транспорт

Сразу шесть трамваев изменили маршруты из-за ДТП в Волгограде

09:58, Здоровье

Рак груди: названы первые симптомы и группы риска в Волгограде

09:40, Общество

Таможня передала конфискованную в Волгограде технику на 7 млн рублей для СВО

09:34, Общество

Волгоградцам с 1 ноября запретят иметь более 20 сим-карт

Календарь