16+
Здоровье

Диетолог посоветовала есть больше тыквы для похудения и омоложения

Диетолог посоветовала есть больше тыквы для похудения и омоложения
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Самый осенний и полезный овощ – это тыква.

Она улучшает обменные процессы и насыщает организм витаминами, что особенно актуально в холодное время года. Как сообщает газета «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину, тыква – отличный источник клетчатки и пищевых волокон, что необходимы для насыщения. Поэтому она полезна для снижения веса.

Также клетчатка нужна для улучшения функции кишечника и правильного функционирования пищеварительной системы. А от этого зависит работа иммунной системы. Если нужно повысить иммунитет, то тыква должна быть обязательно в рационе. Кроме этого, она содержит бета-каротин и витамин А – источники молодости.

Даже после термической обработки в овоще сохраняется много витаминов и микроэлементов. Например, калий полезен для сердечно-сосудистой системы. Одним словом, тыква является диетическим продуктом и подходит тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, а также – для детского питания.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:09, Общество

Волгоградцев предупредили о полетах дронов над Фролово

09:45, Общество

Волгоградская область - третья в ЮФО по товарообороту

09:18, Происшествия

Мошенники копируют голос близких: как защититься волгоградцам

09:01, Происшествия

50 тыс. за помощь: родные пропавших в Карелии волгоградцев готовы заплатить

08:36, Общество

60 камер следят за лесами Волгограда

08:06, Общество

Урюпинский парашютист совершил мировой рекорд из стратосферы

07:35, Общество

Токарь из Волгограда потратил выигрыш в лотерею на мечту

04:20, Общество

Что нельзя делать 26 июля, в день Гаврилы Летнего

02:15, Транспорт

В Волгоградскую область с задержками прибудут поезда после атак БПЛА

00:30, Общество

Аэропорт Волгограда проверяет пассажиров на инфекции

25 Июл, Общество

26 июля волгоградцам обещают ясную погоду

25 Июл, Образование

Волгоградские выпускники колледжей будут сдавать демонстрационный экзамен

25 Июл, Общество

В Волгограде полиция пресекла несанкционированный автопробег

25 Июл, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

25 Июл, Общество

Волгоградцы старше 60 лет не столкнутся с ограничениями вождения транспорта

25 Июл, Общество

Волгоградцев проконсультировали по вопросам платного образования

25 Июл, Общество

В Волжском ожидается массовое отключение интернета в частном секторе

25 Июл, Политика
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Кадровые изменения произошли в администрации Волгоградской области

25 Июл, Общество

Волгоградец самовольно занял участок земли под коммерческую автостоянку

25 Июл, Общество

Волгоградское предприятие суд обязал сделать проект санитарно-защитной зоны

Календарь