16+
Здоровье

Диетолог посоветовала есть больше тыквы для похудения и омоложения

21 Окт 11:16
Диетолог посоветовала есть больше тыквы для похудения и омоложения
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Самый осенний и полезный овощ – это тыква.

Она улучшает обменные процессы и насыщает организм витаминами, что особенно актуально в холодное время года. Как сообщает газета «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину, тыква – отличный источник клетчатки и пищевых волокон, что необходимы для насыщения. Поэтому она полезна для снижения веса.

Также клетчатка нужна для улучшения функции кишечника и правильного функционирования пищеварительной системы. А от этого зависит работа иммунной системы. Если нужно повысить иммунитет, то тыква должна быть обязательно в рационе. Кроме этого, она содержит бета-каротин и витамин А – источники молодости.

Даже после термической обработки в овоще сохраняется много витаминов и микроэлементов. Например, калий полезен для сердечно-сосудистой системы. Одним словом, тыква является диетическим продуктом и подходит тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, а также – для детского питания.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:56, Общество

8 человек пропали в Волгоградской области

17:56, Происшествия

Сразу два дома сгорели дотла в станице под Волгоградом

17:54, Культура

Премьера фильма «Василий Шукшин. Память» состоялась в Волгограде

17:54, Общество

В Волгограде снова заработает резиденция Деда Мороза

17:36, Криминал

В Волгоградской области мужчина лишен гражданства за откос от армии

17:36, Необычное

Прохор Шаляпин притворился Дональдом Трампом

17:35, Общество

В Волгограде выпустили "Родительский патруль"

17:29, Общество

Звезда Comedy Club из Волгограда Бебуришвили высказался о сообществе комиков

17:15, Общество

В Волгограде проверили домашних животных, выезжающих за границу вместе с хозяевами

17:11, Общество

В библиотеке Волгограда организовали "Парад елок"

16:59, Общество

На вес золота: сколько стоит икра в Волгограде перед новогодними праздниками

16:56, Спорт

Волгоградский штангист стал сильнейшим на турнире в Беларуси

16:30, Криминал

Волгоградский бизнесмен нанес ущерб экологии на 80 млн рублей

16:28, Общество

Волгоградский Химпром начнет выпускать минеральные азотные удобрения

16:04, Криминал

В Волгоградской области предприниматель "зажал" подростку зарплату

16:04, Общество

Детский туризм развивают волгоградские школьники

15:49, ЖКХ

В центре Волгограда капитально отремонтировали еще два дома

15:45, Общество

Радиационная обстановка на территории Волгоградской области в норме

15:29, Образование

С 1 января в Волгограде начнут зачислять детей в спортивные школы

15:22, Происшествия

В Саратове пациент с кулаками напал на врача

Календарь