16+
Здоровье

Диетолог Евлашева назвала самое опасное для организма масло

Диетолог Евлашева назвала самое опасное для организма масло
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Для поддержания здоровья нужно отказаться как минимум от трех видов масла.

Со ссылкой на "Известия" журналисты "Городских вестей" сообщают, что врач-гастроэнтеролог Ольга Евлашева перечислила три вида масла, которые она считает опасными для здоровья людей.

В их числе сливочное, пальмовое и кокосовое. Врач Евлашева сказала, что масла для организма важны, поскольку они являются основой для формирования гормонов и для снижения "плохого" холестерина и артериального давления.

К хорошему маслу специалист отнесла оливковое масло, чуть хуже по качеству, но не менее полезным врач считает кукурузное, рапсовое, льняное, подсолнечное и масло из грецкого ореха.

А вот в числе плохого масла - сливочное, пальмовое и кокосовое масло. Сюда же Ольга Евлашева отнесла и сало. Все эти четыре вида продуктов содержат высокий уровень насыщенных жирных кислот и способны вызывать риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Исключать масла из рациона питания совсем нельзя. Они необходимы для формирования клеточных мембран в организме, потому в рационе питания должно быть не менее 10 процентов от общего рациона.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:05, Инфраструктура
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Краснооктябрьском районе Волгограда сносят аварийный дом

11:59, Здоровье

900 беременных волгоградок воспользовались услугами семейно-консультативных пунктов

11:49, Происшествия

Четыре ДТП и два пожара: сводка МЧС по Волгоградской области за минувшие сутки

11:39, Общество

С волгоградцев налоговая сможет взыскивать долги без суда

11:35, Общество

Сколько Петров и Февроний насчитали в Волгоградской области

11:30, Происшествия

В Кировском районе «Хендэ Солярис» сбил 9-летнего велосипедиста

11:15, Общество

Волгоград окажется во власти пыльной бури из Казахстана

11:13, Транспорт

В Волгограде временно изменили маршрут трамвая № 3

11:00, Образование

Будущие врачи из Витебска начинают практику в ВолгГМУ с экскурсиями

10:48, Здоровье

Клещи заразили двух волгоградцев лихорадкой

10:47, Общество

Состоялась встреча руководства Фонда Мельниченко и предприятия ЕвроХим-ВолгаКалий

10:43, Инфраструктура

120 МКД строят на средства дольщиков и эскроу-счетов в Волгоградской области

10:43, Общество

В Урюпинске Волгоградской области похоронят участника СВО Дениса Тарасова

10:34, Происшествия

Астраханец незаконно отправлял в Казахстан дыхательные аппараты

10:26, ЖКХ

Власти Фролово отключили в городе воду

10:23, Общество

Волгоградцы смогут поехать в Литву и Латвию только по загранпаспорту

10:07, Общество

От автобуса до ЗАГСа: водитель из Волгограда нашел жену-контролера в командировке

10:05, Здоровье

15 тысяч волгоградцев прошли диспансеризацию на работе в 2025 году

09:50, Общество

Волгоградцы стали реже увлекаться коллекционированием

09:49, Общество

200 га свалок ликвидировали на сельхозземлях Волгоградской области

Календарь