16+
Здоровье

Диетолог Дианова рекомендует женщинам после 40 лет отказаться от сахара

Диетолог Дианова рекомендует женщинам после 40 лет отказаться от сахара
Фото: "Городские вести"

Кроме того, из рациона следует исключить шоколадные конфеты и карамель.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова предупреждает женщин 40+, что сахар наносит огромный вред организму.

По словам специалиста, сорокалетним дамам, если они хотят сохранить молодость и красоту, лучше совсем отказаться от сахара в чистом виде. Лучше всего чай пить с сушеным бананом, манго или сухофруктами. Однако нужно помнить, что в сухофрукты, которые продаются в магазинах, добавляют сахар или глюкозно-фруктозный сироп. Поэтому перед их покупкой нужно внимательно прочитать состав на этикетке.

Также женщинам после 40 рекомендуется исключить из рациона шоколадные конфеты и карамельки. Вместо них подойдет клубника в шоколаде. А если сильно хочется конфеты, то можно сделать их самим. Обычно их готовят из орехов и сухофруктов. Они вкусные и полезные для желчного пузыря, с которым у женщин после 40 лет возникают проблемы.

Конфеты можно заменить на пастилу без сахара типа фруктовой или белевской. Если сладость состоит из натуральных компонентов, то она начинает приносить пользу.

– Мед тот же сахар, только более дорогой. Калорийность на 40 килокалорий ниже. Однако во всем остальное ничем не отличается от обычного сахара. В меде просто другой состав и дороже цена, – приводит слова Диановой портал «Вечерняя Москва».

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:52, Общество

Волгоградцам рассказали, в какие даты семьи с детьми получат выплаты

18:19, Здоровье

315 человек были спасены сотрудниками трассовых медпунктов в Волгоградской области

17:53, Здоровье

Почему нельзя есть продукты с плесенью, рассказали волгоградцам

17:53, ЖКХ

УК на юге Волгограда оштрафовали за антисанитарию

17:48, Общество

В Волгограде детям провели урок безопасности

17:42, Происшествия

Под Волгоградом опровергают фейк о постановлении в связи с ЧС

17:36, Культура

Студент из Волгограда стал лауреатом престижного музыкального конкурса

17:31, Общество

Контроль пенсионных отчислений: простая инструкция для волгоградцев

17:22, Общество

В Волгограде восстановлено право ветерана боевых действий на получение ЕДВ

17:22, Общество

Под Волгоградом гендиректор задолжал работникам 700 тысяч рублей

17:10, Криминал

В Волгограде задержали рецидивиста, ограбившего женщину на улице

17:01, Происшествия

Волгоградский пенсионер Алексей Баклыков ушел в лес и исчез

16:48, Происшествия

Смертельное ДТП под Волгоградом: столкнулись «Киа Рио» и грузовик

16:37, Здоровье

Об эпидемиях Царицына рассказали в Волгоградском медвузе

16:29, Общество

В Волгограде владелица коня заплатит за поврежденный животным автомобиль

16:15, Происшествия

В Волгограде вынесли приговор за попытку хищения нефтепродуктов на 15,5 млн

16:10, Общество

В Волгоградской области с размахом прошел фестиваль «Золотой щит – казачий Спас»

15:54, Общество

Цены на мясо подскочили в Волгоградской области

15:42, Криминал

Хуторянин из Волгоградской области лишился машины из-за пьяной езды

15:38, Общество

Ключи от 11 новых авто вручил Соцфонд по Волгоградской области гражданам, пострадавшим на производстве

Календарь