16+
Здоровье

Диетолог Дианова рекомендует женщинам после 40 лет отказаться от сахара

Диетолог Дианова рекомендует женщинам после 40 лет отказаться от сахара
Фото: "Городские вести"

Кроме того, из рациона следует исключить шоколадные конфеты и карамель.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова предупреждает женщин 40+, что сахар наносит огромный вред организму.

По словам специалиста, сорокалетним дамам, если они хотят сохранить молодость и красоту, лучше совсем отказаться от сахара в чистом виде. Лучше всего чай пить с сушеным бананом, манго или сухофруктами. Однако нужно помнить, что в сухофрукты, которые продаются в магазинах, добавляют сахар или глюкозно-фруктозный сироп. Поэтому перед их покупкой нужно внимательно прочитать состав на этикетке.

Также женщинам после 40 рекомендуется исключить из рациона шоколадные конфеты и карамельки. Вместо них подойдет клубника в шоколаде. А если сильно хочется конфеты, то можно сделать их самим. Обычно их готовят из орехов и сухофруктов. Они вкусные и полезные для желчного пузыря, с которым у женщин после 40 лет возникают проблемы.

Конфеты можно заменить на пастилу без сахара типа фруктовой или белевской. Если сладость состоит из натуральных компонентов, то она начинает приносить пользу.

– Мед тот же сахар, только более дорогой. Калорийность на 40 килокалорий ниже. Однако во всем остальное ничем не отличается от обычного сахара. В меде просто другой состав и дороже цена, – приводит слова Диановой портал «Вечерняя Москва».

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:12, Криминал

Волгоградка пришла в суд с наркотиками

19:56, Необычное

В Волгоградской области найдены следы охры возрастом около 160 тысяч лет

19:34, Происшествия

Под Волгоградом погиб мотоциклист

19:22, Общество

Волгоградцы увидели красивую радугу после дождя

18:58, Спорт

Денис Фомин стал игроком волгоградского «Ротора»

18:42, Общество

В Волгограде увековечат память героев прошлого и настоящего

18:28, Инфраструктура

Под Волгоградом строят еще один путепровод через железную дорогу

18:14, Общество

Волгоградским инвалидам помогают адаптироваться к самостоятельной жизни

17:58, Здоровье

Врач Агапов рассказал волгоградцам, что может спровоцировать колоректальный рак

17:55, Здоровье

Доктор Мясников рассказал, как дома проверить работу щитовидной железы

17:39, Общество

Волгоградский эколог рассказал, как сохранить птиц в живой природе

17:38, Общество

Волгоградцам могут запретить покупать недвижимость за наличные деньги

17:18, ЖКХ

18 июня пять районов Волгограда останутся без света

17:17, Происшествия

Мошенники осваивают новый способ кражи денег с карт у волгоградцев

16:58, Общество

За лесами Волго-Ахтубинской поймы экологи смогут наблюдать из Волгограда

16:56, Общество

Сильный ливень с градом прошел по районам Волгограда

16:42, Общество

56% волгоградцев за дополнительный отпуск многодетным родителям

16:40, Общество

Что нельзя делать волгоградцам 18 июня, чтобы не разрушить семью

16:25, Здоровье

Ученые ВолгГМУ создали новые препараты из «оживленного» бишофита

16:20, Происшествия

Волгоградские полицейские провели рейд по нелегалам

Календарь