16+
Здоровье

Диетолог Афинская рассказала, как клубника и брокколи продлевают жизнь

Диетолог Афинская рассказала, как клубника и брокколи продлевают жизнь
Фото: "Городские вести"

Преждевременное старение можно остановить благодаря правильному питанию.

Жителям Волгоградской области, которые думают, как продлить годы жизни, стоит прислушаться к советам известного врача-диетолога Лизы Афинской.

В своем телеграм-канале, ссылаясь на аргументы известных ученых, она рассказала о шансах предотвратить старение клеток путем воздействия на микробиом кишечника. Диетолог назвала три основных продукта, которые в этом обязательно помогут.

Специалист объяснила, что с возрастом в организме человека накапливаются стареющие клетки. Их особенность заключается в том, что они перестают делиться. Эти клетки не умирают, они могут вызывать воспалительные процессы в здоровых клетках. Бороться с ними помогает такой флавонол, как физетин. Это вещество есть, к примеру, в клубнике. Опыты на грызунах показали, что те, которые получали физетин, жили на 10 процентов дольше и у них реже возникали возрастные заболевания.

Второй элемент, который показал эффективность в сокращении старения - сульфорафан, отвечающий за контроль более двухсот генов. Сульфорафан содержится в брокколи. Третий полезный продукт - гранат. Он богат эллагитаннинами, они оказывают особое влияние на микробы кишечника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Общество

31 июля для волгоградцев будет жарким

20:42, Происшествия

В «Концессиях водоснабжения» опровергли слух об отключении холодной воды в Красноармейском районе Волгограда

19:39, ЖКХ

В трех районах Волгограда отключат свет 31 июля

19:19, Происшествия

В Волгограде горят два неиспользуемых здания

18:56, Общество

8,5 тонн семян лесных растений планируют заготовить в Волгоградской области

18:21, Криминал

В Волгоградской области работодатель полгода не выплачивал зарплату рабочему

17:58, Общество

#ТриЧетыре: известна дата проведения молодежного фестиваля в Волгограде

17:53, Культура

Меч короля Георга VI из музея Волгограда вывезли в Москву

17:41, Политика

Волгоградские студенты создали VR-тренажёр для хирургов в программе партии «Новые люди»

17:39, Общество

В Волгоградской области появится больше добровольцев-спасателей в местах отдыха у воды

17:26, Криминал

По дорогам Волгоградской области ездил иностранец с поддельными правами

17:20, Образование

19 тысяч заявлений от абитуриентов получил ВолГАУ

17:02, Общество

В ночь на последний день июля волгоградцы увидят двойной звездопад

16:48, Общество

В Волжском семьям погибших на СВО передали госнаграды

16:42, Общество

Хозяин уже не вернется: одинокий пес на юге Волгограда ждет чуда

16:39, Происшествия

Суд взыскал с пособника мошенников деньги обманутого пенсионера под Волгоградом

16:26, Общество

Отпуск для пап: в Волгограде могут ввести 14 дней отдыха при рождении ребенка

16:22, Общество

Под Городищем продают земельный участок с домом за 10 млн. рублей

16:22, Общество

«Путь ВОИНа»: отбор на всероссийские соревнования пройдет в Волгоградской области

16:16, Общество

Все чаще волгоградцы взаимодействуют с властями через Интернет

Календарь