16+
Здоровье

Диетолог Афинская рассказала, как клубника и брокколи продлевают жизнь

Диетолог Афинская рассказала, как клубника и брокколи продлевают жизнь
Фото: "Городские вести"

Преждевременное старение можно остановить благодаря правильному питанию.

Жителям Волгоградской области, которые думают, как продлить годы жизни, стоит прислушаться к советам известного врача-диетолога Лизы Афинской.

В своем телеграм-канале, ссылаясь на аргументы известных ученых, она рассказала о шансах предотвратить старение клеток путем воздействия на микробиом кишечника. Диетолог назвала три основных продукта, которые в этом обязательно помогут.

Специалист объяснила, что с возрастом в организме человека накапливаются стареющие клетки. Их особенность заключается в том, что они перестают делиться. Эти клетки не умирают, они могут вызывать воспалительные процессы в здоровых клетках. Бороться с ними помогает такой флавонол, как физетин. Это вещество есть, к примеру, в клубнике. Опыты на грызунах показали, что те, которые получали физетин, жили на 10 процентов дольше и у них реже возникали возрастные заболевания.

Второй элемент, который показал эффективность в сокращении старения - сульфорафан, отвечающий за контроль более двухсот генов. Сульфорафан содержится в брокколи. Третий полезный продукт - гранат. Он богат эллагитаннинами, они оказывают особое влияние на микробы кишечника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:43, Общество

Волгоградскому ветерану Вере Рянзиной исполнилось сто лет

18:07, Благоустройство

В Волгограде обустраивают сквер Героев-летчиков

17:54, Происшествия

В Волгоградской области продолжаются поиски Елены Решетниковой

17:31, Транспорт

В Камышине будет ограничено движение автомобилей

17:14, Общество

Волгоградцы рассказали о планах на детский летний отдых

16:52, Происшествия

Под Волгоградом обнаружили артиллерийский снаряд времен войны

15:57, Происшествия

Волгоградцев просят помочь в поисках Александра Тыщенко

15:35, Криминал

В Волжском Волгоградской области рухнул балкон, погибла женщина

15:12, Необычное

Земля погрузилась в плазму из дыры на Солнце

14:42, Общество

В Волгоградской области похолодает до +3 градусов

14:24, Общество

В Волгоградской области отметят 109 лет со дня рождения Маресьева

13:38, Культура

Волгоградцы смогли почувствовать атмосферу Индии

13:09, Происшествия

В Волгограде в ДТП с Ford пострадал 17-летний мотоциклист

12:59, Общество

Волгоградским дачникам грозят штрафы за неправильное хранение удобрений

12:32, Происшествия

На юге Волгограда велосипедист попал под колеса Audi

12:02, Общество

В Волгоградской области принимают меры для сохранения дроф

11:42, Благоустройство

Волонтеры помогают волгоградцам выбрать объекты для благоустройства в 2026 году

11:23, Общество

В Волгоградской области похоронят Дениса Макарчука с позывным «Штиль»

10:52, Культура

50 тыс. человек посетили музей «Сталинградская битва» на майские праздники

10:13, Происшествия

Под Волгоградом в ДТП с КамАЗом погиб водитель «Лады»

Календарь