16+
Здоровье

Диетолог Афинская рассказала, как клубника и брокколи продлевают жизнь

11 Июн 12:58
Диетолог Афинская рассказала, как клубника и брокколи продлевают жизнь
Фото: "Городские вести"

Преждевременное старение можно остановить благодаря правильному питанию.

Жителям Волгоградской области, которые думают, как продлить годы жизни, стоит прислушаться к советам известного врача-диетолога Лизы Афинской.

В своем телеграм-канале, ссылаясь на аргументы известных ученых, она рассказала о шансах предотвратить старение клеток путем воздействия на микробиом кишечника. Диетолог назвала три основных продукта, которые в этом обязательно помогут.

Специалист объяснила, что с возрастом в организме человека накапливаются стареющие клетки. Их особенность заключается в том, что они перестают делиться. Эти клетки не умирают, они могут вызывать воспалительные процессы в здоровых клетках. Бороться с ними помогает такой флавонол, как физетин. Это вещество есть, к примеру, в клубнике. Опыты на грызунах показали, что те, которые получали физетин, жили на 10 процентов дольше и у них реже возникали возрастные заболевания.

Второй элемент, который показал эффективность в сокращении старения - сульфорафан, отвечающий за контроль более двухсот генов. Сульфорафан содержится в брокколи. Третий полезный продукт - гранат. Он богат эллагитаннинами, они оказывают особое влияние на микробы кишечника.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:53, Общество

Как в храме подать записку на Троицкую родительскую, рассказал священник

16:38, Общество
Фото предоставлено организаторами фестиваля

В Волгограде на фестивале #ТриЧетыре будет работать площадка "Удачный кадр"

16:17, Происшествия

Под Волгоградом Сергей Егоров ушел на работу и бесследно исчез

16:01, Происшествия

В жесткой аварии под Волгоградом разбились пять человек

15:46, Общество

Чрезвычайная пожароопасность объявлена в районах Волгоградской области

15:26, Происшествия

Под Волгоградом сел неизвестный самолет Ан-2

15:10, Происшествия

В Волгограде арестовали гражданина Таджикистана, надругавшегося над девушкой в ТЦ

14:58, Общество

Под Волгоградом устраняют последствия ночного урагана

14:42, Происшествия

Волгоградца избили молотком, украв деньги и ценные вещи

14:28, Общество

На стенде Волгоградской области на ВДНХ приглашают в Волго-Ахтубинскую пойму

14:03, Общество

В 1,5 тыс. мероприятиях волгоградцам напомнили о безопасности на воде

13:47, Общество

Волгоградцы обсуждают мощный взрыв за городом

13:31, Происшествия

В Волгограде ищут 3-летнюю девочку, которую отец похитил у матери

13:17, Спорт

Волгоградские футболисты на элекроколясках соревновались в Нижнем Тагиле

13:03, Общество

Ординатор медвуза Волгограда победил в соревнованиях по жонглированию мячом

12:48, Общество
Фото: Данил Савченко/"Городские вести"

В Волгограде на фесте #ТриЧетыре откроется площадка "Театральный проспект"

12:20, Общество

Волгоградцам напомнили о последнем дне подачи деклараций в ФНС

12:05, Общество

Волгоград на один день переименовали в Сталинград

11:48, Общество

17 тысяч волгоградцев пользуются господдержкой на развитие своего дела

11:34, Происшествия

В центре Волгограда элитный "Крайслер" провалился в ливневой сток

Календарь