16+
Здоровье

Что можно съесть и не потолстеть

28 Июл 17:31
Что можно съесть и не потолстеть
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Извечная дилемма для всех девушек.

Как сообщает портал «Кубанские новости», в рацион нужно ввести продукты, ускоряющие обмен веществ.

Есть продукты, на переваривание которых организм тратит столько же калорий, сколько они весят. Например, цитрусовые – грейпфруты, апельсины, мандарины и лимоны. Они содержат витамин С, который помогает сжигать жир.

Также для фигуры полезен имбирь, в котором гингерол, обладающий противовоспалительным действием и влияющий на обменные процессы. Зеленый чай поможет сжигать 4% потребленных калорий. Для этого надо в день выпивать не менее 3-4 чашек. Он уменьшает тягу к сладкому и повышает уровень метаболизма.

Корица регулирует уровень сахара в крови, что тоже способствует ускорению обмена веществ. А стакан холодной воды требует потратить около 16 калорий на ее переработку. Диетологи советуют ежедневно выпивать около 8 стаканов воды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:00, Общество

О погоде в Волгоградской области 5 ноября сообщают синоптики

17:30, Общество

В волгоградских офисах стало больше кошек, собак, рыбок

17:22, Культура

В Волгограде состоится концерт, на котором исполнят песни Пахмутовой

17:00, Общество

Обильный снегопад помешал провести крестный ход в Волгоградской области

16:30, Происшествия

Леонида Артёменко второй месяц ищут в Волгограде

15:55, Происшествия

В Волгоградской области на трассе случилось смертельное ДТП

15:42, Общество

Стометровый российский флаг развернули в Волгограде

15:30, Общество

Что нельзя делать в Яков день, 5 ноября

15:00, Происшествия

В Волгоградской области бесследно исчез Василий Анидалов

14:16, Общество
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Крестным ходом и концертом отметили в Волгоградской области День народного единства

14:10, Транспорт

Фотограф показал, как выглядит аэропорт Волгограда вечером

13:40, Происшествия

Волгоградец стал «суточником» из-за отказа пройти медосвидетельствование

13:20, Общество

Известный стилист дал рекомендации волгоградским модникам

12:41, Общество

Андрей Бочаров в День народного единства поднялся на Мамаев курган

12:20, Общество

Почти 150 тыс. рублей взыскала волгоградка с застройщика за хлипкий балкон

11:55, Происшествия

Кладовщик из Волгоградской области отдал мошенникам 2,4 млн рублей

11:35, Происшествия

Под Волгоградом с разницей в 15 минут случились два ДТП

11:19, Общество

Жители Волгограда делятся фото первого снега в городе

11:00, Происшествия

В Волгоградской области погиб водитель ВАЗа

10:50, Здоровье

Волгоградские кардиологи провели три уникальные операции

Календарь