16+
Здоровье

Что можно съесть и не потолстеть

Что можно съесть и не потолстеть
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Извечная дилемма для всех девушек.

Как сообщает портал «Кубанские новости», в рацион нужно ввести продукты, ускоряющие обмен веществ.

Есть продукты, на переваривание которых организм тратит столько же калорий, сколько они весят. Например, цитрусовые – грейпфруты, апельсины, мандарины и лимоны. Они содержат витамин С, который помогает сжигать жир.

Также для фигуры полезен имбирь, в котором гингерол, обладающий противовоспалительным действием и влияющий на обменные процессы. Зеленый чай поможет сжигать 4% потребленных калорий. Для этого надо в день выпивать не менее 3-4 чашек. Он уменьшает тягу к сладкому и повышает уровень метаболизма.

Корица регулирует уровень сахара в крови, что тоже способствует ускорению обмена веществ. А стакан холодной воды требует потратить около 16 калорий на ее переработку. Диетологи советуют ежедневно выпивать около 8 стаканов воды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:09, Общество

120 тысяч рублей просят за автограф Юрия Гагарина в Воронеже

11:08, Криминал

Дело о смерти многодетного волжанина поручил возбудить глава СК

11:07, Общество

Оранжевый уровень опасности из-за заморозков объявили в Волгоградской области

10:56, Происшествия

«Митсубиси Галант» и «Лада Приора» столкнулись на «Возрождении» в Волгограде

10:50, Общество

Мотоциклы «Минск» и автомобиль УАЗ передала Волгоградская область на СВО

10:41, Транспорт

Поезда дальнего следования подорожают на 11,4% с декабря для волгоградцев

10:34, Общество

7-балльная магнитная буря вдарила по волгоградцам 30 сентября

10:32, ЖКХ

В Волгограде испытывают новую тепловую сеть

10:23, Здоровье

Ученые из Волгограда и Екатеринбурга создали молекулу против старения

10:05, Общество

О семи законах, вступающих в силу в октябре, рассказали волгоградцам

10:02, Спорт

Два золота взяли волгоградские триатлонисты на Кубке Азии

09:58, Транспорт

С 1 октября изменится расписание рельсовых автобусов в Волгоградской области

09:44, Происшествия

Под Волгоградом ИП завысил урожай подсолнечника

09:41, Общество

Волгоградцу вернули миллионы за ржавый китайский внедорожник премиум-класса

09:40, Здоровье

1817 укусов клещей зарегистрировано в Волгоградской области

09:36, Общество

93,6% волгоградцев выходили в Сеть в 2024 году

09:20, Общество

День Веры, Надежды и Любови: как отмечают праздник 30 сентября

09:18, Происшествия

Камышанин Максим Шестаков погиб на СВО

09:18, Общество

57 тысяч квадратов сельхозугодий заросли сорняком под Волгоградом

09:02, Здоровье

Скрытая соль в еде вредит здоровью волгоградцев

Календарь