16+
Здоровье

Чем опасен дефицит йода в организме, рассказала волгоградский врач-эндокринолог

18 Янв 10:20
Чем опасен дефицит йода в организме, рассказала волгоградский врач-эндокринолог
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Марина Арсенова посоветовала специальную диету.

Йододефицитные заболевания считаются одними из самых распространенных неинфекционных заболеваний человека. Врачи утверждают - ежедневная физиологическая потребность в йоде для детей до 5 лет составляет 90 мкг; для детей от 5 до 12 лет - 120 мкг, для подростков и взрослых – 150 мкг. Для беременных и кормящих женщин составляет 200 мкг. О том, как избежать йододефицитных заболеваний, рассказывает врач-эндокринолог больницы им. Фишера Марина Арсенова.

Специалист акцентирует - йод поступает в организм с потребляемыми нами продуктами, а также и с водой, молоком, любыми кисломолочными продуктами. Чем больше йода в почве, тем больше его в воде и продуктах живого происхождения. Самыми богатыми на йод регионами являются те, которые расположены на морском побережье. Увы, к Волгоградскому региону это не относится, как и к большей части России.

Пополнить организм необходимым элементом можно, поддерживая йодовую диету. Рекомендована она и взрослым, и детям. Арсенова предупреждает: для отдельных категорий врачи разрабатывают индивидуальную.

Йододефицит чреват нарушениями функции организма вплоть до развития серьезных заболеваний йододефицита. В частности, у детей и подростков в результате такого состояния может нарушиться физическое и умственное развитие. Они будут отставать от своих сверстников, может быть увеличение объёма щитовидной железы, что проявляется дискомфортом в области шеи, затрудненным глотанием и дыханием.

С целью избежать йододефицита эндокринолог советует употребление продуктов, обогащенных йодом, или йодированных продуктов вместо обычных на постоянной основе.

​- Ежедневное употребление йодированной соли до пяти граммов считается оптимальной и безопасной дозой, - говорит врач. - Из продуктов, богатых йодом, рекомендованы к употреблению все дары моря - водоросли, рыба и другие морепродукты.

В подростковом и детском возрасте врачи также советуют обязательную йодную профилактику препаратами йода. Дозировки отличаются в зависимости от возраста. При наличии симптомов со стороны щитовидной железы ребенку нужно пройти осмотр у детского эндокринолога.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:35, Происшествия

Изголодавшиеся за зиму клещи покусали 37 волгоградцев

01:35, Общество

Что строго запрещено делать с водой, 16 апреля, в день Никиты Водопола

01:05, Общество

Дожди и грозы будут властвовать в Волгоградской области 16 апреля

15 Апр, Необычное

Волгоград цветет, радуя нежными оттенками: весенняя фотоподборка

15 Апр, Происшествия

Видео со стрельбой с балкона по закладчику обсуждают волгоградцы

15 Апр, Общество

Волгоградцы назвали сына Иваном-Сулейманом и дочь Селеной

15 Апр, ЖКХ

В шести районах Волгограда пропадет свет 16 апреля

15 Апр, Происшествия

О неблагоприятном явлении в лесах предупредили волгоградцев в МЧС

15 Апр, Происшествия

Сильнейший град прошел под Волгоградом

15 Апр, Образование

Школьники из Волгограда и Волжского стали призерами всероссийской олимпиады

15 Апр, Общество

Анатолий Попов: «Сохраняется тенденция дистанционного открытия своего бизнеса»

15 Апр, Происшествия

Под Волгоградом свадебный кортеж дерзко нарушил ПДД

15 Апр, Происшествия

В Волгограде подрядчик сорвал контракт ремонта поликлиники за 62 млн рублей

15 Апр, Общество

Дроны помогут найти незаконные свалки в Волгоградской области

15 Апр, Происшествия

Участника СВО Дениса Васильева похоронили под Волгоградом

15 Апр, Здоровье

Врач Скрынникова рассказала, как образ жизни влияет на качество крови

15 Апр, Общество

В Волгоградской области разрабатывают дополнительные меры для повышения рождаемости

15 Апр, Политика

Владимир Путин обсудил с губернатором Бочаровым развитие Волгоградской области

15 Апр, Транспорт

Более 300 вакансий предложила Приволжская магистраль для соискателей работы на Всероссийской ярмарке трудоустройства

15 Апр, Общество

В Камышине осужденного отправили на ярмарку вакансий

Календарь