16+
Здоровье

Чем опасен дефицит йода в организме, рассказала волгоградский врач-эндокринолог

Чем опасен дефицит йода в организме, рассказала волгоградский врач-эндокринолог
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Марина Арсенова посоветовала специальную диету.

Йододефицитные заболевания считаются одними из самых распространенных неинфекционных заболеваний человека. Врачи утверждают - ежедневная физиологическая потребность в йоде для детей до 5 лет составляет 90 мкг; для детей от 5 до 12 лет - 120 мкг, для подростков и взрослых – 150 мкг. Для беременных и кормящих женщин составляет 200 мкг. О том, как избежать йододефицитных заболеваний, рассказывает врач-эндокринолог больницы им. Фишера Марина Арсенова.

Специалист акцентирует - йод поступает в организм с потребляемыми нами продуктами, а также и с водой, молоком, любыми кисломолочными продуктами. Чем больше йода в почве, тем больше его в воде и продуктах живого происхождения. Самыми богатыми на йод регионами являются те, которые расположены на морском побережье. Увы, к Волгоградскому региону это не относится, как и к большей части России.

Пополнить организм необходимым элементом можно, поддерживая йодовую диету. Рекомендована она и взрослым, и детям. Арсенова предупреждает: для отдельных категорий врачи разрабатывают индивидуальную.

Йододефицит чреват нарушениями функции организма вплоть до развития серьезных заболеваний йододефицита. В частности, у детей и подростков в результате такого состояния может нарушиться физическое и умственное развитие. Они будут отставать от своих сверстников, может быть увеличение объёма щитовидной железы, что проявляется дискомфортом в области шеи, затрудненным глотанием и дыханием.

С целью избежать йододефицита эндокринолог советует употребление продуктов, обогащенных йодом, или йодированных продуктов вместо обычных на постоянной основе.

​- Ежедневное употребление йодированной соли до пяти граммов считается оптимальной и безопасной дозой, - говорит врач. - Из продуктов, богатых йодом, рекомендованы к употреблению все дары моря - водоросли, рыба и другие морепродукты.

В подростковом и детском возрасте врачи также советуют обязательную йодную профилактику препаратами йода. Дозировки отличаются в зависимости от возраста. При наличии симптомов со стороны щитовидной железы ребенку нужно пройти осмотр у детского эндокринолога.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

19:34, Происшествия

В Камышине задержали «карточного шулера»

19:08, Здоровье

Онколог Агапов: трижды негативный рак молочной железы лечится

18:42, Общество

17 октября: народные запреты и традиции Ерофеева дня

18:18, Происшествия

В ДТП в Волжском 38 детей пострадали и один ребенок погиб в ДТП

17:55, Общество

В Волгограде чествовали отцов участников СВО

17:55, Общество

Более 3 миллионов деревьев высадят этой осенью в волгоградских лесах

17:44, Транспорт

Ж/д переезд в Волгограде закроют на 4 часа

17:38, Общество

Восемь машин передали волгоградские полицейские на СВО

17:22, Общество

Какие продукты есть в октябре, рассказали санврачи

17:13, Происшествия

Двое камышан погибли на СВО

16:58, ЖКХ

Еще три волгоградские УК получили лицензии

16:50, Происшествия

Волгоградку осудили на 2 года работ за фальшивую купюру

16:37, Общество

Волгоградцы продают осенний урожай на 50 торговых площадках

16:31, Общество

Волгоградцам могут сократить новогодние каникулы из-за майонезного обжорства

16:15, Общество

Семьям погибших на СВО камышан передали госнаграды

16:07, Общество

В ФНС напомнили волгоградцам об оплате налогов до 1 декабря

16:00, Происшествия

У волгоградца отобрали машину за неоплаченные штрафы ГИБДД

15:58, Криминал

Имущество экс-начальника ГИБДД и его родственников изъял суд Волгограда

15:49, Происшествия

Прокуратура выявила инструкторов без подготовки в волгоградской автошколе

15:40, Происшествия

Электровелосипед и иномарка столкнулись в Волгограде

Календарь