16+
Здоровье

Чем опасен дефицит йода в организме, рассказала волгоградский врач-эндокринолог

Чем опасен дефицит йода в организме, рассказала волгоградский врач-эндокринолог
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Марина Арсенова посоветовала специальную диету.

Йододефицитные заболевания считаются одними из самых распространенных неинфекционных заболеваний человека. Врачи утверждают - ежедневная физиологическая потребность в йоде для детей до 5 лет составляет 90 мкг; для детей от 5 до 12 лет - 120 мкг, для подростков и взрослых – 150 мкг. Для беременных и кормящих женщин составляет 200 мкг. О том, как избежать йододефицитных заболеваний, рассказывает врач-эндокринолог больницы им. Фишера Марина Арсенова.

Специалист акцентирует - йод поступает в организм с потребляемыми нами продуктами, а также и с водой, молоком, любыми кисломолочными продуктами. Чем больше йода в почве, тем больше его в воде и продуктах живого происхождения. Самыми богатыми на йод регионами являются те, которые расположены на морском побережье. Увы, к Волгоградскому региону это не относится, как и к большей части России.

Пополнить организм необходимым элементом можно, поддерживая йодовую диету. Рекомендована она и взрослым, и детям. Арсенова предупреждает: для отдельных категорий врачи разрабатывают индивидуальную.

Йододефицит чреват нарушениями функции организма вплоть до развития серьезных заболеваний йододефицита. В частности, у детей и подростков в результате такого состояния может нарушиться физическое и умственное развитие. Они будут отставать от своих сверстников, может быть увеличение объёма щитовидной железы, что проявляется дискомфортом в области шеи, затрудненным глотанием и дыханием.

С целью избежать йододефицита эндокринолог советует употребление продуктов, обогащенных йодом, или йодированных продуктов вместо обычных на постоянной основе.

​- Ежедневное употребление йодированной соли до пяти граммов считается оптимальной и безопасной дозой, - говорит врач. - Из продуктов, богатых йодом, рекомендованы к употреблению все дары моря - водоросли, рыба и другие морепродукты.

В подростковом и детском возрасте врачи также советуют обязательную йодную профилактику препаратами йода. Дозировки отличаются в зависимости от возраста. При наличии симптомов со стороны щитовидной железы ребенку нужно пройти осмотр у детского эндокринолога.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

17:25, Общество

100 тысяч мальков выпустило волгоградское предприятие в Волгу

17:18, Спорт

Волгоградские волейболистки дважды выиграли в Анапе

16:59, Общество

Саратовское артиллерийское училище ждут большие перемены

16:50, Общество

Какие решения приняты на встрече Бочарова с волгоградской молодежью

16:38, Общество

Проблему с долгами житель Волгоградской области решил, отправившись в зону СВО

16:30, Криминал

Камышанин вновь попался пьяным за рулем

16:14, Общество

В Волгоградской области состоится отборочный этап битвы роботов

16:12, Общество

Зампрокурора области выявил нарушения в СИЗО №1 Волгограда

15:57, Общество

Камышан вновь устроят на работу

15:52, Общество

Депутаты высоко оценили вклад молодежи в развитие Волгоградской области

15:43, Общество

20 тысяч мальков сазана выпустили в реку Волгоградской области

15:40, Транспорт
Фото: Матвей Горбунов/"Городские вести"

На общественном транспорте Волгограда работают семейные династии водителей

15:33, Происшествия

Под Волгоградом подросток перевел мошенникам 1 млн рублей

15:27, Криминал

Волгоградский суд усилил наказание участнику ОПГ, фиктивно оформлявшей отцовство над российскими детьми

15:00, Транспорт

4 ноября в Волжском для движения транспорта перекроют несколько улиц

14:58, Общество

Велосипедист погиб в ДТП с китайской машиной под Волгоградом

14:57, Общество

Волгоградцам напоминают о правилах по использованию газовых приборов

14:46, Общество

Суд отказал коллекторам во взыскании денег с жительницы Волгоградской области

14:41, Происшествия

Дрифт на лимузине в Волгограде попал на видео

14:36, Общество

Открыт прием заявок на отбор проектов по теме «Обеспечение кадрами приоритетных отраслей экономики»

Календарь