16+
Здоровье

Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам

Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам
Фото: Елена Силантьева / "Городские вести"

Скорректировать рацион необходимо для повышения иммунитета.

Зимой погода переменчива и организм особенно подвержен стрессу, что значительно снижает его защитные силы. Врачи Волгоградского областного кардиологического центра рекомендуют принимать в холодное время больше витаминов.

​- В первую очередь организму необходимы витамины D, C и цинк, они помогут укрепить иммунитет и защитить его от сезонных простуд и гриппа, - дают рекомендацию кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Что касается витаминов в натуральном виде, рекомендуем добавить в рацион больше цитрусовых, авокадо, в котором содержится аскорбиновая кислота. Также в период холодов полезна айва, богатая витаминами В, Е и РР, клетчаткой, пектином, каротином.

В Волгоградской области, как и в других регионах России, наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями. Как не пропустить опасные осложнения после заболевания, читайте в материале "Городских вестей".

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:14, Общество

Бочаров: музей СВО появится в Волгоградской области

13:11, Общество

В Волжском спасатели высадили 125 тополей

12:58, Спорт

Калачевские самбисты триумфально выступили на «Волгоград Арене»

12:56, Происшествия

В Волгограде из-за ЧП на заводе погиб рабочий, еще один – в реанимации

12:48, Общество

Как привлечь деньги 29 октября, рассказали волгоградцам

12:41, Общество

Магнитные бури будут мучить волгоградцев три дня

12:36, Криминал

Иностранца задержали за распространение наркотиков в Волгограде

12:19, Происшествия

Двух пешеходов сбили в Волжском

12:19, Общество

На забег в русских народных костюмах приглашают волгоградцев 4 ноября

12:18, Общество

Путин утвердил статус ветерана для волгоградских штурмовиков СВО

11:55, Общество

Посетителям ТРЦ в Волгограде предложат угадать мелодию

11:51, Общество

Губернатор поблагодарил организаторов за проведение молфеста

11:50, Экономика

Производство реакционных труб модернизируют в Волгоградской области

11:41, Общество

Бочаров: организатором и вдохновителем #ТриЧетыре является волгоградская молодежь

11:39, Общество
Фото предоставлено Волгоградским ГАУ

В Волгограде состоялся экологический форум «Береги и действуй»

11:35, Общество

В фестивале #ТриЧетыре участвовали 540 тысяч человек: в Волгограде подводят итоги

11:32, Общество

Волгоградский батюшка доставил гумпомощь в зону СВО

11:27, Общество

Мода на ретро: волгоградцы переходят на полноразмерные наушники

11:21, Происшествия

Около часа тушили пожар под Волгоградом

11:18, Образование

В школьных столовых Волгоградской области могут ввести систему «шведский стол»

Календарь