16+
Здоровье

Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам

Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам
Фото: Елена Силантьева / "Городские вести"

Скорректировать рацион необходимо для повышения иммунитета.

Зимой погода переменчива и организм особенно подвержен стрессу, что значительно снижает его защитные силы. Врачи Волгоградского областного кардиологического центра рекомендуют принимать в холодное время больше витаминов.

​- В первую очередь организму необходимы витамины D, C и цинк, они помогут укрепить иммунитет и защитить его от сезонных простуд и гриппа, - дают рекомендацию кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Что касается витаминов в натуральном виде, рекомендуем добавить в рацион больше цитрусовых, авокадо, в котором содержится аскорбиновая кислота. Также в период холодов полезна айва, богатая витаминами В, Е и РР, клетчаткой, пектином, каротином.

В Волгоградской области, как и в других регионах России, наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями. Как не пропустить опасные осложнения после заболевания, читайте в материале "Городских вестей".

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:14, Инфраструктура

В Волгограде планируется возвести мост на Сарпинский остров

03:15, Общество

Что нужно делать 24 ноября, чтобы жить без бед

02:05, ЖКХ

Массовые отключения света ждут Волгоград 25 ноября

23 Ноя, Общество

Что нельзя делать 24 ноября, чтобы не притянуть беды

23 Ноя, Общество

Четыре погодных угрозы появились в Волгоградской области

23 Ноя, Происшествия

Тело курильщика нашли в ходе тушения пожара под Волгоградом

23 Ноя, Здоровье

25 ноября волгоградцы бесплатно могут узнать свой ВИЧ-статус

23 Ноя, Происшествия

Змея поползла на волгоградцев у одного из магазинов

23 Ноя, Общество

7-метровую елку устанавливают в ЦПКиО Волгограда

23 Ноя, Общество

Похолодание и метели идут на смену теплу в Волгоградской области

23 Ноя, Спорт

Петр Фрадков стал председателем ВФЛА

23 Ноя, Происшествия

Криминальный авторитет Юношев скончался в колонии в Волгограде

23 Ноя, Необычное

В ноябре магазины Волгограда уже украсили к Новому году

23 Ноя, Происшествия

Молодой боец из Камышина погиб в зоне СВО

23 Ноя, Здоровье

В Волгограде создали цифровой двойник роговицы глаза

23 Ноя, Инфраструктура

Андрей Бочаров и Владимир Марченко обсудили аспекты совершенствования транспортной схемы Волгограда

23 Ноя, Криминал

Кражу двухлетней давности раскрыли под Волгоградом

23 Ноя, Происшествия

Молодежь устроила караоке ранним утром под окнами волгоградцев

23 Ноя, Происшествия

Водитель разбился в жестком лобовом ДТП в Волжском

23 Ноя, Необычное

Густой туман накрыл Волгоград

Календарь