16+
Здоровье

Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам

Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам
Фото: Елена Силантьева / "Городские вести"

Скорректировать рацион необходимо для повышения иммунитета.

Зимой погода переменчива и организм особенно подвержен стрессу, что значительно снижает его защитные силы. Врачи Волгоградского областного кардиологического центра рекомендуют принимать в холодное время больше витаминов.

​- В первую очередь организму необходимы витамины D, C и цинк, они помогут укрепить иммунитет и защитить его от сезонных простуд и гриппа, - дают рекомендацию кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Что касается витаминов в натуральном виде, рекомендуем добавить в рацион больше цитрусовых, авокадо, в котором содержится аскорбиновая кислота. Также в период холодов полезна айва, богатая витаминами В, Е и РР, клетчаткой, пектином, каротином.

В Волгоградской области, как и в других регионах России, наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями. Как не пропустить опасные осложнения после заболевания, читайте в материале "Городских вестей".

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:25, Общество

Волгоградцев ожидает прохладная и ветреная погода 1 октября

00:35, Общество

Игорь Напеденин и Вячеслав Развозжаев из Камышина погибли в зоне СВО

30 Сен, Общество

Волгоградской Горьковке исполнилось 125 лет

30 Сен, ЖКХ

Четыре района Волгограда останутся без света 1 октября

30 Сен, Происшествия

Под Волгоградом пьяный 15-летний мотоциклист столкнулся с опорой ЛЭП

30 Сен, Культура

Новый сезон открывается в волгоградских театрах

30 Сен, Происшествия

В Волгограде горела деревянная хозпостройка

30 Сен, Общество

На дорогах Волгоградской области проверяют большегрузы на нарушение правил перевозки

30 Сен, Инфраструктура

Под Волгоградом открылся музей после ремонта по нацпроекту

30 Сен, Общество

На руководителя мотоклуба из Волгограда составили протоколы из-за нарушения ПДД

30 Сен, Общество

Осенняя посевная кампания в Волгоградской области завершена на 90%

30 Сен, Общество

В хуторе Березовка под Волгоградом похоронили воина Владимира Орлова

30 Сен, Общество

Выплаты, армия, банки: что меняется в жизни волгоградцев с 1 октября

30 Сен, Общество

В Волжском на четырех перекрестках появится «всекрасный» для пешеходов

30 Сен, Общество

Директора МУП «Нагавское» оштрафовали под Волгоградом

30 Сен, Происшествия

Волгоградские студентки попались на обман телефонных мошенников

30 Сен, Происшествия

Волгоградцы обсуждают драку со стрельбой в Волжском

30 Сен, Общество

ФАС начала проверку АЗС из-за подорожания бензина

30 Сен, Общество

В Волгограде 30 сентября начал работать сервис оповещения об атаках БПЛА

30 Сен, Общество

В Камышине простились с местной легендой - дядей Саней Лысым

Календарь