Mori cinema Аренда
16+
Здоровье

«Больше движения!»: волгоградский врач Алексей Покатилов дает советы к Новому году

28 Дек 2021 20:33, видео

Как не навредить своему организму в дни новогодних каникул? Прислушайтесь к советам доктора.

Видео: комитет здравоохранения администрации Волгоградской области.

Волгоград готовится к встрече Нового года. Это всегда весело, сказочно и долгожданно. Жители города уже закупили разные продукты, чтобы приготовить вкусные блюда. Но как не навредить своему организму на долгих новогодних каникулах? Советы дает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Алексей Покатилов.

— Новый год надо отпраздновать так, чтобы не огорчаться, — считает Алексей Покатилов. — А проблемы со здоровьем могут начаться с невоздержанности в пище. Большое количество калорийных, питательных блюд соблазняет, но вкусная еда - это здоровая еда. Не забывайте о том, чтобы в рационе было как можно больше свежих овощей и фруктов.

Врач предупреждает волгоградцев о необходимости быть внимательными к скользким участкам дорог и тротуаров, не носить в гололед обувь на каблуках. 

— Но двигаться обязательно надо, — говорит Алексей Покатилов. — На улице, на свежем воздухе, в парке, или в помещении, делая ежедневную зарядку. Ходить прогуливаться по улице, дышать. Кататься на коньках и на лыжах, если есть такая возможность, тем более зима в Волгограде снежная, морозная.

Напомнил волгоградский специалист и о коронавирусе и необходимости беречь себя и своих близких от вирусной инфекции путем вакцинации.

— Вакцинация спасет не только вас, но и ваших близких, друзей, родственников от заражения и дальнейшего распространения инфекции, — говорит доктор Покатилов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

Читайте также

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО
8 Дек, ЖКХ

«Ситиматик-Волгоград»: для удобства юридических лиц на сайте компании появилась кнопка для записи на прием к руководителям

8 Дек, ЖКХ

В регионе на отремонтированные по капремонту дома дают пять лет гарантии

Реклама
21:01, ЖКХ

В Советском районе Волгограда восстанавливают подачу электроснабжения

20:33, Общество

Аномальное потепление идет на Волгоградскую область

Реклама
20:23, ЖКХ

Пять районов Волгограда 8 декабря останутся без света

20:02, Общество

В ЦПКиО Волгограда открылся ледовый каток и снежные горки

19:38, Культура

Чудеса начинаются: афиша новогодних мероприятий в Волгограде

18:57, Общество

Елку «Zанаших» установили в главной библиотеке Волгограда

18:41, Спорт

Свыше 2 тысяч юных волгоградцев приняли участие в городском первенстве по футболу

18:27, Криминал

В Сети обсуждают смерть волгоградца Виталия Васильева, осужденного за убийство студента из Азербайджана

18:08, Здоровье

Послу Уганды показали в Волгограде центр электронного медобразования

18:08, Общество

Что можно и что нельзя делать 8 декабря волгоградцам по народным поверьям

17:43, Общество

Волгоград стал одним из самых популярных турнаправлений с декабря по март

17:31, Необычное

100-летней жительнице Харьковской области вручили паспорт РФ в Волгограде

17:22, Общество

Четыре волгоградских турпроекта отмечены на всероссийском уровне

17:11, Общество

В 59 школах Волгоградской области введен карантин

16:57, Общество

В Поволжье вырос оборот торгового эквайринга от Сбербанка

16:57, ЖКХ

На юге Волгограда устранили аварию, из-за которой лицеистов распустили по домам

16:46, Общество

Странные следы в небе над Волгоградом обсуждают жители региона

16:33, Происшествия

В Волгограде ищут невысокого пенсионера из Ростовской области

Календарь