16+
Здоровье

Болит голова - выпрями спину: волгоградцам рассказали, почему важна осанка

Болит голова - выпрями спину: волгоградцам рассказали, почему важна осанка
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Ортопеды предупреждают о кислородном голодании, к которому приводит неправильная осанка.

Неправильная осанка может провоцировать головные боли - об этом должны помнить жители Волгоградской области, жалующиеся на мигрень.

Издание "Газета.ру" воспользовалось советами травматолога-ортопеда первой профессиональной сети ортопедических салонов Антонины Завадской. Специалист предупреждает: если у человека сутулая спина, то она оказывает давление на грудную клетку. Такая осанка приводит к неприятным последствиям в разных органах. И именно из-за неправильной осанки может возникать назойливая головная боль.

- Сутулая спина приводит к снижению газообмена в легких, происходит сдавливание сосудов шеи, и, как следствие, у человека возникает кислородное голодание, от которого прежде всего страдает головной мозг, - говорит Антонина Завадская. - Человек чувствует себя уставшим, вялым, разбитым, у него начинает болеть голова.

Ортопед считает, что от раздражающей головной боли, причиной которой может являться неправильная осанка, можно избавиться с помощью специальных упражнений. Одно из них - прислониться к стене, опустить руки и расслабить плечи. Таким образом позвоночник формирует правильную осанку. Нужно сохранить это положение тела, а затем пройтись, сохраняя его.

Еще одно полезное управжение - прижаться спиной к стене, поднять руки вверх и встать на носочки, при этом следует тянуться вверх. В таком положении необходимо оставаться от нескольких секунд до нескольких минут. Упражения нужно повторять регулярно.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:30, Общество

Что нельзя делать 29 мая тем, кто хочет жить счастливо

28 Май, Общество

Пекло и сильный ветер ждут волгоградцев 29 мая

28 Май, Экономика

Какие продукты подорожали в Волгограде за неделю

28 Май, Экономика

Волгоградстат сообщил о снижении цен на бензин

28 Май, Происшествия

Подростки, травящие рыб петардой, возмутили волгоградцев

28 Май, Происшествия

Волгоградцам «впаяли» арест от 5 до 10 суток за тонированные авто

28 Май, Происшествия

В Волжском ветер повалил тополь, дерево повредило газовую трубу

28 Май, ЖКХ

Массовые отключения света ждут Волгоград 29 мая

28 Май, ЖКХ

Опубликован график отключения горячей воды в июне в Волгограде

28 Май, Здоровье

Как сберечь сердце в жару, рассказали волгоградцам

28 Май, Образование

В волгоградских вузах ограничат количество платных мест

28 Май, Здоровье

Волгоградцам рассказали, как похудеть на завтраке

28 Май, Происшествия

В Волжском горит сухая растительность

28 Май, Общество

В Волжском руководитель МУ поплатился за неуплату экологических платежей

28 Май, Образование

Волгоградский студент взял «золото» на конкурсе профмастерства в Беларуси

28 Май, Общество

Волжской ГЭС продлили спецпопуск воды

28 Май, Криминал

Волгоградец покалечил друга в день его рождения

28 Май, Общество

В Волгограде обновили Карту градостроительного зонирования

28 Май, Общество

Волгоградский Соцфонд назначил единое пособие для 65 тысяч детей

28 Май, Криминал

Волгоградскому предпринимателю грозит срок из-за невыплаты охранникам зарплаты

Календарь