16+
Здоровье

Бананы против гипертонии: ученые нашли лучший способ снизить давление

15 Апр 17:58
Бананы против гипертонии: ученые нашли лучший способ снизить давление
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Сделать это можно без лекарств.

Ученые открыли новый эффективный способ борьбы с гипертонией. Канадские исследователи из Университета Ватерлоо сделали важное открытие в борьбе с повышенным давлением.

Согласно их данным, увеличение потребления калия может быть более эффективным методом нормализации давления, чем традиционное ограничение соли. Исследование, опубликованное в "American Journal of Physiology-Renal Physiology", показало, что современный рацион питания кардинально нарушает естественный баланс калия и натрия, к которому адаптирован человеческий организм за тысячелетия эволюции.

"Наши предки получали много калия из фруктов и овощей, - объясняет ведущий автор исследования Мелисса Штадт. - Сегодня же в западной диете этот баланс смещен в пользу натрия". Ученые рекомендуют увеличить потребление богатых калием продуктов: бананов, брокколи, бобовых, не просто сокращать соль, а сознательно восстанавливать калиево-натриевый баланс. Такой подход может быть эффективнее стандартных рекомендаций.

Гипертония, от которой страдает каждый третий взрослый, является основной причиной инфарктов, инсультов и других опасных заболеваний. Новое исследование предлагает простой и естественный способ снижения рисков без медикаментов.

- Это не значит, что можно забыть про ограничение соли, - уточняет профессор Анита Лэйтон. - Но добавление калия в рацион дает дополнительный и очень значимый эффект.

Эксперты подчеркивают, что такой подход особенно важен для людей с наследственной предрасположенностью к гипертонии и тем, кто уже столкнулся с повышенным давлением.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:06, Происшествия

Под Волгоградом ребенок пострадал в ДТП с фурой и легковушкой

11:05, Общество

В Волгоградской области за сутки 6 ДТП и 22 пожара: есть погибшая

10:58, Происшествия

Известно состояние пострадавших после ЧП на предприятии в Волжском

10:42, Происшествия

Ребенок попал в водоворот и утонул под Волгоградом

10:40, Общество

Волгоградцев зовут на сплавы и кемпинг в парк «Нижнехоперский»

10:34, Транспорт

Приволжская железная дорога перечислила в региональные и местные бюджеты более 2,7 млрд рублей в I полугодии 2025 года

10:32, Происшествия

На севере Волгограда Lada Granta выехала на встречку и врезалась в УАЗ

10:18, Общество

Оленья Луна: волгоградцы наблюдали уникальное полнолуние

10:17, Происшествия

Волгоградцы пожаловались на сбой СБП

10:14, Здоровье

В Волгограде обсудили меры по предотвращению инфекционных заболеваний

10:08, Общество

Мошенники используют почтовые ящики для хищения средств

09:54, Происшествия

На юге Волгограда ночью полыхал аварийный расселенный дом

09:51, Общество

Когда в Волгограде спадет адская жара, рассказали синоптики

09:46, Спорт

Игрок волгоградского «Каустика» вызван в сборную России

09:43, Транспорт

Пассажирам напомнили правила безопасного поведения на железной дороге

09:39, Общество

Под Волгоградом из 2,5 тонны молока как-то получили 400 кг сыра

09:35, Общество

Волгоградцам разрешили спасаться от жары в храмах

09:26, Общество

60 партий кормов проверили в Волгоградской области

09:25, Происшествия

Пенсионерка сгорела в пожаре под Волгоградом

09:21, Общество

Волгоград отмечает 60-летие со дня вручения "Золотой Звезды"

Календарь