16+
Здоровье

5 советов по защите сердца летом дали волгоградские врачи

19 Июн 10:57
5 советов по защите сердца летом дали волгоградские врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Для людей, страдающих кардиозаболеваниями, жара может стать испытанием.

Летние месяцы приносят радость и тепло. Однако, предупреждают специалисты Волгоградского областного кардиологического центра, для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями жара может принести настоящие испытания.

Кардиологи подготовили 5 полезных советов, которые помогут пережить высокие температуры лета.

1. В жару организм теряет много жидкости, что может привести к обезвоживанию и повышению нагрузки на сердце. Пейте не менее 2 литров воды в день!

2. Старайтесь проводить время в тени, особенно в часы пик (с 11:00 до 16:00). Сидите в тени и носите легкую одежду и головные уборы.

3. Не забывайте следить за артериальным давлением и уровнем сахара в крови.

4. Избегайте нагрузок в жару, выбирайте утренние или вечерние часы для спорта. Занимайтесь физической активностью в комфортной температуре!

5. Если вы чувствуете усталость, головокружение или одышку, немедленно остановитесь и отдохните в прохладном месте.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:54, Общество

В Волгограде педагог Ирина Харичкина скончалась вслед за мужем

06:42, Здоровье

Волгоградские семьи с детьми хотят спасти от пальмового масла

06:24, Политика

В Волгограде депутаты поддержали новые правила обращения с животными

04:35, Общество

Что нельзя делать на Крапивное заговенье

02:20, Общество

Жителей Волгоградского региона ожидает изнуряющая жара

01:30, Общество

В зоне СВО погибли два бойца из Камышина

10 Июл, Общество

В Волгоградской области из-за жары занялись поливом трасс

10 Июл, Общество

Православные отметят Крапивное заговенье 11 июля

10 Июл, Общество

У нерадивой матери из Волжского забрали двоих детей

10 Июл, Общество

Волгоградская облдума поддержала законопроект для защиты граждан от бездомных животных

10 Июл, Происшествия

Потушили пожар, охвативший окраины поселка под Волгоградом

10 Июл, Общество

Нелегалов отправят на родину: в России заработает Мигрант ID, предложенный партией «Новые люди»

10 Июл, Общество

Путин отметил широкую народную поддержку СВО

10 Июл, ЖКХ

Четыре района Волгограда останутся без электричества 11 июля

10 Июл, Общество

В Волгоградском ЦПКиО на «Русских горках» появились «мертвые» петли

10 Июл, Происшествия

Прокуратура начала проверку после разгерметизации пароводяной трубы в Волжском

10 Июл, Здоровье

В Волгограде после капремонта открылось подразделение детской поликлиники №1

10 Июл, Криминал

Волгоградка вонзила нож в грудь сожителя

10 Июл, Происшествия

Под Волгоградом встали поезда из-за большого пожара

10 Июл, Происшествия

Погиб рабочий металлургического предприятия в Волжском

Календарь