16+
Здоровье

5 полезных продуктов и напитков для почек

Они помогают очищать организм.

Летом обмен веществ ускоряется и многие процессы проходят интенсивнее, чем обычно. При этом естественное очищение организма от лишней жидкости, шлаков и токсинов – очень важная функция, которую во многом берут на себя почки. Какие продукты нужно чаще употреблять, чтобы помочь им в этом?

Вода

Самое важное правило – больше пить. И именно простой воды. Нормы называются разными врачами разные, лучше подобрать оптимальное количество индивидуально.

Капуста

В капусте содержатся антиоксиданты, помогающие выводить вредные токсины из организма. К тому же это отличный источник витаминов и минералов, необходимых в том числе для нормальной работы почек.

Яблоки

Полезными свойствами для почек обладают и яблоки. Они также имеют антиоксидантный и противовоспалительный эффект и снижают уровень холестерина. Летом, кстати, полезно не только употреблять яблоки в пищу, но и делать из них различные напитки.

Клюква

Клюквенный сок и морс – отличное средство в комплексной терапии заболеваний мочевыводящих путей. Эти напитки успешно помогают выводить отложения солей и минералов из организма, а заодно являются мощным природным антибиотиком.

Тыквенные семечки

Доказано, что семечки тыквы и существенно снижают риск образования камней в почках. Кроме того, они повышают уровень калия в организме. Однако если почки выполняют свою основную функцию недостаточно хорошо, лучше сначала посоветоваться с врачом, прежде чем налегать на этот продукт.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:30, Общество

Волгоградца, отказавшегося от медосвидетельствования, лишили прав на 1,5 года

13:20, Общество

В Камышине прошла внеплановая проверка школьных автобусов

13:19, Общество

51 свадьба и 76 малышей зарегистрированы Дубовском ЗАГСе под Волгоградом

13:01, Здоровье

Волгоградкам рассказали, чем питаться при грудном вскармливании

13:00, Общество

Студенты-медики искали останки героев ВОВ под Волгоградом

12:56, Транспорт

На станции Арчеда под Волгоградом возобновили движение поездов

12:35, ЖКХ

94% жилого фонда Волжского подготовлено к отопительному сезону

12:33, Общество

ВТБ: в июле выдачи ипотеки в России выросли на 11%

12:30, Общество

Волгоградцы рассказали, что им мешает быть здоровыми

12:22, Общество

В Волгоградской области начинается сезон охоты на барсука

12:16, Происшествия

23 пьяных за рулем задержали инспекторы ГИБДД в Волгоградской области

12:02, Происшествия

Тройное ДТП произошло на севере Волгограда

11:58, Необычное

Природа сбилась с ритма: под Волгоградом вновь зацвели фруктовые деревья

11:51, Общество

В Волгограде работающим пенсионерам начали перечислять увеличенные пенсии

11:47, Общество

Прокурору Волгоградской области Костенко продлили полномочия на 5 лет

11:42, Общество

Бочаров: 61 тысяча детей отдохнула в волгоградских лагерях

11:37, Криминал

9 лет колонии: фермер из Волгоградской области осужден за наркотики

11:16, Общество

Новая мера поддержки поможет трудоустроить волгоградских участников СВО с ОВЗ

11:14, Происшествия

ЧП за сутки: перевернувшаяся машина и 7 возгораний в Волгоградской области

10:59, Происшествия

Ребенок травмировался в тройном ДТП под Волгоградом

Календарь