16+
Здоровье

5 полезных продуктов и напитков для почек

Они помогают очищать организм.

Летом обмен веществ ускоряется и многие процессы проходят интенсивнее, чем обычно. При этом естественное очищение организма от лишней жидкости, шлаков и токсинов – очень важная функция, которую во многом берут на себя почки. Какие продукты нужно чаще употреблять, чтобы помочь им в этом?

Вода

Самое важное правило – больше пить. И именно простой воды. Нормы называются разными врачами разные, лучше подобрать оптимальное количество индивидуально.

Капуста

В капусте содержатся антиоксиданты, помогающие выводить вредные токсины из организма. К тому же это отличный источник витаминов и минералов, необходимых в том числе для нормальной работы почек.

Яблоки

Полезными свойствами для почек обладают и яблоки. Они также имеют антиоксидантный и противовоспалительный эффект и снижают уровень холестерина. Летом, кстати, полезно не только употреблять яблоки в пищу, но и делать из них различные напитки.

Клюква

Клюквенный сок и морс – отличное средство в комплексной терапии заболеваний мочевыводящих путей. Эти напитки успешно помогают выводить отложения солей и минералов из организма, а заодно являются мощным природным антибиотиком.

Тыквенные семечки

Доказано, что семечки тыквы и существенно снижают риск образования камней в почках. Кроме того, они повышают уровень калия в организме. Однако если почки выполняют свою основную функцию недостаточно хорошо, лучше сначала посоветоваться с врачом, прежде чем налегать на этот продукт.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:30, Происшествия

В Волжском скоропостижно скончалась судья Ольга Суденко

8 Окт, Происшествия

Площадь пожара за Волгой увеличилась еще в 2,5 раза

8 Окт, Общество

Резкие перепады температур и дожди ждут волгоградцев 9 октября

8 Окт, ЖКХ

Массовое отключение света ждет Волгоград 9 октября

8 Окт, Экономика

В Волгограде подорожали овощи, яйца и хлеб

8 Окт, Спорт

В Волгограде встретили сборную России по футболу

8 Окт, Экономика

В Волгограде взлетели цены на бензин и дизель

8 Окт, Происшествия

Столкновение иномарки и маршрутки в Волгограде попало на видео

8 Окт, Общество

Соревнования по ловле на спиннинг пройдут в Урюпинске

8 Окт, Общество

Сборную Ирана по футболу встретили в аэропорту Волгограда

8 Окт, ЖКХ

Как экономить воду и платить меньше, рассказали волгоградцам

8 Окт, Криминал

Супругов-закладчиков задержали в Волгограде

8 Окт, Общество

Теплоход «Владимир Жириновский» проследовал через Волгоград

8 Окт, ЖКХ
фото: Матвей Горбунов / "Городские вести"

Более 550 соцобъектов начали отапливать в Волгограде

8 Окт, Здоровье

В Волгограде врач назвала безопасные способы похудеть и развеяла миф о карниворе

8 Окт, Благоустройство

2000 цветов и декоративных растений украсили Александровский сад Волгограда

8 Окт, Происшествия

Площадь пожара за Волгой многократно возросла

8 Окт, Происшествия

17-летняя волгоградка попала под колеса внедорожника

8 Окт, Общество

В Волгограде пройдет воскресный своп с полтонной вещей

8 Окт, Общество

Чиновника оштрафовали под Волгоградом

Календарь