Волгоградцам рассказали, как помочь первокласснику адаптироваться к новой жизни
С началом учебы родители должны помогать ребенку.
Региональное управление Роспотрбенадзора рассказало волгоградцам, как помочь будущему школьнику адаптироваться к новым условиям.
С момента начала учебы нагрузка на ребенка увеличивается, поэтому особую роль играет распорядок дня. Режим дисциплинирует и помогает привыкнуть к новому ритму жизни.
Как сообщает ИА «Городские вести» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора, специалисты рекомендуют родителям беречь первоклашку от перевозбудимости и раздражительности. Только так можно сохранить трудоспособность ребенка на протяжении учебного года.
Исследователи доказали, что можно выделить 2 пика трудоспособности в течение дня: в 8-11 утра в школе и в 16-18 часов. Затем идет интенсивный спад. Родителям нужно это учитывать.
В расписании жизни школьника должны быть питание, прогулка, дневной сон для первоклашек, самоподготовка, общественно-полезный труд, кружок и занятия физкультурой.
Важно, чтобы ученик после школы отдыхал не меньше 2 часов, желательно на свежем воздухе. В идеале в это время ребенок должен активно играть и заниматься спортом в зависимости от времени года.
Родителям волгоградских школьников напоминают, что первый год обучения – стресс для ребенка и его не следует сильно нагружать дополнительными занятиями, а следует любить его и помогать.
