Психолог Денисенко запустила новость о том, почему люди себя недооценивают
Ложная скромность или недооцененная самооценка - как с этим живут волгоградцы?
"В тихом омуте черти водятся" - так порой говорят про тихого и скромного человека, который может неожиданно для окружающих проявить себя не с той стороны, с какой его знают люди.
И тогда возникает вопрос, неужели человек был столь скромным, что не удалось увидеть в нем бунтаря или общительную и яркую личность? Или, наоборот, в обществе аналогичных людей его просто незаслуженно недооценили?
"Городским вестям" в этой ситуации помогала разбираться волгоградский практикующий педагог-психолог, практикующий парапсихолог, эксперт, автор проекта "Высшая проба" Наталья Денисенко.
Ложная скромность проявляется в намеренной недооценке себя ради получения внимания окружающих. Наталья Денисенко считает, что это притворство ради комплиментов и одобрения. Условно проявление ложной скромности можно разделить на несколько видов.
- К подобному поведению люди прибегают для того, чтобы получить еще больше похвалы и комплиментов, - говорит психолог. - Пример этого вида ложной скромности: ты делаешь комплимент наряду друга, а он отвечает: «Ох, этим вещам уже лет десять». Или говоришь девушке: «Ты красивая», на что она дает оправдание, что это всего лишь макияж.
Но есть и реальная недооценка достижений. «Мне просто повезло», «Любой бы мог это сделать», «Это не тот результат, которого я хотел достичь» — подобные фразы часто звучат, когда человек опытен и проделал большую работу. Он пытается замаскировать собственное мастерство и приложенные усилия под маской удачи или простоты дела. Так он старается еще больше подчеркнуть собственную значимость, так как его собеседники прекрасно понимают, каких усилий ему стоили достижения.
- Если кто-то немедленно отказывается от похвалы в свой адрес, он прибегает к ложной скромности, отвечая фразами «Ой, это пустяки» или «Я мало что сделал», когда выражаешь ему признательность за оказанную услугу, - подчеркивает Наталья Денисенко.
Время от времени люди шутят над своими недостатками или открыто о них говорят. Но человек, склонный к ложной скромности, будет намеренно их преувеличивать. Он обязательно скажет, что отличается врожденной неуклюжестью, даже если хорошо танцует. Так он пытается привлечь повышенное внимание к собственной персоне.
Человек, который говорит: «Не знаю, как мне удалось с этим справиться. Я не настолько хорош», такими фразами подчеркивает свое достижение, притворяясь, что скромен в этом отношении, - говорит психолог. - А заодно он намекает на то, что обладает множеством хороших качеств, которые помогли ему достичь успеха.
Как отличить подлинную скромность от ложной? Первое, что их отличает, - формат презентации.
- От природы скромный человек не заявляет всем окружающим о том, что умеет, но при этом знает, что обладает определенным навыком хорошо, - подсказывает Наталья Денисенко. - Второе, на что стоит обратить внимание, если хочешь понять, ложная скромность или подлинная, — природа действий. У скромного по своей натуре человека поступки всегда значат больше, чем слова. И третье отличие между видами скромности заключается в ее подлинности.
Ложная скромность может быть последствием потребности в социальном принятии и подтверждении. Она заставляет соответствовать шаблонам и ожиданиям общества.
Часто ложная скромность выступает в качестве защитного фасада, который прикрывает неуверенность в себе. А еще люди нередко боятся того, что им будут завидовать или на них обидятся те, кто не смог достичь тех же высот. Им кажется, что такая стратегия поможет влиться в коллектив, не выглядеть выше других, поддерживать позитивные взаимоотношения.
Есть несколько причин, почему не стоит прибегать к ложной скромности.
- Ложная скромность заставляет балансировать на лезвии ножа, - говорит психолог Денисенко. - Ты борешься с истинными чувствами и убеждениями о своих способностях, противопоставленными тому, что демонстрируешь окружающим. Эта двойственность приводит к внутреннему конфликту, постоянной тревоге о том, чтобы внешность не выдала твое настоящее эго. Это очень утомительный эмоциональный груз.
Окружающие люди далеко не так глупы, как могут казаться. И многие из них чувствуют ложную скромность, даже если не знают этого понятия. Многим она кажется раздражающей, неприятной, вызывающей недоверие. И чем чаще к ней прибегаешь, тем хуже становятся твои социальные связи.
Ложная скромность ставит внешний вид выше сути. Вместо того, чтобы праздновать истинные достижения, центр твоего внимания может сместиться на тех, кто просто умеет выглядеть скромным. Этот искаженный фокус способствует тому, что подлинные таланты игнорируются в пользу тех, кто умеет играть на публику.
Психолог уверена - ложная привычка вредит не только человеку, но и обществу.
