Статьи

Квадратные метры для семей: Андрей Бочаров ввел новые меры соцподдержки

Квадратные метры для семей: Андрей Бочаров ввел новые меры соцподдержки

Дополнительные меры, направлены на поддержку материнства и детства и повышение доступности жилья для семей.

В понедельник, 15 октября, губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров объявил о том, что в регионе будут введены новые меры соцподдержки. Они будут направлены на повышения доступности жилья для семей. Новый пакет предложений стал продолжением масштабных изменений в социальной сфере, о которых губернатор заявил на прошлой неделе.

– Для дальнейшего совершенствования системы соцподдержки жителей Волгоградской области нужно принять пакет дополнительных мер, направленных на поддержку молодых, многодетных семей, семей с детьми и семей с невысокими доходами для приобретения ими собственного жилья. При этом необходимо полностью сохранить уже существующие меры в данной сфере, – заявил Андрей Бочаров. - Предлагаю принять для этих категорий семей дополнительные меры поддержки, так как именно для них чаще всего жилищный вопрос является первоочередным и сложнорешаемым.

Помощь молодым семьям с первоначальным взносом

Одна из главных проблем, с которой сталкиваются молодые семьи, желающие купить квартиру, отсутствие первоначального взноса. Семьям, желающим купить квартиру, нужно как минимум 300 тысяч рублей – в среднем 20% от стоимости квартиры. Некоторым помогают родители, родственники, кому-то удается накопить эту сумму, однако для большинства начальный взнос – непреодолимая преграда.

Покров Пресвятой Богородицы: история, когда празднуют в 2018 году, что можно и нельзя делать

Покров Пресвятой Богородицы: история, когда празднуют в 2018 году, что можно и нельзя делать

Этот день посвящен не личности и не святыне, а воспоминанию о чудесном событии.

На середину октября приходится один из самых почитаемых церковных праздников – Покров Пресвятой Богородицы. О том, когда его празднуют, откуда пошло торжество и какие каноны поведения нужно соблюдать, читателям «Городских вестей» рассказывает преподаватель Царицынского православного университета священник Илья Неклюдов.

Покров Пресвятой Богородицы: когда будет в 2018 году

В Русской Православной Церкви этот праздник встречают 14 октября. В 2018 году эта дата выпадает на воскресенье.

История праздника Покрова Пресвятой Богородицы

Праздник в отличие от большинства других церковных дат посвящен не человеку или какой-либо святыне, а воспоминанию о важном событии – великом чуде, которое по преданию произошло более тысячи лет назад в Константинополе.

Избежать осенней хандры поможет детсадовский режим

Избежать осенней хандры поможет детсадовский режим

9 Окт 2018 17:48, 2 фото

Как минимизировать плохое настроение, читателям «Городских вестей» советует психолог.

Александр Пушкин писал, что осень – это «очей очарование». И, действительно, яркость красок этого времени года необычайна. Однако писатель вместе с тем упоминал, что осень – это еще и «унылая пора». И тут тоже поспорить сложно. Апатия и грусть зачастую охватывают людей, когда грядут холода и дожди. Можно ли бороться с осенней хандрой и что для этого нужно делать, рассказывает психолог Наталья Орешкина.

Побыть чуть-чуть ребенком

По словам специалиста, сохранить ресурсы организма при переходе на холодное время года поможет так называемый детсадовский режим. Помните, как хорошо было детям, которые кушали по часам, укладывали днем спать, выводили подышать свежим воздухом? По возможности можно и сейчас себе устроить такой «детсад». Принимать здоровую пищу и витамины. Обязательно совершать прогулки. А также проводить в объятиях Морфея необходимое для отдыха организма время.

– Сон – это хорошо, но в крайности впадать не стоит, – отмечает Наталья Орешкина.

В Волгоградской области беспрецедентные меры соцподдержки помогут 800 тысячам жителей

В Волгоградской области беспрецедентные меры соцподдержки помогут 800 тысячам жителей

О масштабных изменениях в Социальном кодексе рассказал губернатор региона Андрей Бочаров.

В Волгоградской области в социальной политике произойдут масштабные изменения, которые повысят доступность и качество социальных услуг для более чем 800 тысяч жителей региона. О мерах, направленных на повышение качества и расширение мер соцпомощи, поддержки материнства и детства, людей старшего возраста, на оперативном совещании объявил губернатор Андрей Бочаров.

Большой охват

Предложения, касающиеся более чем 800 тысяч жителей, будут учтены при формировании областного бюджета.

– Социальная защита и поддержка материнства и детства, поддержка многодетных семей, людей старшего поколения, людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, малообеспеченных семей остается безусловным приоритетом в нашей работе.

Подводные камни, или Что нужно знать автомобилисту, чтобы поменять права в Волгограде

Подводные камни, или Что нужно знать автомобилисту, чтобы поменять права в Волгограде

27 Сен 2018 11:47, 5 фото

Пошаговая инструкция, которая поможет водителям без проблем сменить старое удостоверение на новое.

Просто ли сменить водительские права, если срок их действия истек? Этот вопрос волнует многих автомобилистов, чьи документы вот-вот придут в негодность или уже завершили срок действия по истечении 10 лет. Сразу вас успокоим: сменить водительские права не так сложно, главное - знать, каких ошибок избегать. Тогда процедура пройдет быстро и без проблем.

Фото: Сергей Желтов / ИА

Волгоградцам напомнили о правилах безопасности при использовании газа

Важно помнить о порядке действий при аварийной ситуации и запретах при работе с газовым оборудованием.

Следование правилам и осмотрительное поведение – залог безопасности при использовании газовых плит, баллонов, водонагревателей и котлов. Как показывает практика и статистика, взрывы бытового газа чаще всего происходят из-за неправильной эксплуатации газового оборудования и из-за его неисправности. Поэтому ИА «Городские вести» вновь напоминает волгоградцам о правилах действий при аварийной ситуации и перечне запретов при работе с газовыми приборами.

По всем вопросам, связанным с использованием газа в быту, надо обращаться только к специалистам по эксплуатации газового хозяйства, имеющим лицензию и разрешение на выполнение работ повышенной опасности.

При возникновении аварийной ситуации:

  • немедленно перекройте кран подачи газа;
  • откройте все окна для проветривания помещения;
  • вызовите аварийную газовую службу по телефону 04 или службу спасения по телефону 01 (для абонентов сотовой связи 112);
  • запрещается курить и зажигать огонь;
  • нельзя включать и выключать электроосвещение и электроприборы, пользоваться электрозвонками;
  • если запах (концентрация) газа сильный и невозможно перекрыть кран подачи газа, то немедленно покиньте помещение (квартиру) и предупредите соседей;
  • при необходимости вызовите пожарную охрану и скорую помощь.

Категорически запрещается:

  1. Производить самостоятельную газификацию дома (квартиры), перестановку, замену и ремонт газовых приборов, баллонов и запорной арматуры
  2. Вносить изменения в конструкцию газовых приборов. Изменять устройство дымовых и вентиляционных систем. Заклеивать вентиляционные каналы, замуровывать и заклеивать «карманы» и «люки», предназначенные для чистки дымоходов.
  3. Отключать автоматику безопасности и регулирования, пользоваться газом при неисправных газовых приборах, автоматике, арматуре и газовых баллонах, особенно при обнаружении утечки газа.
  4. Пользоваться газом при нарушении плотности кладки, штукатурки (трещины) газифицированных печей и дымоходов. Самовольно устанавливать дополнительные приборы в дымоходах и на дымоотводящих трубах от водонагревателей.
  5. Пользоваться газом без проведения очередных проверок и чисток дымовых и вентиляционных каналов в сроки, определенные Правилами безопасности в газовом хозяйстве.
  6. Пользоваться газовыми приборами при закрытых форточках (фрамугах, жалюзийных решетках, решетках вентиляционных каналов, отсутствии тяги в дымоходах и вентиляционных каналах, щелей под дверями ванных комнат).
  7. Оставлять работающие газовые приборы без присмотра (кроме приборов, рассчитанных на непрерывную работу и имеющих для этого соответствующую автоматику).
  8. Допускать к пользованию газовыми приборами детей и лиц, не контролирующих свои действия и не знающих правил пользования этими приборами.
  9. Использовать газ и газовые приборы не по назначению. Пользоваться газовыми плитами для отопления помещений.
  10. Пользоваться помещениями, где установлены газовые приборы, для сна и отдыха.
  11. Применять открытый огонь для обнаружения утечки газа (с этой целью используются мыльная эмульсия или специальные приборы).
  12. Хранить в помещениях и подвалах порожние и заполненные сжиженным газом баллоны. Самовольно без специального инструктажа производить замену порожних баллонов на заполненные газом и подключать их.
  13. Иметь в газифицированном помещении более одного баллона вместимостью 50 (55) л или двух баллонов вместимостью 27 л каждый (один из баллонов запасной).
  14. Располагать баллоны против топочных дверок печей на расстоянии менее двух метров.
  15. Привязывать к газопроводам веревки и нагружать газопроводы.
  16. Заменять баллоны в присутствии лиц, не связанных с выполнением указанной работы.
Фото: ИА «Городские вести»

Как сохранить пенсионные накопления: советы волгоградцам

Пенсионный фонд рекомендует ответственно относиться к будущей пенсии.

В последнее время активизировались различные организации, которые предлагают гражданам заключать договоры и переводить пенсионные накопления в тот или иной негосударственный фонд. Часто от людей скрывают то, что с таким переходом они потеряют инвестиционный доход. Что же делать, чтобы не лишиться денег?

Виды управления пенсией

В 2014 - 2020 годах все страховые взносы на обязательное пенсионное страхование, уплачиваемые работодателями за своих работников, направляются на формирование страховой пенсии. Все ранее сформированные пенсионные накопления по-прежнему инвестируются управляющими компаниями или НПФ. А значит, будут выплачены в полном объеме с учетом инвестиционного дохода, когда человек выйдет на пенсию.

Вне зависимости от выбора варианта пенсионного обеспечения в системе ОПС у всех граждан, имеющих пенсионные накопления, есть право доверить их управление:

Фото: Снежана Сазонова

«Единое окно»: волгоградцы смогут получить все меры соцподдержки на одном портале

В регионе завершаются работы по внедрению федерального проекта ЕГИССО.

В России продолжается создание глобальной информационной системы, которая позволит гражданам в режиме «одного окна» пользоваться всеми доступными мерами социподдержки от муниципального до федерального уровня.

В Волгоградской области Единая государственная система социального обеспечения (ЕГИССО) уже почти настроена.

– В других регионах продолжается заполнение этой базы сведениями различных государственных структур и ведомств, в нашем регионе первичная загрузка сведений в систему завершена в полном объеме, – рассказали ИА «Городские вести» в пресс-службе волгоградского ПФР. – Теперь поставщикам информации нужно поддерживать базу в актуальном состоянии, дополняя ее новыми данными.

На фото Дарья вторая слева

Волгоградская студентка представила национальную палитру региона в МГУ

В Москве завершила работу отчетная конференция Школы межэтнической журналистики

Студентка ВолГУ Дарья Гегина приняла участие в итоговой конференции проекта «Школа межэтнической журналистики-2018» на журфаке МГУ, а затем отправилась в этноэкспедицию по Владимирской области. Форум прошел в Москве в конце июля и собрал молодых журналистов и их наставников из 25 регионов России - от Якутии до Калининградской области.

В течение нескольких дней на базе МГУ проходила образовательная сессия – молодые журналисты посещали лектории декана журфака Елены Вартановой, которая рассказала об актуальных тенденциях в СМИ, председателя Гильдии межэтнической журналистики, члена Комиссии по информационному сопровождению госнацполитики Совета при Президенте РФ по межнациональным отношениям Маргариты Лянге - о межэтническом поле в медиапространстве России. Кроме того, перед журналистами выступили директор Ресурсного центра в сфере национальных отношений Евгения Михалева и министр по делам национальностей Удмуртии Лариса Буранова.

Волгоградскую область на всероссийском форуме представила лучшая слушательница региональной Школы межэтнической журналистики студентка ВолГУ Дарья Гегина. В течение четырех месяцев девушка в числе других слушателей знакомилась с этническим многообразием Волгоградской области и Российской Федерации, изучала Этический кодекс журналистов, освещающих межэтническую тематику, пообщалась с экспертами в области межнациональной политики, посещала национальные мероприятия и праздники сделав свои первые шаги в профессии на площадке «Городских вестей». В стенах журфака МГУ Дарья рассказала молодым журналистам из других регионах об этномногообразии Волгоградской области, познакомив молодых россиян с национальной жизнью края.

Фото: Наталия Ермилова/ ИА

Дорога знаний, или Подготовка первоклашки к школе

«Городские вести» посчитали, сколько стоит собрать ребенка в 1-й класс.

До нового учебного года осталось совсем немного. С трепетом, а иногда и с ужасом его ждут  родители первоклассников. На повестке дня главный вопрос: «Во сколько обойдется собрать ребенка в школу?» Вместе с родителями в нем разбирались «Городские вести».

Встречают по одежке

По сравнению с прошлым годом цены на школьную форму почти не  изменились. При этом стоимость товара напрямую зависит от качества материала и производителя. Кстати, все чаще в Волгограде продают школьную форму российского производства. 

В  девичий комплект входят юбка, сарафан, жилет, жакет, брюки на холодное время года, две блузки, водолазка. Для мальчиков комплект необходимой школьной одежды чуть меньше: брюки, пиджак, жилетка, две рубашки, галстук. 

В режиме диалога: как волгоградские следователи помогают жителям

В режиме диалога: как волгоградские следователи помогают жителям

В следственном комитете ведется постоянный прием граждан.

25 июля в России отметили День сотрудников органов следствия. «Городские вести» расспросили у заместителя руководителя волгоградского СУ СКР Дмитрия Костина о том, как сотрудники управления работают с обращениями граждан.

Приемы, почта, электронка…

– Обращения граждан служат индикатором качества деятельности любого государственного органа и наше управление – не исключение, – говорит заместитель руководителя волгоградского СУ СКР Дмитрий Костин. – Обращений поступает немало, есть и обоснованные жалобы, на которые идет немедленное реагирование.

Как подчеркивают в управлении Следственного комитета, этой работе всегда уделялось и уделяется пристальное внимание – ведь зачастую люди приходят со своей болью и бедой, с последней надеждой.

Фото: ИА

Вызов стихии: как городские службы справились с последствиями воскресного ливня

19 Июл 2018 15:34, 5 фото

Двухмесячная норма осадков обрушилась на Волгоград днем 15 июля: ливень сопровождался сильнейшей грозой.

Утро воскресенья, 15 июля, не предвещало ничего из ряда вон выходящего: яркое солнце и небольшие облачка на небе обещали лишь очередной знойный летний день в Волгограде. Многие горожане строили планы: кто-то собирался на пикник, кто-то – на рыбалку, некоторые – на дачу или в центр Волгограда прогуляться в новом парке. Но внезапно обрушившийся на город ливень нарушил планы многих волгоградцев, среди которых были и сотрудники муниципальных предприятий. На их плечи легли работы по устранению последствий разгула стихии.

Летние дожди в июле и августе – дело для Волгограда привычное, и большинство жителей раскаленного города даже ждут, когда землю сбрызнет вода и немного остудит ее. Однако случившийся воскресным днем ливень поверг в шок многих волгоградцев – вода лилась на землю с огромной скоростью, превращаясь в гигантские потоки, устремившиеся по рельефу в низины.

– Мы гуляли с ребенком во дворе, когда на нас упали первые капли воды, – рассказала «Городским вестям» жительница Краснооктябрьского района Ангелина Сорокина. – Мы решили, что это всего лишь небольшой дождик, и не стали торопиться домой, но уже через 5 минут бежали к подъезду под ливнем. Вокруг нас были словно стены из воды. Те, у кого не было с собой зонта, промокли до нитки за считанные минуты, но и он не особо спасал – вода хлестала по ногам и рукам.

Фото: Олег Димитров / ИА «Городские вести»

Каким увидели Волгоград журналисты иностранных СМИ в дни ЧМ-2018

ИА «Городские вести» подготовило обзор зарубежных средств массовой информации.

В Волгограде в июне прошли четыре матча группового этапа чемпионата мира по футболу. Город-герой гостеприимно принял болельщиков со всех уголков земного шара. Освещать событие международного масштаба приехали и журналисты иностранных СМИ.

Коренной перелом в сознании

Мундиаль стал прекрасной возможностью для зарубежных болельщиков узнать больше о России. Однако политическая напряженность с Великобританией и страшилки в западных СМИ отпугнули европейских поклонников футбола. Но те, кто все же решился приехать в нашу страну, нисколько не пожалели об этом.

Английский Belfast Telegraph опубликовал статью, где фанат сборной с Туманного Альбиона Билли Грант рассказал о путешествии в Россию на ЧМ-2018. Перед поездкой его знакомые спрашивали, написал ли он завещание. И когда он прилетел в Волгоград на матч между командами Англии и Туниса, то, даже спускаясь с трапа самолета, сильно нервничал. Но его напряжение прошло после знакомства с русскими на фан-фесте.

Фото: Сергей Желтов, ИА

От вызова до вызова: как работает волгоградская скорая помощь

9 Июл 2018 11:20, 7 фото

Корреспондент «Городских вестей» на несколько часов стал частью реанимационной бригады и узнал, как проходит ее дежурство.

На часах 7.20, на улице почти нет людей и машин, Волгоград только просыпается. Но на городских подстанциях скорой помощи жизнь уже кипит. Бригады, за плечами которых смена и несколько спасенных жизней, рассказывают о прошедших сутках коллегам, которые только-только пришли на работу. Очередная смена начинается только через сорок минут, а новые команды медиков уже на месте и готовят машину к выездам – проверяют оборудование и набор лекарств.

Так начинается рабочий день у людей в белых халатах на скорой помощи. Корреспондент «Городских вестей» на несколько часов стал частью реанимационной бригады и узнал, как проходит ее дежурство.

Скорую на стационар не променяешь

Фото: Наталия Ермилова/ ИА

Живая мода, или Каких питомцев предпочитают волгоградцы

Последние тренды выясняли «Городские вести».

По минимуму

Собаки популярны у жителей Волгограда, и эта мода не меняется уже много десятилетий. А вот размер сегодня имеет значение. Последний тренд: собака должна быть маленькой, а кошка, напротив, большой.

Одной из популярных собачьих пород в Волгограде является чихуахуа. Кроху весом чуть более килограмма можно смело называть комнатной.

– Мой опыт содержания этих собак показывает, что эта порода не нуждается в регулярных прогулках на улице, хотя гулять с животным все же лучше каждый день, –рассказала заводчица чихуахуа Елена Скрынникова. – Такие питомцы легко могут обойтись обычным кошачьим туалетом, что и привлекает многих в этой породе. Кроме того, малыши чихуахуа - очень забавные, умные и отзывчивые.

Волгоградцам напомнили о важности заключения соглашений о социально-экономическом сотрудничестве

Волгоградцам напомнили о важности заключения соглашений о социально-экономическом сотрудничестве

По договоренности сторон, участвующих в коллективных переговорах, соглашения могут быть двусторонними и трехсторонними.

Соглашение – это правовой акт, регулирующий социально-трудовые отношения и устанавливающий общие принципы регулирования связанных с ними экономических отношений, заключаемый между полномочными представителями работников и работодателей на федеральном, межрегиональном, региональном, отраслевом (межотраслевом) и территориальном уровнях социального партнерства в пределах их компетенции.

В зависимости от сферы регулируемых социально-трудовых отношений могут заключаться соглашения: генеральное, межрегиональное, региональное, отраслевое (межотраслевое), территориальное и иные соглашения.

Генеральное соглашение устанавливает общие принципы регулирования социально-трудовых отношений и связанных с ними экономических отношений на федеральном уровне.

В Волгограде работодателей и сотрудников призывают заключать коллективные договоры

В Волгограде работодателей и сотрудников призывают заключать коллективные договоры

Некоторые работодатели полагают, что коллективный договор заключается только для работников, чтобы установить им дополнительные гарантии, компенсации и льготы. Но такое мнение ошибочно. Коллективный договор позволяет руководству организации не только улучшить некоторые условия трудовых отношений, но и о себе позаботиться.

Положительные стороны заключения коллективного договора

Для работодателя:

1. Коллективный договор позволит сократить объем кадрового документооборота, ведь в крупных организациях руководитель не контактирует непосредственно с каждым работником и не имеет возможности оговорить все аспекты трудовых отношений в трудовом договоре с каждым. Если все включать в состав трудового договора, он расширится до неузнаваемости. Поэтому целесообразно взаимодействие с сотрудниками осуществлять через коллективный договор, а в трудовых договорах сделать ссылку на общие правила.

Фестиваль болельщиков ЧМ в Волгограде: полное расписание

Фестиваль болельщиков ЧМ в Волгограде: полное расписание

22 Май 2018 14:50, 1 фото

У каждого дня фестиваля, который продлится месяц, будет особая тематика.

Во время ЧМ в Волгограде будут проходить не только матчи на «Волгоград Арене», но и фестиваль болельщиков, куда сможет бесплатно попасть каждый желающий. Просмотр матчей на экране размером с дом, выступления звезд российской и мировой эстрады (имена хедлайнеров пока держат в секрете), интерактивные зоны – все это ждет волгоградцев на площадке на Центральной набережной, способной одновременно принять 15 тысяч человек.

При этом каждый день будет иметь свою особую тематику. «Городские вести» составили специальное расписание фестиваля:

14 июня – просмотр матча-открытия между Россией и Саудовской Аравией, начало работы фестиваля, программа с выступлениями послов ЧМ-2018, почетных гостей фестиваля, выступлениями звезд и салютом.

Золотой мальчик: на «Волгоград Арене» Маркус Рэшфорд проведет свой первый матч на ЧМ

Золотой мальчик: на «Волгоград Арене» Маркус Рэшфорд проведет свой первый матч на ЧМ

«Городские вести» продолжают знакомить волгоградцев с футбольными звездами, которые приедут в наш город.

В двадцать лет играть в составе одной из сильнейших команд в мире и за национальную сборную – эту мечту миллионов мальчишек со всего света воплотил Маркус Рэшфорд из Манчестера. Менее чем через месяц он впервые в своей карьере сыграет на чемпионате мира. Вполне вероятно, что дебют состоится на «Волгоград Арене» – именно здесь сборная Англии встретится с Тунисом. «Городские вести» продолжают знакомить своих читателей с самыми яркими звездами, которые приедут к нам на ЧМ. На очереди – самый молодой и самый многообещающий английский форвард.

Манчестер в красном

Когда ты рождаешься в Манчестере, родной город делится на красную и синюю части. «Манчестер Юнайтед» и «Манчестер Сити» – непримиримая вражда между этими командами давно вышла за пределы стадиона. Отдельные бары для фанатов определенной команды, обидные кричалки в адрес оппонентов лишь дополняют атмосферу соперничества.

«Сити» или «Юнайтед» – перед этим выбором оказался и семилетний Маркус Рэшфорд. Если в том же Гарри Кейне тренеры детских команд не сразу обнаружили потенциал, то на Рэшфорда специалисты сразу обратили внимание. На решение Маркуса повлияло то, что в академии «Юнайтед» уделяли больше времени отработке индивидуальных действий, а не только ставили игру в пас.

Фото: Сергей Желтов / ИА

Сон, питание и поддержка: как помочь ребенку сдать ЕГЭ и ОГЭ

Волгоградский школьный психолог рассказала, как родителям настроить выпускников на успех.

Меньше двух недель остается до начала основного периода сдачи ЕГЭ выпускниками 11 классов, а до старта ОГЭ в 9-х классах – так и вовсе неделя. В понедельник, 28 мая, 11-классники отправятся в пункты проведения экзамена на географию и информатику, а 26 мая 9-классники будут сдавать иностранные языки. Большинство детей готовились к экзаменам на протяжении всего учебного года, но чем ближе итоговая аттестация, тем более волнительно чувствуют себя выпускники. Родителям школьников очень важно максимально помочь своим детям подготовиться к экзамену, в том числе, морально.

Педагог-психолог школы №81 Центрального района Волгограда Елена Пономарева рассказала ИА «Городские вести» о секретах подготовки и дала несколько простых, но очень действенных рекомендаций мамам и папам выпускников.

  • Прежде всего, необходимо организовать время, когда ребенок будет заниматься подготовкой к экзаменам. Очень важны полноценный сон и правильный режим занятий. Готовиться к ЕГЭ или ОГЭ нужно днем – именно в светлое время суток мозг работает наиболее эффективно. Как бы школьнику не хотелось заниматься вечером или ближе к полуночи, не стоит ему это позволять – большой пользы такие ночные бдения над книгами не принесут. Мозг в эти часы хуже запоминает информацию, а внимание быстрее рассеивается, и тогда выпускник больше отвлекается.
  • Не менее важно следить за тем, как ребенок питается. Мозг в период подготовки к экзаменам не должен испытывать витаминно-минеральный голод: подпитка полезными веществами усилит концентрацию и внимание школьника. Поэтому в рационе выпускника обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, также желательно посоветоваться с врачом и начать прием витаминного комплекса.
  • Накануне перед экзаменами и за несколько часов до него не рекомендуется давать детям никаких седативных (успокоительных) препаратов: из-за них снижается концентрация, притупляется внимание и изменяется восприятие окружающей действительности. Не стоит принимать перед ЕГЭ и ОГЭ и энергетики: они могут привести психику ребенка в непривычное для него состояние. Эмоциональное перевозбуждение сказывается и на внимании, и на усидчивости, что, безусловно, не пойдет на пользу.
  • В экзаменационных аудиториях сейчас создаются максимально комфортные условия и благоприятная атмосфера для выпускников. Как показывает практика, часто дети больше волнуются даже не из-за проверки знаний, а из-за организационных моментов. Что могут сделать родители? Например, приехать пораньше на ППЭ, вместе с ребенком заглянуть в его паспорт, потренироваться переписывать данные, напомнить, где указаны серия и номер документа. Такие действия, по словам психолога, становятся чем-то вроде успокаивающей мантры.
  • Чтобы правильно выстроить стратегию психологической поддержки ребенка, в этом году родители могли сами «сдать» ЕГЭ. Процедура представляла собой почти точную копию процедуры сдачи экзамена выпускниками: взрослые так же заполняли все необходимые бланки, находились в той же атмосфере пункта проведения экзамена, что и их дети. Такой опыт позволяет мамам и папам успокоить ребенка тем, что в процедуре ЕГЭ нет ничего необычного или чрезмерно сложного. И поскольку ЕГЭ сдается в тестовой форме, в основном, на бумаге, то исключен даже какой-либо личностный фактор – нет боязни перед конкретным заранее знакомым или строгим экзаменатором.

Кроме родительской поддержки дома, выпускники 9 и 11 классов систематически получают помощь школьных психологов, рассказывает Елена Пономарева. Педагоги проводят с детьми занятия с элементами тренинга для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Они рассказывают о том, что представляет собой экзамен, разбирают параметры его сдачи, в игровой форме осваивают отдельные моменты экзаменов. Дети рассказывают о своих методах борьбы с тревожностью и страхом, делятся опытом, и тогда происходит перевод чего-то страшного и непонятного для ребенка в нечто привычное. Такие занятия проводятся в течение года, и постепенно выпускники морально готовятся к аттестации. ЕГЭ или ОГЭ начинают восприниматься детьми как еще один жизненный этап, который просто нужно пройти и сделать это максимально эффективно.

Дарья Кальнова