16+
Общество

Ляйсан Утяшева призналась, что ужинает только водой

Поклонники переживают за худобу спортсменки.

Волгоградка Ляйсан Утяшева в последние годы очень пристально следит за своим рационом и режимом дня и сильно себя ограничивает в еде, чтобы оставаться мегастройной. В своём Instagram-аккаунте она поделилась списком обязательных вещей в рационе и распорядке дня, которые она делает летом. Так, утро она начинает со стакана воды натощак и 20-минутной пробежки на природе, завтракает водой и фруктами с ягодами, а на обед сначала тоже выпивает воду, а потом ест запечённую рыбу, креветки, морепродукты, либо филе курицы или индейки с сырыми овощами.

Но больше всего Ляйсан удивила подписчиков своим ужином. Учитывая, что она практикует интервальное голодание, при котором весь приём пищи за день укладывается в 8 часов, её ужин состоит из… воды. В комментариях многие выразили недоумение таким «ужином» и подчеркнули, что в последнее время Утяшева выглядит чересчур худой.

Ещё несколько советов Ляйсан дала относительно режима дня. Она старается ложиться не позже 23 часов (вместе с детьми), чтобы не было соблазна что-то перекусывать на ночь, отказалась на лето от кофе, вообще не пьёт сладкую газировку и холодные молочные коктейли, а ещё взяла за практику трижды в неделю устраивать себе «инфодетокс» (дни, когда она отказывается от гаджетов и компьютера).

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:15, Общество

В Волгограде похолодает до + 2 градусов

2 Май, Общество

В центре Волгограда прошла первая репетиция Парада Победы

2 Май, Происшествия

В Ворошиловском районе Волгограда во время ДТП погиб человек

2 Май, Культура

На выходных волгоградцев в ЦПКиО ждут пенные вечеринки, танцы, концерт и автозвук

2 Май, Транспорт

Для сохранения лесов в Волгоградской области закупили специальную технику

2 Май, Инфраструктура

В Волгограде 3 мая свет отключат в 4 районах

2 Май, Общество

Что нельзя делать 3 мая, в Страстную пятницу, чтобы не навлечь неприятности

2 Май, Культура

2 детских оркестра из Волгограда и Челябинска дадут концерт в честь Александры Пахмутовой

2 Май, Общество

Молодые волгоградцы вступили в ряды юнармейцев

2 Май, Благоустройство

83 тысячи волгоградцев проголосовали с помощью волонтеров за благоустройство территорий

2 Май, Культура

Александра Пахмутова считает, что Волгоград может стать примером для многих городов

2 Май, Здоровье

Жирная пища названа причиной инфаркта у молодых

2 Май, Криминал

В Волгограде водитель такси получал выплаты на несуществующих детей

2 Май, Криминал

В Волгограде продлили арест мамаше, заморившей 9-месячного сына голодом

2 Май, Криминал

В Волгограде в суд направлено уголовное дело о незаконном обороте сигарет

2 Май, Общество

Двое волгоградцев вышли в финал «Лиги экскурсоводов»

2 Май, Криминал

В Волгограде будут судить лжеполицейского, обобравшего коммерсанта

2 Май, Здоровье

Волгоградцам рекомендуют есть больше чеснока

2 Май, Общество

В Саратове у Вольского тракта нашли 13 снарядов времен ВОВ

2 Май, Политика

Участников СВО будут выдвигать на выборах

Календарь