Альбина Джанабаева рассказала, от каких продуктов она отказалась, чтобы похудеть после отпуска
Певица встала на путь «лишнее долой» за неделю.
Волгоградка Альбина Джанабаева поделилась с подписчиками своего Instagram-аккаунта откровениями по поводу здорового образа жизни. Наша землячка решила сбросить лишние килограммы и временно полностью отказаться от нескольких продуктов. Джанабаева сказала «нет» сахару, соли, хлебу и сырым овощам. А вот решительное «да» она говорит белковой пище с термически обработанными овощами, зелени, воде и травяным чаям.
А еще Альбина планирует совмещать обновленный рацион со спортом и своими любимыми пробежками, быстрой ходьбой и плаванием.
«И, главное, осознанность во всем: правильный режим сна, приемы пищи не на бегу, -мне подходит интервальное питание, спорт, воздух и мысли позитивные. В общем, лёгкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли», – и вы прекрасны!», – подытожила Джанабаева.
