Новости по ключевому слову "продукты"
Медики посоветовали продукты, которые стоит есть на ночь, чтобы похудеть
Оказалось, что ночные походы к холодильнику могут быть полезны.
Если вы все еще стараетесь не есть после шести вечера, чтобы похудеть, вы уже не в тренде. Западные диетологи утверждают, что человеку полезно есть на ночь белковые продукты. Поскольку организм тратит на переваривание животного белка достаточно много энергии. Таким образом белок на ужин будет способствовать похудению. Это ли не мечта миллионов: лопай и худей во сне?
Однако есть на ночь можно не все подряд. А только определенные продукты. Так, не позволят набрать лишние килограммы и предотвратят ночные выбросы глюкозы в кровь вечерние перекусы крутым яйцом.
Рыба или мясо, если в них не слишком много жира, тоже подойдут. Желательно, чтобы порция была не менее 80 грамм. И есть на ночь рыбу или мясо лучше с овощами.
Медики назвали продукты, способствующие болезням суставов
Специальная диета поможет избежать воспалений и отеков суставов при артрите, подагре, остеоартрозе и других ревматических заболеваниях.
От болезней суставов так или иначе страдают почти 40 процентов россиян. Иногда людям приходится делать дорогостоящие операции, но и в этом случае положительный эффект не гарантирован. Болезни суставов с трудом поддаются лечению.
Однако, подметили медики, если ограничивать ряд продуктов в привычном рационе, то можно существенно замедлить развитие заболеваний суставов и избежать обострений.
Доказано, например, что насыщенные жиры, которые содержатся в сыре, красном мясе и сливочном масле, противопоказаны при артритах.
Медики назвали незаменимые для женской красоты продукты
Они помогут поддержать упругость кожи, блеск волос и сияющий внешний вид.
Врачи советуют всем женщинам независимо от возраста каждую неделю включать в рацион несколько простых продуктов, позволяющих надолго "законсервировать" молодость и красоту.
Сохранить хорошую осанку, зубы и волосы, крепкие кости и мышцы, а значит, и возможность активно двигаться и быть стройными, помогут продукты, богатые кальцием. Это любые молочные продукты. Кроме того, кальция довольно много в орехах. Особенно полезны грецкие орехи из-за содержащихся в них жирных кислот, активизирующих работу мозга. Они же позволяют отсрочить появление морщин на коже.
Необходимые для улучшения эластичности кожи, сохранения четкого овала лица, предотвращения морщин и выработки женским организмом нужного количества гормонов омега-3 кислоты содержатся в красной рыбе. Поэтому медики советуют женщинам есть семгу, форель или горбушу хотя бы два раза в неделю. Правда, по нынешним временам это удовольствие стоит недешево.
В Роскачестве рассказали, каким должен быть завтрак школьника
Каша – наше всё.
Популярные завтраки с кукурузными хлопьями, подушечками или шоколадными шариками – вовсе не то, что нужно вашему ребенку. Даже если они с молоком. По крайней мере, в качестве регулярного варианта утреннего приема пищи они точно не подойдут из-за высокого содержания сахара (в среднем 2 в раза выше суточной нормы), повышающего уровень глюкозы в крови.
В Роскачестве считают, что такого рода завтраки можно давать ребенку не чаще 1-2 раз в неделю, причем относительно небольшой порцией.
Также вредны для детей сыры с плесенью, потому что могут спровоцировать различные заболевания, в том числе органов ЖКТ. Однако вряд ли многие родители дают своим чадам, тем более на завтрак, сыр с плесенью.
5 продуктов, улучшающих настроение
Обязательно включите их в свой рацион.
Не секрет, что на настроение могут повлиять продукты, которые мы употребляем. Особенно если они богаты серотонином – веществом, улучшающим мозговую деятельность и поднимающим настроение.
1. Орехи и семечки. О влиянии орехов на способность мыслить и креативить известно давно. Оказывается, на настроении их употребление тоже сказывается. Идеальные орехи в этом смысле – грецкие и миндаль. А еще они снижают давление и уровень сахара.
2. Семена льна. Известный полезный продукт, богатый омега-3 жирными кислотами. В комплексе с содержащимися в них витаминами и минералами семена льна способны помочь организму в борьбе со стрессом и поднять настроение.
В Волгограде появился новый магазин, где торгуют только местными продуктами
Совместный проект объединил 40 производителей.
В Волгограде на базе оптово-розничного комплекса появился специальный магазин Волгоградские продукты», где представлены только местные производители. Это уже четвертая площадка под эгидой кооператива «Волгоградский агропромышленный союз». Он объединил 40 производителей самых различных товаров, сообщают «Городские вести» со ссылкой на пресс-службу обладминистрации.
Многие из местных производителей, участвующие в проекте, получают господдержку — это направление активно развивается в Волгоградской области. Кооператив также планирует пождать заявку на грант.
— Этот проект — наглядное свидетельство эффективности господдержки. Гранты помогают развивать сельское хозяйство. Фермеры приходят к организации перерабатывающего производства и дальнейшей кооперации. Следующий этап — система реализации, — говорит зампредседателя регионального комитета сельского хозяйства Андрей Максимов.
В Волгоградскую область пытались ввезти санкционные немецкие сыры и фальшивые бренды: задержано 892 тонны товара
Таможенники изъяли запрещенные товары на дорогах региона.
По информации пресс-службы Астраханской таможни, мобильные группы контроля за семь месяцев работы обнаружили на трассах Волгоградской области 75 машин, перевозивших незаконные товары. Общий вес санкционных и небезопасных для здоровья товаров составил 892,61 тонны.
При этом 502,37 тонны из них не соответствовали требованиям для ввоза в РФ и безопасности для потребителя и были возвращены в Республику Казахстан, сообщили в службе информации Астраханской таможни.
А 650 килограмм товаров оказались продуктами, запрещенными из-за санкций. Их изъяли и уничтожили. Еще 60 с лишним тонн товаров таможенники задержали в связи с другими нарушениями действующего законодательства ЕАЭС
Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с морщинами
Диетологи из Великобритании составили список продуктов, омолаживающих кожу.
Прежде всего помогают держать кожу в тонусе и сохраняют ее эластичность ягоды. Лучше всего - черника. Про омолаживающие свойства черники уже много написано. Она и зрение помогает поддерживать, и для молодости кожи незаменима благодаря большому количеству содержащихся в этих ягодах флавоноидов и антиоксидантов. Применять чернику можно и традиционно: съедая ягоды, и накладывая кашицу из черники на лицо в виде маски. И то и другое полезно.
Также незаменимы для продления молодости кожи орехи. Фисташки, миндаль и грецкие орехи содержат полезные жиры, которые разглаживают намечающиеся морщины.
Жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, сардины и лосось, богаты кислотами омега-3. Эти кислоты нужны и для того, чтобы поддерживать активную работу мозга и сосудов, и для нормального функционирования клеток кожи.
А зеленый чай при регулярном употреблении сохранит кожу от воспалений и высыпаний.
На полках волгоградских магазинов продают яйца из сырья
Необычные данные на этикетке повеселили жителей города.
Корреспонденты «Городских вестей» наткнулись в одном из волгоградских магазинов на весьма необычные яйца. Как утверждала этикетка, они изготовлены из сырья. Причем из какого – не уточнялось.
Правда, по утверждению специалистов, ничего страшного в такой формулировке нет. Просто производитель часть товара, то есть яиц куриных, закупил на другой птицефабрике, расфасовал и отправил на прилавки магазинов.
Медики назвали ТОП-продукты для женского здоровья: в список вошло даже красное вино
Какое питание положительно скажется на самочувствии представительниц прекрасного пола.
Врачи назвали лучшие продукты, которые будут полезны женщинам, сообщают «Городские вести» со ссылкой на портал «Белновости».
В список вошли шпинат, фрукты, бобовые, овощи и злаки. Кроме того, специалисты рекомендуют включать в рацион морскую жирную рыбу, которая положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Среди напитков в списке йогурты, кефир, зеленый чай, клюквенный сок и, конечно, вода. Кроме того, в него попало красное вино, обладающее антиоксидантным эффектом и помогающее при депрессии.
В Волгограде подскочила в цене капуста, но подешевели огурцы и помидоры
Подорожали яйца и некоторые виды мяса.
Летний сезон в самом разгаре, однако цены не на все овощи показывают падение. По данным Волгоградстата за последнюю неделю стоимость капусты в Волгограде поднялись аж на 15%, килограмм белокочанной в среднем обходится в 22 рубля. На 1,6% подорожали яблоки. Зато огурцы и помидоры снизились в цене, что нормально в разгар сезона. Так помидоры упали почти на 6%, килограмм полезных овощей стоит около 72 рублей. Огурцы снизились в цене почти на 10%, их килограмма в городе-герое обойдется в 36 рублей.
Немножко подешевели картофель и лук.
Зато яйца, колбаса, мука, говядина и свинина за последнюю неделю прибавили в стоимости. Правда, прирост не критический – от 1 до 3%
В Волгоградской области стали производить больше молока и мяса
Такие данные приводит Волгоградстат.
За первые полгода 2019 в Волгоградской области произвели на убой 108,3 тысячи тонн скота и птицы – это 100,6% по отношению к показателям за такой же период прошлого года. Небольшой рост (100,9%) показывает производство молока. А вот в производстве яиц он серьезнее – 105,1%, сообщают «Городские вести» со ссылкой на данные Волгоградстата.
Напомним, именно развитие животноводства остается приоритетом для всего агропромышленного комплекса – соответствующие задачи поставил губернатор Андрей Бочаров. Программы мелиорации помогают расширять кормовую базу, а в тоге наращивать поголовье.
4 правила о том, как нужно есть мороженое
Летом это особенно актуально.
Во время летней жары, хоть она в последнее время и не сильно мучает волгоградцев, частенько хочется что-нибудь холодненького. Многие спасаются мороженым. Но стоит помнить о нескольких советах по его употреблению.
1. Есть мороженое нужно обязательно маленькими кусочками и согревать их во рту перед проглатыванием. Так вы сведете к минимуму риск заболеть.
2. Нельзя кушать мороженое, когда вы сильно разгорячены окружающей температурой. Это как с сильно охлажденным напитком – как бы вам ни хотелось в этот момент чего-то прохладительного, лучше не рисковать и сначала остыть самому, а потом уже приступать к лакомству мороженым.
Ученые назвали восемь продуктов, старящих организм
Их следует употреблять в строго ограниченном количестве.
Ученые составили своеобразный Топ продуктов, которые способствуют быстрому старению организма.
Сахар
Он занял первую строчку рейтинга. Ученые доказали, что сахар повреждает клетки, замедляя синтез коллагена. Из-за этого кожа теряет упругость, появляются морщины.
Соль
Совсем отказаться от соли вряд ли кто сможет, но ее употребление нужно держать под контролем. Большое количество соли способствует задержке жидкости в организме, вызывая отек.
Врачи рассказали о продуктах, которые помогут уснуть
Пригодится тем, кто страдает бессонницей.
В нашем ритме жизни с постоянной суетой и нервным напряжением проблемы со сном наблюдаются у абсолютного большинства людей. Кто-то с трудом просыпается, кто-то плохо спит всю ночь, а кто-то долго не может уснуть. Иногда эти проблемы сочетаются, и тогда вообще начинается полный караул.
Как выяснилось, настроить организм на нужный лад и помочь быстрее и легче заснуть могут некоторые продукты. По мнению врачей, определенным снотворным эффектом обладают овсяные хлопья, кукуруза, арахисовое масло, бананы, гранаты, клубника, брокколи, брюссельская капуста, а также мята, имбирь и грецкие орехи. Из напитков медики советуют пить на ночь зеленый чай с мятой (несмотря на то что в чистом виде в нем содержится даже больше кофеина, чем в кофе) и вишневый сок.
Оказывается, во всех этих продуктах есть мелатонин, отвечающий за сон. Этот гормон не оказывает действие, аналогичное снотворным препаратам. Он просто сообщает мозгу о том, что пришло время отдыха и сна. По этой же причине налегать на эти продукты днем не стоит, иначе может захотеться спать. При этом мелатонин еще и регулирует потребность организма в еде и защищает от переедания на ночь.
Диетолог рассказала о «ломке» по сахару и последствиях отказа от него
Если перетерпеть несколько недель, можно заметить серьезные изменения.
Отказ от сахара может вызвать «ломку», подобную той, что испытывают наркоманы. Неприятные симптомы – боль в животе и в голове – могут длиться до полумесяца, рассказывает диетолог из университета Невады Саманта Куган.
По ее словам, сахар вызывает сильнейшее привыкание. Чтобы снизить неприятные ощущения, необходимо в больших количествах употреблять фрукты.
Если вы перетерпели период «ломки», то уже через какое-то время после отказа от сахара заметите, что у вас улучшилось состояние кожи и волос, а сон стал более спокойным. Повышается работоспособность, а живот «идет на убыль».
Медики назвали продукты, которые помогают уснуть при бессоннице
Эти продукты способствуют выработке гормона мелатонина, отвечающего за качество сна.
Кроме того, эти продукты отвечают за регулирования кровяного давления, температуры тела и других факторов, важных для нормального засыпания.
Помочь победить бессонницу могут арахисовое масло, овсяные хлопья, кукуруза и вишневый сок. Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на издание oane.ws.
Помимо этих продуктов весьма полезны для нормального и качественного сна бананы, грецкие орехи, клубника, брокколи, мята, маслины, зеленый чай. Но чай из-за возбуждающего действия теина лучше пить в течение дня, а не перед сном.
Медики назвали фрукты, которые мешают похудеть
Перекусы сухофруктами оказались совсем не безобидны для худеющих.
Особенно калорийны, как сообщает издание OAnews, цукаты: их вываривают в сахаре и добавляют красители для соблазнительного вида. Цукаты часто выглядят, как леденцы, и полнят они почти так же, как конфеты.
Курага и чернослив тоже способны навредить фигуре, как и финики. В них много природного сахара, а соответственно и калорий.
Фруктовые чипсы, которые стали так популярны в последнее время, тоже нередко изготавливают с добавлением сахара.
Диетолог назвала время, когда лучше всего есть сладости
И это не утро.
Лучше всего употреблять сладости с 15.30 до 17.00 – об этом говорит клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич. В интервью «Аргументам и фактам» она рассказала, что очень многих не тянет на сладкое по утрам, поэтому десерт на завтрак не принесет удовольствия. Вместе с тем вечером, когда начинает хотеться продуктов высоким содержанием сахара, тоже лучше воздерживаться.
По словам диетолога, полдничная порция сладостей поможет и поднять настроение, и не сильно повредит фигуре. В качестве наиболее безвредных сластей она называет не только фрукты и ягоды, но также шоколад, пастилу и зефир. А вот от жирных пирожных лучше отказаться.
В Волгоградской области подешевели говядина, куры, свинина и колбаса
В регионе складывается самая благоприятная ситуация в ЮФО относительно цен на продукты.
Росстат измерил, как изменились цены в Южном федеральном округе на 20 наименований продуктов. Выяснилось, что в Волгоградской области с начала текущего года складывается одна из самых благоприятных ситуаций с динамикой цен.
