Новости по ключевому слову "здоровье"
Врачи назвали лучшие продукты для борьбы с морщинами
Диетологи из Великобритании составили список продуктов, омолаживающих кожу.
Прежде всего помогают держать кожу в тонусе и сохраняют ее эластичность ягоды. Лучше всего - черника. Про омолаживающие свойства черники уже много написано. Она и зрение помогает поддерживать, и для молодости кожи незаменима благодаря большому количеству содержащихся в этих ягодах флавоноидов и антиоксидантов. Применять чернику можно и традиционно: съедая ягоды, и накладывая кашицу из черники на лицо в виде маски. И то и другое полезно.
Также незаменимы для продления молодости кожи орехи. Фисташки, миндаль и грецкие орехи содержат полезные жиры, которые разглаживают намечающиеся морщины.
Жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, сардины и лосось, богаты кислотами омега-3. Эти кислоты нужны и для того, чтобы поддерживать активную работу мозга и сосудов, и для нормального функционирования клеток кожи.
А зеленый чай при регулярном употреблении сохранит кожу от воспалений и высыпаний.
Названы лечебные свойства арбуза
Оказывается, эта чудо-ягода полезна в очень многих случаях.
Врачи назвали полезные свойства арбуза, помогающие при различных заболеваниях.
1. Арбузный сок – мощное восстановительное средство для тех, кто активно тренируется. Он помогает расслабить сердечную мышцу и снять боль после нагрузок.
2. Арбуз стимулирует выработку антиоксидантов, что положительно сказывается на защитных свойствах организма, в том числе от онкологических заболеваний.
Волгоградскую службу скорой помощи оснащают новым оборудованием связи
В регионе формируют единую диспетчерскую для медиков, работающих по вызовам.
В рамках регионального приоритетного проекта «Создание единого цифрового контура в здравоохранении Волгоградской области на основе ЕГИСЗ» нацпроекта «Здравоохранение» службу скорой помощи оснащают новым оборудованием связи. Бригады получили 164 единицы техники, в числе которой новые радиостанции и антенны, сообщили в облздраве.
Теперь медики будут работать на своей профессиональной частоте. Лицензия на ее использование уже выдана Роскомнадзором. Более 500 каналов позволят организовывать быстрое взаимодействие между абонентами. При этом передаваемая информация будет под защитой. Еще одно важное новшество – функция аварийной сигнализации. В случае ЧС диспетчер сможет мгновенно определить местоположение скорой и бригады.
На сегодняшний день на линии выходят 217 современных неотложек. Ранее в этом году бригады скорой помощи получили новую форму и видеорегистраторы. Помещения единой диспетчерской службы привели в порядок.
Врачи назвали 7 продуктов, помогающих выводить шлаки из организма
Не пора ли задуматься о здоровье?
Пожалуй, в рационе каждого из нас если не на регулярной, то хотя бы на периодической основе присутствуют вредные продукты, начиная от сладостей и выпечки и заканчивая жареными блюдами и фастфудом. С такой едой организм получает дополнительную нагрузку, из-за чего ему становится сложнее выводить токсины. Но есть продукты, которые помогают с решением этой задачи.
Белокочанная капуста. В ее листьях есть нужная организму клетчатка, отлично очищающая ЖКТ, и сера, избавляющая от шлаков печень.
Брокколи. Тоже отличный помощник в выведении шлаков и токсинов, но только если вы готовите ее не в микроволновке.
Минэкономразвития не поддержал запрет на крепкий алкоголь до 21 года
В ведомстве раскритиковали идею Минздрава.
В прошлом месяце Минздрав предложил принять новый законопроект, по которому возраст продажи крепкого алкоголя (выше 16,5 градуса) повышался до 21 года. Сейчас нижняя планка составляет 18 лет. Подобные нормы действуют во многих странах Европы и в США.
Однако в Минэкономразвития критично отнеслись к подобной инициативе, посчитав, что это серьезно усложнит работу магазинов. Главным образом, кассовые аппараты придется модернизировать, внедряя программное обеспечение, умеющее распознавать крепкий алкоголь. По предварительным оценкам экспертов, на это потребуется порядка 4 млн на каждые 100 магазинов (т.е. примерно 40 тысяч на магазин). Если же эту обязанность переложить на кассиров, то им придется не только проверять документы у некоторых покупателей, но и изучать этикетки на бутылках, чтобы проверить крепость напитка.
В Минздраве, в свою очередь, заявили, что развитие культуры потребления алкогольных напитков и воспитание здоровой нации являются куда более значимыми вопросами, чем временные трудности, на которые ссылаются в Минэкономразвития.
Волгоградцы в шоке: для здоровья надо работать минимум 8 часов… в неделю!
Неожиданные выводы ученых после грандиозного эксперимента.
В Великобритании подвели итоги масштабного исследования, длившегося 9 лет. Более 70 тысяч человек за это время работали по разным графикам и при этом вели специальный дневник, в котором отмечали свое состояние и отвечали на вопросы.
Как выяснилось, люди, не работающие вообще, подрывают свое психологическое здоровье – для нормального функционирования нервной системы необходимо трудиться хотя бы 8 часов в неделю. Причем это норма для мужчин, а у женщин, согласно результатам эксперимента, она составляет целых 20 часов! И что интересно – исследование показало, что работа больше 8 часов в неделю у мужчин и больше 20 часов у женщин не вызывают улучшения самочувствия.
По словам ученых, полученные данные могут быть полезны в будущем, когда многие профессии окажутся невостребованными из-за внедрения новых технологий, в том числе искусственного интеллекта. В таком случае они предлагают рассмотреть варианты сокращения рабочей недели до двух дней с пятью выходными или, например, уменьшить продолжительность рабочего дня до двух часов.
Медики назвали ТОП-продукты для женского здоровья: в список вошло даже красное вино
Какое питание положительно скажется на самочувствии представительниц прекрасного пола.
Врачи назвали лучшие продукты, которые будут полезны женщинам, сообщают «Городские вести» со ссылкой на портал «Белновости».
В список вошли шпинат, фрукты, бобовые, овощи и злаки. Кроме того, специалисты рекомендуют включать в рацион морскую жирную рыбу, которая положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Среди напитков в списке йогурты, кефир, зеленый чай, клюквенный сок и, конечно, вода. Кроме того, в него попало красное вино, обладающее антиоксидантным эффектом и помогающее при депрессии.
Волгоградцам рассказали о полезных и вредных завтраках
Утро нужно начинать с еды.
О том, что завтракать желательно поплотнее, врачи и диетологи говорят давно. Но все ли завтраки одинаково полезны? Понятно, что нет.
По мнению медиков, утром лучше всего насыщать организм сложными углеводами и белками, чтобы запастись энергией и сохранить работоспособность надолго. В то же время низкокалорийные завтраки вредны, т. к. ненадолго дают чувство сытости, а потом опять хочется есть. То же самое касается и простых углеводов (сладкого, выпечки и т. д.). Более того, кушать утром булочки со сладким чаем, а также колбасу и даже всеми любимые хлопья врачи не советуют.
Лучший вариант полезного завтрака – омлет, сыр, творожная запеканка, каши и цельнозерновые крупы.
Отметим, что полный отказ от завтрака не только не полезен, но и, как выяснилось, приводит к ожирению.
В Волгоградской области началась Неделя грудного вскармливания
Ей дали начало в перинатальном центре №2.
В Волгоградской области началась Неделя грудного вскармливания. Она включает серию лекций и бесед с мамами о пользе такого питания для малыша.
Первый круглый стол прошел в перинатальном центре №2, где специалисты пообщались с пациентками, сообщают «Городские вести» со ссылкой на МТВ.ОНЛАЙН.
Добавим, что неделя грудного вскармливания проходит ежегодно – с такой инициативой выступила ВОЗ. Там рекомендуют исключительно грудное вскармливание детей до полугода, а затем до двухлетия малыша продолжать его вместе с прикормом.
Ученые рассказали о пользе лени
В чем это действительно так?
Есть популярное высказывание о том, что многие изобретения были сделаны из-за человеческой лени – от телевизионного пульта и калькулятора до стиральной машинки, компьютера и других полезных вещей. По пути прогресса и автоматизации и сейчас идет развитие человечества – человеческие ресурсы становятся менее востребованными, а двигает этот процесс вперед в том числе обычная лень.
Американские ученые выяснили, что при правильном отношении к ней лень не только не является деструктивным качеством, но и может стать отличным мотиватором для больших свершений.
Более того, лень защищает организм от стрессов и переработки. К таким выводам ученые пришли, проведя исследования среди большой группы людей – оказалось, что у трудоголиков здоровье куда хуже, чем у лентяев. Те, кто много работает, подвержены удвоенному риску болезней сердца и сосудов, а также органов пищеварения. Повышается и вероятность алкоголизма. Ну и, конечно, не щадящие себя работающие люди чаще страдают депрессией и бессонницей.
Врачи рассказали, как бороться с усталостью
Помимо очевидных, есть и интересные рекомендации.
Медики поделились простыми способами, как избавиться от усталости. Разумеется, первыми в списке рекомендаций оказались здоровый и полноценный сон, отсутствие физического и эмоционального перенапряжения.
В случае со сном стоит добавить, что главное – не количество, а качество. Крепкий сон позволяет лучше восстанавливаться даже, если вы меньше поспите. При этом ложиться спать желательно в одно и то же время.
С перегрузками и стрессами все еще проще – избежать их в нашем ритме жизни сложно, но если вы будете чаще делать перерыв на отдых (как физический, так и моральный), вы сведете их риск к минимуму.
Ученые выяснили: огурцы помогают бороться с раком
Кроме того, в зеленом овоще много природного аспирина.
Все знают о пользе огурцов, однако ученые заявили, что они еще и помогают бороться с раком.
Многие женщины на себе испытали: огурцы – прекрасный продукт для похудения. Они на 99% состоят из воды, потому низкокалорийны.
При этом, как уверяют специалисты, самое полезное в огурце – это как раз его вода, которая может понизить кислотность в организме человека и способствовать щелочным реакциям, сообщают «Городские вести» со ссылкой на МТВ. ОНЛАЙН.
4 правила о том, как нужно есть мороженое
Летом это особенно актуально.
Во время летней жары, хоть она в последнее время и не сильно мучает волгоградцев, частенько хочется что-нибудь холодненького. Многие спасаются мороженым. Но стоит помнить о нескольких советах по его употреблению.
1. Есть мороженое нужно обязательно маленькими кусочками и согревать их во рту перед проглатыванием. Так вы сведете к минимуму риск заболеть.
2. Нельзя кушать мороженое, когда вы сильно разгорячены окружающей температурой. Это как с сильно охлажденным напитком – как бы вам ни хотелось в этот момент чего-то прохладительного, лучше не рисковать и сначала остыть самому, а потом уже приступать к лакомству мороженым.
Волгоградские медики стали призерами Всероссийского конкурса врачей
Оба специалиста работают в областной клинической больнице № 1.
Два медика Волгоградской области стали призерами Всероссийского конкурса врачей. Эндокринолог Елена Машкова победила в номинации «За создание нового направления в медицине», а заведующий отделением Сергей Прохватилов занял второе место в категории «Лучший акушер-гинеколог», сообщили в облздраве.
Для Елены Машковой это уже вторая победа такого уровня в этом году. В июне она получила медицинскую премию «Призвание» за развитие «Школы диабета». Сейчас она работает в региональном эндокринологическом центре, который недавно открылся на базе больницы № 1.
Сергей Прохватилов возглавляет гинекологическое отделение с 2007 года. Под его руководством внедрили и успешно проводят операции, позволяющие сохранять матку и придатки у молодых женщин, которые потом смогут стать матерями.
Заболеваемость ВИЧ-инфекцией в волгоградском регионе снизилась на четверть
За первое полугодие 2019 года уровень заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Волгоградской области снизился более чем на 18%.
По информации облздрава, при росте числа обследований на ВИЧ, количество выявленных носителей по сравнению с январем-июнем прошлого года снизилось с 20,78 на 100 тысяч человек до 16,98. На данный момент в нашем регионе показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в 1,7 раза ниже, чем в среднем по стране.
За первое полугодие свой ВИЧ-статус узнали более 337 тысяч человек. Всего же за 2019 год планируется обследовать не менее 27% жителей региона. Особое внимание уделяется повышению доступности обследования для жителей сельских районов. Охват населения увеличился во всех муниципальных образованиях Волгоградской области.
Таких результатов удается достичь благодаря системной работе, в том числе масштабным профилактическим акциям. Только на этой неделе с 13 по 17 июля 1101 человек прошли бесплатное анонимное тестирование в рамках всероссийской акции «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2019». Мобильные пункты тестирования работали на центральных площадях, в парках и скверах, у торговых центров в Волгограде, Волжском, Камышине, Михайловке и Урюпинске. Медицинские работники в рамках данной акции посетили обучающие семинары.
Диетолог назвала время, когда лучше всего есть сладости
И это не утро.
Лучше всего употреблять сладости с 15.30 до 17.00 – об этом говорит клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич. В интервью «Аргументам и фактам» она рассказала, что очень многих не тянет на сладкое по утрам, поэтому десерт на завтрак не принесет удовольствия. Вместе с тем вечером, когда начинает хотеться продуктов высоким содержанием сахара, тоже лучше воздерживаться.
По словам диетолога, полдничная порция сладостей поможет и поднять настроение, и не сильно повредит фигуре. В качестве наиболее безвредных сластей она называет не только фрукты и ягоды, но также шоколад, пастилу и зефир. А вот от жирных пирожных лучше отказаться.
4 простых и полезных упражнения для памяти и мозга
Их может сделать каждый!
Называть все предметы вокруг. Казалось бы, что может проще? Что вижу, то и говорю. Однако доказано, что такое несложное упражнение постепенно становится все труднее и труднее – предметы заканчиваются, а слова к ним все тяжелее подбирать. Как вариант – можно не называть сами предметы, а говорить лишь их описание, как будто мы объясняем это слово.
Такая тренировка помогает улучшить нейронные связи, избавит от рассеянности и активизирует мозг, а в долгосрочной перспективе при регулярном выполнении положительно скажется на способности запоминать.
Вспоминать по одному признаку определенную группу предметов или людей. Например, постарайтесь назвать 20 знаменитых спортсменов по фамилиям или 15 русских поэтов. А может быть, вам будет интереснее вспомнить известные марки бытовой техники? Вариаций множество, но при этом ставить перед собой реальные, но в то же время не сильно сложные задачи. К примеру, если вы медик, то называть лекарственные препараты вам нет смысла – вы сделаете это легко. Либо можно повысить планку и попытаться вспомнить, допустим, 50-60 наименований.
Россиянам рассказали о пользе тыквенных семечек
Они верные помощники в борьбе с диабетом и артритом. И не только.
Польза тыквенных семечек известна давно, но почему-то немногие знают, чем именно хорош этот продукт. На самом деле тыквенные семечки обладают рядом полезных свойств и могут помочь со многими проблемами со здоровьем, но медики выявили самые явные из них и объяснили, чем именно в конкретном случае семечки будут полезны.
За счет высокого содержания омега-кислот тыквенные семечки облегчают боли при артрите и являются отличным средством для профилактики проблем с суставами.
Наличие железа положительно сказывается на тяге к сладкому – она снижается, что будет очень кстати людям, стремящимся похудеть.
Врачи назвали продукты, вызывающие появление тромбов
Их нужно есть по возможности меньше.
Медики рассказали о самых опасных продуктах с точки зрения образования тромбов. В тройку лидеров уверенно вошел маргарин – за счет содержания трансжиров он делает кровь гуще, да еще и дополнительно нагружает сосуды. Вместо маргарина лучше использовать обычное сливочное масло.
Второй продукт, с которым следует быть острожным – говяжья либо свиная печень. Они насыщены холестерином и витамином К, переизбыток которого может негативно сказываться на свертываемости крови.
Третьим опасным продуктом стала копченая колбаса, которая также богата холестерином, оседающим впоследствии на стенках сосудов.
Андрей Бочаров в Быковском районе отклонился от первоначального маршрута и обсудил с жителями модернизацию здравоохранения
У главы региона и селян состоялся открытый диалог.
Сегодня в субботу, 13 июля, губернатор Андрей Бочаров посещает Быковский район. Одним из пунктов маршрута стало село Верхний Балыклей, где благоустраивают участок около дома культуры. Однако только осмотра преображаемой территории главе региона оказалось недостаточно, он изменил свой маршрут – побывал еще и в учреждении культуры. Жители села поддерживают постройку в хорошем состоянии. Однако губернатор отметил, что не везде сохранились сельские ДК. Андрей Бочаров подчеркнул, что в Волгоградской области воплощают в жизнь проект по развитию районных домов культуры, а следующим этапом станет обновление и строительство таких учреждений в селах – глава региона поставил задачу по формированию соответствующей программы.
Конечно же, приезд губернатора не остался без внимания местных жителей. Это был открытый и откровенный разговор. Андрей Бочаров обсудил с жителями новые проекты в сфере здравоохранения, ведь комплексное развитие территорий включает и поэтапное повышение доступности первичной медицинской помощи. В частности, глава региона поставил задачу проработать вопрос по организации выездных приемов терапевтов для населения.
По его словам, в регионе продолжается успешная реализация программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Это помогает привлекать специалистов в села. Кроме того, в Волжском активно преображается больница Фишера, которая станет базовым стационаром для всего Заволжья. Также в Быково в рамках обновления медицинского автопарка поступили машины скорой помощи.
К слову, губернатор сегодня побывал в поселке Зеленый, где в этом году заработает новый фельдшерско-акушерский пункт. Кроме того, в Быковском районе начнутся строительство еще двух подобных объектов: медицинская помощь станет ближе для жителей поселков Красные Зори и Отделение № 3 совхоза Степной.
