Mori cinema Аренда
16+
Здоровье

Профессор Бакумов посоветовал волгоградцам, перенесшим COVID-19, есть квашеную капусту

30 Авг 17:03
Профессор Бакумов посоветовал волгоградцам, перенесшим COVID-19, есть квашеную капусту
Фото: "Городские вести"

Доктор медицинских наук уверен, что в правильном питании - выздоровление.

Профессор Волгоградского государственного медицинского университета Павел Бакумов дал волгоградцам рекомендации, как восстановить силы организма после перенесенной коронавирусной инфекции.

Доктор медицинских наук Бакумов считает, что часть процесса восстановления заключается в правильно подобранном питании. По его словам люди заблуждаются, когда считают, что причина слабости после COVID-19 заключается в авитаминозе.

- Быстрая утомляемость связана с наличием дыхательной недостаточности, - говорит Павел Бакумов. - При синдроме хронической усталости нет необходимости в "химических" витаминах, прежде всего нужно рассчитать объем нужных организму калорий. На килограмм веса в сутки должно приходиться 30 килокалорий. Если вес человека 60 килограммов, то надо 60 умножить на 30. Результат - 1800. Это и есть объем калорий, который за сутки должен получить человек.

Доктор Бакумов отметил, что для организма, перенесшего коронавирус, важен белок. Его количество должно соответствовать 1 – 1,5 граммам на килограмм веса человека в сутки. В период восстановления после болезни важно соотношение жиров и углеводов. если дыхательной недостаточности не было, то пропорция должны быть 30/70, а если была, то 50/50. Для восстановления легких очень важен жир.

Доктор Бакумов рекомендует антиоксиданты. В течение суток важно съедать два спелых фрукта, стакан ягод или много свежей зелени. Очень полезны продукты моря - рыба, печень трески. А еще помогут грецкие орехи, томаты, болгарский перец, квашеная капуста, йогурты, творог, квас на основе чайного гриба.

Сюжет
Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО
11:55, Общество

В рамках акции «Тепло из дома» волгоградцы могут собрать новогодние посылки военнослужащим

11:39, Происшествия

В Камышине задержали женщину, подменившую товар в пункте выдачи интернет-магазина

11:38, Общество
Фото: ГУ МЧС России

МЧС подвело итоги работы на водоемах в Волгоградской области

11:36, Благоустройство

Как делают искусственный снег для зимних аттракционов, показали в волгоградском ЦПКиО

Реклама
11:14, Здоровье

Андрей Бочаров поручил усилить профилактику по гриппу и ОРВИ в Волгоградской области

11:14, Общество

Волгоградским пенсионерам, занятым общественными делами, могут отменить налоги

10:53, Культура

Алина Кочеткова из Волгограда стала первой вице-королевой России 2022

10:48, Общество

Из Волгограда в Казахстан отправили 40 тонн лука и моркови

10:39, Инфраструктура

В Волгоградской области мостовой комплекс Волжской ГЭС перешел на зимнее содержание

10:37, Общество

Бьюти-образ на Новый год обойдется волгоградцам в 3500 рублей

10:28, Общество

Спрос на фельдшеров в Волгоградской области резко вырос в 2 раза

10:02, Происшествия

Из-за водителя без прав в Волгоградской области пострадали четверо

09:55, ЖКХ

«Ситиматик-Волгоград» информирует о последствиях неоплаты квитанций с доначислениями за оказанную услугу по обращению с ТКО

09:51, Общество

Волгоградцы могут отправить письма участникам СВО и получить от них ответ

09:49, Происшествия

Под колесами грузовика в Волгоградской области погибла женщина

09:37, Политика

В Волгоградской области принята новая программа бесплатного оказания медпомощи

09:33, Происшествия

В Волгограде мошенница обманула слесаря, собравшегося на концерт

09:28, Политика

Под Волгоградом сотрудник епархии решил стать справедливым депутатом

09:20, Общество

В Волгограде простятся с директором лицея №7 Андреем Каиновым

09:19, Происшествия

В Волгограде покупатель лодочного мотора лишился денег

Календарь