16+
Здоровье

Кардиологи рассказали о важности жирных кислот для здоровья сердца

29 Апр 08:05
Кардиологи рассказали о важности жирных кислот для здоровья сердца
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Омега-3 могут уменьшить риск образования тромбов и улучшить работу сосудов.

Врачи Волгоградского кардиоцентра рассказали о том, что сохранить здоровое сердца помогает правильное питание. В частности, важно включать в рацион омега-3 жирные кислоты.

Кардиологи пояснили, что эти кислоты играют ведущую роль в регуляции процессов в организме. Они могут предотвратить воспалительные процессы, стимулировать работу иммунитета и укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты. Исследования показали, что они способны снизить уровень триглицеридов в крови, понизить артериальное давление, уменьшить риск образования тромбов и улучшить работу сосудов.

Кислоты омега-3 есть в жирной рыбе — это треска, сельдь, лосось. Они содержатся также в орехах, семенах льна и чиа, в льняном масле и масле канола. Иногда даже сбалансированное питание не может обеспечить достаточного количества жирных кислот в организме, поэтому, по мнению кардиологов, дополнение питания специализированными препаратами может пойти на пользу. Этот совет актуален в первую очередь для тех, кто не ест рыбу и растительные источники омега-3.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:15, Общество

На Волгоград надвигается жара до +30 градусов

20 Май, Общество

25 мая в Волжском ограничат посещение парка, продажу спиртного и пустят дополнительные автобусы

20 Май, Общество

В Камышине отпраздновали 108-ю годовщину легендарного Алексея Маресьева

20 Май, Спорт

Сотрудники волгоградских прокуратур сразились на футбольном поле

20 Май, Общество

Волгоград станет площадкой для всероссийского конкурса «Лидеры строительной отрасли»

20 Май, Здоровье

Для успешной сдачи ЕГЭ нужно ежедневно употреблять 5 продуктов

20 Май, Общество

В Волгоградской области с саранчой будут бороться поэтапно

20 Май, Инфраструктура

21 мая свет отключат в пяти районах Волгограда

20 Май, Культура

В ЦПКиО Волгограда проводят весну под огненное шоу

20 Май, Общество

Волгоградцам назвали марки творога с кишечной палочкой и плесенью

20 Май, Общество

Известный телеведущий Дмитрий Крылов снял сюжет о Волгограде

20 Май, Общество

Что нужно делать 21 мая, чтобы не обеднеть

20 Май, Общество

В Волгограде пять часов напролет показывали моду

20 Май, Происшествия

Камышанку поймали в подъезде со свертком наркотика

20 Май, Экономика

В Волгоградской области обследовали посевы после заморозков

20 Май, Общество

В Волгограде увеличат пособие на погребение усопших

20 Май, Общество

В Волгограде котенку, заклеванному воронами, ищут хозяев

20 Май, ЖКХ

В нескольких микрорайонах Волжского отключат подачу горячей воды

20 Май, Общество

Волгоград вошел в топ-3 самых популярных городов для отдыха в мае

20 Май, Спорт

84-летний камышанин лидировал во Всероссийском марафоне «Забег.РФ»

Календарь