16+
Здоровье

Как помогает закаливание работе сердца, рассказали волгоградские кардиологи

Как помогает закаливание работе сердца, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Также специалисты отмечают, что существует несколько методов закаливания.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал закаляться, но большинство сдались уже после первых попыток. При этом есть те, кто сделал закаливание регулярной процедурой и теперь могут похвастаться крепким иммунитетом, хорошим здоровьем и физической формой. Как утверждают специалисты Волгоградского областного кардиоцентра, отличные результаты приносит закаливание для работы сердца и сосудов.

Смена температур для сосудов – своеобразная гимнастика и в то же время стресс, отмечают специалисты на своей страничке в соцсетях. А на стресс гипофиз реагирует выработкой таких гормонов:

- тестостерона, который стимулирует костный мозг, являющийся главным органом иммунной системы человвека,

- соматотропина, который оказывает оздоровительное воздействие на сердце и сосуды.

При этом кардиологи предупреждают волгоградцев, что закаливание - это процесс постепенный. Холод должен постепенно стимулировать и укреплять наш иммунитет, но не угнетать его. При наличии кардиопатологий необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист подскажет, какой метод подойдет вам больше всего в выборе закаливания - обливание или обтирания, контрастный душ, чередование сеансов в бане и погружений в холодную воду.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:05, Происшествия

Пожар площадью 200 гектаров локализовали под Волгоградом

9 Окт, Спорт

Россия и Иран опробовали газон на «Волгоград Арене»

9 Окт, Общество

Какая погода ждет волгоградцев 10 октября

9 Окт, Общество

На 13% сократилось число происшествий на воде в Волгоградской области

9 Окт, Инфраструктура

Голубое топливо пришло в хутор Лозной под Волгоградом

9 Окт, Спорт

Легенды российского футбола посетили лагерь «Авангард» под Волгоградом

9 Окт, Общество

Волгоградцам запретили гулять по лесам до конца октября

9 Окт, Криминал

Иностранца-закладчика задержали в Волгограде

9 Окт, Происшествия

Без вести пропавшего Александра Сулейманова ищут волгоградские полицейские

9 Окт, Происшествия

Смертью многодетного волгоградца из-за халатности врачей занялся глава СК

9 Окт, Спорт

Сборная России по футболу третий раз за три года сыграет в Волгограде

9 Окт, Криминал

Житель Михайловки причастен к обману пенсионерки из Волгограда

9 Окт, Инфраструктура
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Участок Второй продольной комплексно обновят в Кировском районе Волгограда

9 Окт, Происшествия

200 гектаров камыша горит под Волгоградом

9 Окт, Общество

Что категорически нельзя делать 10 октября в день Савватия

9 Окт, Происшествия

Пьяный водитель устроил ДТП под Волгоградом, двое в больнице

9 Окт, Культура

Волгоградка чуть не упала в обморок при встрече с Юлией Такшиной

9 Окт, Общество

Волгоградцам объяснили, почему происходят сбои мобильного интернета и связи

9 Окт, Происшествия

36 человек утонули в Волгоградской области за купальный сезон

9 Окт, Общество

Первый рейс из Ирана в 2025 году принял аэропорт Волгограда

Календарь