16+
Здоровье

Как помогает закаливание работе сердца, рассказали волгоградские кардиологи

Как помогает закаливание работе сердца, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Также специалисты отмечают, что существует несколько методов закаливания.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал закаляться, но большинство сдались уже после первых попыток. При этом есть те, кто сделал закаливание регулярной процедурой и теперь могут похвастаться крепким иммунитетом, хорошим здоровьем и физической формой. Как утверждают специалисты Волгоградского областного кардиоцентра, отличные результаты приносит закаливание для работы сердца и сосудов.

Смена температур для сосудов – своеобразная гимнастика и в то же время стресс, отмечают специалисты на своей страничке в соцсетях. А на стресс гипофиз реагирует выработкой таких гормонов:

- тестостерона, который стимулирует костный мозг, являющийся главным органом иммунной системы человвека,

- соматотропина, который оказывает оздоровительное воздействие на сердце и сосуды.

При этом кардиологи предупреждают волгоградцев, что закаливание - это процесс постепенный. Холод должен постепенно стимулировать и укреплять наш иммунитет, но не угнетать его. При наличии кардиопатологий необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист подскажет, какой метод подойдет вам больше всего в выборе закаливания - обливание или обтирания, контрастный душ, чередование сеансов в бане и погружений в холодную воду.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

2 Окт, Общество

Какой будет погода в Волгограде 3 октября, сообщают синоптики

2 Окт, Общество

В Волгограде Дом Шлыкова 2-й мужской гимназии взяли под охрану как объект культурного наследия

2 Окт, Общество

В Волгоградской области объявили конкурс волонтерских инициатив «Доброволец 34»

2 Окт, Общество

Трагически погиб бывший нападающий «Ротора» Максим Бондаренко

2 Окт, Здоровье

Кардиолог Колпаков рекомендует волгоградцам ходить, танцевать и плавать

2 Окт, Криминал

Задержаны участники конфликта, случившегося в Волжском Волгоградской области

2 Окт, Происшествия

В районе Волгоградской области нашли коров с опасной инфекцией

2 Окт, Происшествия

75-летнего пенсионера в Волгоградской области пытались обмануть мошенники

2 Окт, ЖКХ

В Волгограде 3 октября четыре района останутся без света

2 Окт, Общество

Банные чаны, спорт, бачата: турнир «Ненорматив» пройдет в Волжском

2 Окт, Криминал

Год тюрьмы дали волгоградке за махинации с соцвыплатами

2 Окт, Происшествия

Иномарка сбила ребенка в Камышине, возбуждено уголовное дело

2 Окт, Происшествия

Видео: грузовик MAN насмерть сбил пешехода в Волгограде

2 Окт, Происшествия

Известно состояние пострадавших в ДТП на «танцующем» мосту Волгограда

2 Окт, Общество

Очередной груз отправили в зону СВО из Волжского Волгоградской области

2 Окт, Криминал

Дело о хищении бюджетных средств передадут в суд под Волгоградом

2 Окт, Общество

В Волжском Волгоградской области Управление МВД возглавил Александр Числов

2 Окт, Общество

Волгоградский суд отказался взыскивать задолженность с матери покойного

2 Окт, Криминал

Шесть лет колонии получила волжанка за убийство соперницы

2 Окт, Общество

Росприроднадзор подал в суд на 5 коммунальных предприятий Волгоградской области

Календарь