Mori cinema Аренда
16+
Здоровье

Болгарский перец спасет волгоградцев от инсультов и холестерина

15 Авг 08:25
Болгарский перец спасет волгоградцев от инсультов и холестерина
Фото: «Городские вести»

Это чрезвычайно полезный овощ.

Обязательно включить в летний рацион болгарские перцы рекомендуют волгоградцам санитарные врачи. Как сообщили «Городским вестям» в управлении Роспотребнадзора по региону, регулярное поедание этого овоща способно снизить риск возникновения инсульта более чем на 40%. Такими свойствами перцы обладают благодаря содержанию редкого витамина Р, который помогает усвоению аскорбиновой кислоты. По содержанию витамина С болгарские перцы уступают только шиповнику и черной смородине.

- Витамин Р делает стенки сосудов более эластичными, а витамин С «чистит» их от холестериновых бляшек, - пояснили в ведомстве. - Чтобы обеспечить организму суточную потребность в витамине С, достаточно съедать один крупный перец в день. Причем больше всего витамина С содержится около плодоножки, поэтому старайтесь удалять ее как можно аккуратнее, чтобы не повредить мякоть.

В августе эксперты Роспотребнадзора также рекомендуют чаще кушать баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукурузу, брокколи, брюкву, горох, дайкон (японскую разновидность редьки), кольраби, редьку. Особое внимание стоит уделить и различным видам капусты – белокочанной, краснокочанной, китайской, савойской и цветной.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

Поддержи военнослужащих и добровольцев СВО
10:53, Культура

Алина Кочеткова из Волгограда стала 1-ой вице-королевой России 2022

10:48, Общество

Из Волгограда в Казахстан отправили 40 тонн лука и моркови

10:39, Инфраструктура

В Волгоградской области мостовой комплекс Волжской ГЭС перешел на зимнее содержание

10:37, Общество

Бьюти-образ на Новый год обойдется волгоградцам в 3500 рублей

Реклама
10:28, Общество

Спрос на фельдшеров в Волгоградской области резко вырос в 2 раза

10:02, Происшествия

Из-за водителя без прав в Волгоградской области пострадали четверо

09:55, ЖКХ

«Ситиматик-Волгоград» информирует о последствиях неоплаты квитанций с доначислениями за оказанную услугу по обращению с ТКО

09:51, Общество

Волгоградцы могут отправить письма участникам СВО и получить от них ответ

09:49, Происшествия

Под колесами грузовика в Волгоградской области погибла женщина

09:37, Политика

В Волгоградской области принята новая программа бесплатного оказания медпомощи

09:33, Происшествия

В Волгограде мошенница обманула слесаря, собравшегося на концерт

09:28, Политика

Под Волгоградом сотрудник епархии решил стать справедливым депутатом

09:20, Общество

В Волгограде простятся с директором лицея №7 Андреем Каиновым

09:19, Происшествия

В Волгограде покупатель лодочного мотора лишился денег

09:12, Общество

Свиноферму в Волгоградской области заподозрили в нарушении ветправил

09:10, Происшествия

Спасатели помогли госпитализировать волгоградца весом 200 кг

09:09, Происшествия

Мошенник-банкир обманул жительницу Волгограда на 319 тысяч рублей

09:06, Общество

6 декабря горожане почтут память небесного покровителя Волгограда

08:45, Общество

В Волгограде назвали популярные способы обмана на маркетплейсах

07:58, Экономика

В Волгограде Роспотребнадзор ищет опасное «Крестьянское» масло

Календарь