Статьи

Советы волгоградцам, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение

14 Янв 23:11
Советы волгоградцам, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение

Если в запасе несколько дней, то одной процедурой ежедневно лучше не ограничиваться.

В будущую субботу, 19 января, отмечают большой праздник – Крещение Господне. В этот день люди смывают с себя грехи, ныряя в купели. Но без «тренировок» опускаться в холодную воду, мягко говоря, не советуют. О том, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение, рассказали «Городские вести».

  • За несколько дней до Крещения вместо теплого душа отдайте предпочтение контрастному. После чего обливайтесь почти ледяной водой. Причем лучше это делать из тазика или ведра, а не под душем.
  • Если вам не нравится контрастный душ, то можете его заменить другой процедурой – растиранием. Возьмите плотное полотенце, промокните его в холодной воде и растирайте кожу. Это нужно делать утром каждый день до самого праздника.
  • Контрастного душа и обтирания недостаточно. Постарайтесь почаще выходить на улицу не в зимней одежде, например, в шерстяном свитере или легкой осенней куртке. Так вы «подружитесь» с морозом. Только вылазки должны быть всего на несколько минут. Иначе до купания в проруби вы попросту заболеете.

Людям, у которых есть хронические заболевания или патологии, предварительно нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

  • Укреплять иммунитет заранее не стоит. Лучше во время подготовки к погружению в купель откажитесь от продуктов, где в большом количестве содержится витамин С. Купание в проруби и есть укрепление иммунитета. Вместе это может дать обратный эффект – тогда ваша «защита» ослабеет.
  • Чтобы подготовиться к купанию в проруби, нужно делать еще одну процедуру – опускать ноги в холодную воду на 10-15 минут каждые несколько часов.
  • Перед тем как нырять в купель, следует подготовить не только организм. Заранее продумайте, что вы наденете. В такой ситуации лучше отложить обтягивающую одежду или ту, где много пуговиц и замков. Стоя возле проруби, вы должны быстро скинуть ее, а потом также быстро надеть после купания и растирания плотным махровым полотенцем.​

Добавим, что 19 января в Волгограде откроют 8 купелей. Готовьтесь, времени осталось совсем мало!

Сюжет

Напоминаем

В Волгограде 26 и 27 марта изменится расписание пригородных электричек

15:18, Инфраструктура

Что благоустроят в Волжском в ближайшие годы

15:12, Общество

В Волгограде предприниматель уклонился от налогов на 114 млн рублей

Mori cinema14:39, Общество

В развитие Волжского в течение трех лет вложат 7 млрд рублей

Фото: Дмитрий Рогулин /
14:28, Общество

На Центральной набережной завершается пересадка елей

Фото: Сергей Желтов/ «Городские вести»
14:16, Инфраструктура

В юбилейный год в Волжском построят два детсада

14:15, Криминал

В Волгограде суд оставил под арестом обвиняемого в убийстве бизнесмена Брудного

13:55, Инфраструктура

В Волжском и Камышине очистят ливневые воды

Фото: Южное следственное управление на транспорте СКР
13:29, Происшествия

В Волгограде грузовой поезд переехал 12-летнего мальчика

13:08, Общество

В Дзержинском районе Волгограда одновременно пропали девочки-подростки

13:00, Общество

Андрей Бочаров проинспектировал ход ремонта моста через Волжскую ГЭС

12:57, Общество

В Волгограде разыскивают потерявшуюся немецкую овчарку с клеймом на ухе

12:34, Криминал

В Волгограде под суд пойдет банда контрабандистов, торговавших бронежилетами

12:27, Культура

Продавец игрушек готовится выйти на сцену Волгоградского музыкального театра

12:26, Криминал

В Волгоградской области промышлявший выращиванием конопли станичник пойдет под суд

В Волгограде представят передовые технологии в стоматологии
11:55, Здоровье

В Волгограде представят передовые технологии в стоматологии

11:35, Общество

Волгоградцы повелись на питерский «развод» о дорогом авто в подарок

С 1 апреля волгоградцев всех возрастов начнут прививать от кори
11:32, Здоровье

С 1 апреля волгоградцев всех возрастов начнут прививать от кори

11:14, Криминал

Потянуло на сладенькое: волгоградец стащил из магазина 38 шоколадок

10:58, Культура

В Волгограде мастерство показывают 153 преподавателя школ искусств

10:50, Происшествия

На западе Волгограда неизвестный водитель сбил пенсионерку и скрылся

20 Мар, Общество

Любовь с продолжением: выращенный кошкой пес спасал приемную маму от холодов

20 Мар, Общество

Волгоградка спасла умирающего безглазого пса

06:54, Экономика

Второй пошел: еще один «Радеж» закрывается в Волгограде

25 Мар, Общество

В Волгоградской области с 13 апреля ужесточат торговлю алкоголем

22 Мар, Общество

Военный прокурор рассказал, какие меры поддержки полагаются ветеранам боевых действий

6 Мар-8 Апр, 12:00

Жителей и гостей Камышина зовут увидеть «Полет души»

26 Мар, 12:00

В интерактивном музее покажут ожившие картины волгоградских художников

29 Мар, 11:00-16:00

В Волгограде конкурс красоты проведут для воспитанниц детских домов

29 Мар, 17:00

В Волгоградской библиотеке для молодежи покажут мистическую постановку «О’кей, Гоголь!»

30 Мар, 17:00

Над Волгой разольются звуки музыки из разных стран

газета «Городские вести»

№30 от 21.03.2019

Фото: «Городские вести» и МТВ
25 Мар, Подробности

89 номеров представили на международном танцевальном конкурсе в Волгограде