Здоровье

Названы продукты, ускоряющие старение

29 Янв 21:42

А также те, которые, наоборот, замедляют этот процесс.

Испанский врач-диетолог Елена де ла Фуэнте Идальго назвала продукты, способствующие ускорению старения организма. Она подчёркивает, что в последнее время появилась мода на физические упражнения, чтобы продлить молодость, но на этом фоне люди часто забывают о важности правильного питания и здоровых привычек.

Главным образом Идальго ратует за включение в рацион свежих сезонных фруктов и овощей, а также орехов, бобовых и некоторых молочных продуктов, особенно натуральных йогуртов и кефира.

А вот из того, что ускоряет процесс старения клеток, доктор выделяет в первую очередь алкоголь, употребление которого разрушает механизм деления клеток и в конечном счёте убивает их. Также в списке нежелательных продуктов, приближающих старость, Идальго назвала жареный картофель, маргарин, а также сахар и соль.

10:11, Происшествия

На трассе под Волгоградом легковушку смяло в ДТП с грузовиком

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
09:55, Благоустройство

В Волгограде на ул. Буханцева обновили 7,3 тыс. кв. м дорожного полотна

09:47, Криминал

Волгоградцу грозит до 15 лет тюрьмы за продажу 21,7 грамма марихуаны

Фото: Сергей Желтов /
09:26, Здоровье

85 классов в Волгоградской области закрыли на карантин по COVID-19

09:26, Общество

«30 сентября, ситуация сейчас» в Волгограде, стране и в мире: все новости о коронавирусе онлайн

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
09:07, Здоровье

133 протокола: волгоградцы упорно не хотят соблюдать режим ограничений

08:48, Здоровье

Голикова назвала 2 причины распространения COVID-19 в России

08:10, Здоровье

Число ковидных коек увеличат до 6 тыс. в Волгоградской области

Фото: Сергей Желтов /
07:41, ЖКХ

В Кировском районе Волгограда 30 сентября приостановят подачу газа

Фото: Сергей Желтов /
07:04, ЖКХ

В Волгограде 30 сентября без электричества останутся пять районов

Фото: Сергей Желтов /
06:56, Общество

Волгоградскую область вновь накроет ветер

29 Сен, Общество

Волгоградцам обещают ветер и похолодание до нуля градусов 30 сентября

Фото: архив / «Городские вести»
29 Сен, Происшествия

В Волгоградской области рабочего раздавило строительным краном

29 Сен, Общество

Волгоградка выступит от России на «Детской новой волне-2020»

29 Сен, Происшествия

Работник завода идет под суд за кражу

29 Сен, Здоровье

В Волгоградском регионе изучили полмиллиона тестов на коронавирус

29 Сен, ЖКХ

В Волгограде контролируют ход реализации региональной программы капремонта

29 Сен, Общество

В Волгограде начали поиск подрядчика на реконструкцию Волго-Донского канала

29 Сен, Происшествия

Под Волгоградом незнакомец изрезал мужчине лицо ножом на улице

29 Сен, Общество

Приостановлен аукцион на возведение 3-й очереди моста через Волгу