Новости по ключевому слову "суставы"

фото: mysustavy.ru

Медики назвали продукты, способствующие болезням суставов

10 Сен 12:14

Специальная диета поможет избежать воспалений и отеков суставов при артрите, подагре, остеоартрозе и других ревматических заболеваниях.

От болезней суставов так или иначе страдают почти 40 процентов россиян. Иногда людям приходится делать дорогостоящие операции, но и в этом случае положительный эффект не гарантирован. Болезни суставов с трудом поддаются лечению.

Однако, подметили медики, если ограничивать ряд продуктов в привычном рационе, то можно существенно замедлить развитие заболеваний суставов и избежать обострений.

Доказано, например, что насыщенные жиры, которые содержатся в сыре, красном мясе и сливочном масле, противопоказаны при артритах.

фото: merotudly.ru

Медики: недостаток витамина К ухудшает подвижность суставов

14 Июн 13:44

Особенно это актуально для пожилых людей.

Недостаток витамина К в организме снижает подвижность суставов, что может приводить к развитию серьезных заболеваний, замедлению скорости походки и даже к инвалидности. Особенно критичен недостаток витамина К для людей пожилого возраста. Такой вывод на основании своих исследований сделали сотрудники университета Тафтса.

У тех пенсионеров, в организме которых витамин К был в достаточном количестве, подвижность суставов была почти в полтора раза выше.

Витамин К есть во многих листовых овощах. Самая доступная по цене из них - обычная капуста. Также много витамина К в шпинате, брокколи, молодом зеленом горошке, бобовых и в некоторых кисломолочных продуктах.