Новости по ключевому слову "ляйсан утяшева"

Фото: @liasanutiasheva / instagram.com

Ляйсан Утяшева рассказала, как сжигает жир по утрам

15 Окт 11:46

Спортсменка продолжает делиться с подписчиками советами.

Ляйсан Утяшева любит основательные посты в своем инстаграме, в которых она делится своим опытом и советами касаемо спорта и здоровья. В очередном видео наша землячка рассказала, как сжигает жир по утрам. Для этого Ляйсан бегает натощак. По ее словам, для такой тренировки организму не требуется много психологических сил, а вот физически понадобится топливо, и в топку пойдут как раз запасы жиров. Такой метод использует сама гимнастка.

«Проверено на личном опыте. Утренняя пробежка помогает разогнать обмен веществ до максимума на целый день. И максимально зарядиться энергией.
Из своего спортивного прошлого могу также подметить: польза бега по утрам заключается в меньшей нагрузке на позвоночник. После рабочего дня диски позвонков немного проседают и больше травмируются во время бега (это информация для тех, у кого есть проблемы с коленями или со спиной). Ну что, начнем?», – написала спортсменка у себя в инстаграме.

Кроме того, Утяшева настаивает, что сразу бросаться в омут с головой в спортивный и здоровый образ жизни не стоит. Она считает, что энтузиазма хватит до первой боли, первого дискомфорта или даже травмы. Лучше всего вводить нагрузку постепенно, а начинать буквально с 5-10 минут занятий в день.


Фото: www.instagram.com

Ляйсан Утяшева «прожарила» Тимура Родригеса

25 Сен 22:28

Волгоградка поучаствовала в популярном шоу.

Ляйсан Утяшева в качестве приглашенного гостя приняла участие в программе своего мужа Павла Воли «Прожарка». Бэкстейдж с выпуска, в котором главным объектом насмешек стал Тимур Родригез.

Подшучивая над участниками, Утяшева рассказывала, что каждый из них – это Павел Воля в разные периоды своей жизни. Эфир передачи скоро появится на ТВ и в интернете.

Фото: www.instagram.com

Ляйсан Утяшева сняла крутое и полезное видео для тех, кто не знает, как начать заниматься спортом

21 Сен 15:53

Волгоградка подробно рассказала, почему это нужно делать и как себя не заставлять.

В своем инстаграме знаменитая гимнастка и ведущая Ляйсан Утяшева в последнее время все больше размышляет на философские или насущные бытовые темы, но ее последний пост сделан совершенно в другом стиле. Утяшева сняла ролик, в котором доходчиво объясняет, почему занятия спортом так важны для человека, а также советует, как не попасть в ситуацию, когда тебе не хочется ничего делать.

Главное, по мнению Ляйсан, подобрать то занятие, которое будет абсолютно по душе, будь то танцы, плавание или даже спортивная ходьба. Как бы ни рассказывали о пользе бега тому, кто это делать не любит, в результате таких занятий человек будет только себя заставлять и в конечном счете забросит тренировки, потому что они ему быстро успеют надоесть. А когда изначально занимаешься тем, что нравится, высок шанс, что любимое дело тебя полностью захватит и увлечет.

К примеру, сама Утяшева без ума от езды на велосипеде.

Фото: www.instagram.com

Поклонники советуют Ляйсан Утяшевой сменить стилистов

11 Сен 22:19

И вернуть старый цвет волос.

В последнем посте в своем инстаграме волгоградка порассуждала на философскую тему относительно ценности и обесценивания вещей сейчас и раньше.

«Вы замечали когда-нибудь за собой и за своими детьми, как вы поступаете с любимой игрушкой, если она сломалась? Выбрасываете ее или чините? Раньше родители нам покупали игрушки, от которых мы не могли оторваться и берегли до последней пуговки и ниточки. Чинили их и возвращали в прежний вид. Их было совсем немного, но ценность каждой была на вес золота. Сейчас, во времена вседоступности и обесценивания вещей, момент привязанности и ценности теряется во многом. Ведь каждый понимает, что может купить что-то и за рубль, и за два или заказать на различных интернет-ресурсах», – написала Ляйсан на своей странице.

Однако большинство подписчиков вместо обсуждения темы и собственных рассуждений стали высказываться на тему внешности гимнастки, которую она изменила этим летом. Далеко не все в восторге от нового цвета волос Утяшевой, и в комментариях под этим постом призывают вернуть Ляйсан с темными волосами, а некоторые даже посоветовали ей сменить стилистов.

Впрочем, есть и те, кому нравится новый образ Утяшевой. «Теперь цвет волос прижился. Вам очень идет», «Наша красотка башкирская», – пишут более лояльно настроенные пользователи.

Статуэточка: Ляйсан Утяшева устроила в Сети показ своих купальников

Статуэточка: Ляйсан Утяшева устроила в Сети показ своих купальников

26 Авг 06:38, 3 фото

Телеведущая и спортсменка продемонстрировала сразу несколько нарядов для пляжа.

В своем аккаунте в Instagram известная телеведущая и спортсменка Ляйсан Утяшева устроила показ нарядов для пляжа.

– Лето подходит к концу, а у меня в профиле ни одного фото в купальнике. Надо исправляться, поэтому сразу несколько, – написала Ляйсан. – Мой выбор купальников на это лето.

Фото: www.instagram.com

Ляйсан Утяшева похвасталась замечательным уловом

18 Авг 12:56

У нашей землячки новое хобби.

Ляйсан Утяшева за последние несколько недель уже не раз радовала подписчиков своего Instagram-аккаунта фотографиями с рыбалки, в том числе со своим мужем Павлом Волей. А сегодня знаменитая гимнастка и ведущая выложила снимок с уловом, который поклонники с ходу оценили.

Правда, многие обратили внимание на наряд Ляйсан – рыбачила она в платье в горошек. В основном в комментариях к нему отнеслись критически.

«В таком платье на рыбалку?», «Поярче надо на рыбалку, рыбки любят все яркое», – пишут пользователи Утяшевой.

www.instagram.com

Волгоградка Ляйсан Утяшева призналась, что рыбалка – ее страсть

28 Июл 17:23

Оказывается, любовь к рыбалке ей привил дедушка еще в детстве.

Знаменитая гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева во время отдыха порыбачила с яхты вместе с мужем Павлом Волей, которого она в шутку назвала «знатным рыбаком». Видео с поездки она выложила в своем Инстаграме.

«Любовь к рыбалке привил мне дедушка с 4-х лет. Мои говорят, что я «фартовая» Платье в горошек на удачу», – делится с подписчиками Утяшева.

Ляйсан также призналась, что рыбалка – это ее страсть, медитация и азарт. А сочетание воды и свежего воздуха вдобавок создают потрясающую атмосферу.

Фото: instagram.com

Ляйсан Утяшева рассказала о своем любимом блюде

23 Июл 20:22

Волгоградка призналась, что очень любит манты.

Наша знаменитая землячка сейчас проводит отпуск с мужем Павлом Волей и не забывает баловать его кулинарными вкусняшками. В своем Инстаграме Утяшева выложила фотографию, сделанную в процессе приготовления мантов, призналась, что очень их любит и спросила подписчиков, какое блюдо больше всего нравится им. «Делитесь рецептами», – добавила Ляйсан.

Поклонники гимнастки и телеведущей, впрочем, не больно-то бросились рассказывать о своих предпочтениях, не говоря уже о рецептах. Основательнее всего к делу подошла подписчица, предложившая рецепт традиционного «Ханума» из лаваша. Но вот любовь Ляйсан к мантам разделила добрая половина фолловеров.

Зато особо внимательная подписчица, глядя на свободный покрой одежды на Ляйсан и якобы чуть изменившиеся черты лица, даже заподозрила, что Утяшева снова в положении и прямо об этом спросила в комментариях, но ответа не получила.

Фото: www.instagram.com

Ляйсан Утяшева с откровенным декольте показала новую прическу

3 Июл 12:12

Она больше не блонди?

Новый образ волгоградки Ляйсан Утяшевой настолько пришелся не по вкусу ее поклонникам, что, видимо, она решила снова внести коррективы в свою внешность.

Гимнастка и телеведущая теперь показала себя с новым цветом волос – теперь она не яркая блондинка. Пожалуй, такой вариант стал для Ляйсан компромиссом между старым и новым цветом.

Дополнить же образ этакой роковой женщины Утяшева решила дерзким вырезом на груди, черным маникюром и кожаной юбкой с белыми пуговицами для контраста.

Фото: www.instagram.com

Ляйсан Утяшева ошеломила поклонников, став блондинкой

25 Июн 20:27, 3 фото

Большинство подписчиков не оценило новый образ.

Волгоградка Ляйсан Утяшева любит экспериментировать с образами, но столь кардинальных изменений с внешностью у нее еще не было. Гимнастка и ведущая всю жизнь была жгучей брюнеткой, а тут вдруг стала пепельной блондинкой.

Свой новый имидж Утяшева представила в Инстаграме, просто ошеломив фолловеров. "Блондинка или брюнетка?", – интригующе спросила Ляйсан в подписи к фото.

Многим подписчикам, впрочем, такие перемены в любимице не понравились. Одни писали, что брюнеткой ей намного лучше, другие считали, что с новым цветом волос звезда стала выглядеть гораздо старше. Некоторые даже предположили, что это парик. Хотя нашлись и те, кто оценил эксперимент положительно. "Суперцвет! И все к лицу", – написала одна из подписчиц.

Ляйсан Утяшева прогулялась по родному двору в Волгограде

Ляйсан Утяшева прогулялась по родному двору в Волгограде

Известная спортсменка прожила в нашем городе несколько лет.

В Волгограде прошли гастроли известной гимнастки Ляйсан Утяшевой. Приехав в наш город, она с самолета сразу отправилась во двор, где прошли несколько лет ее детства. Сама она называет их годами взросления.

«Скучала очень. Невольно смотрела на балкон и ждала, когда мама позовет ужинать ... «Мася, пора кушать, беги домой». Эти слова стоят в голове... Дверь в квартиру я постеснялась открыть. Знаю, что там живут другие люди, и не хотела беспокоить их своим прошлым», - Ляйсан поделилась самым сокровенным с подписчиками.

Гимнастка рассказала, что гуляла по заснеженному Волгограду два часа, больше не смогла – замерзла.