16+
Общество

Ученые опровергли миф о пользе 10 тысяч шагов в день для продления жизни

Ученые опровергли миф о пользе 10 тысяч шагов в день для продления жизни
Фото: Сергей Желтов/ "Городские вести"

А вот для похудения такая норма вполне сгодится.

Американские ученые опровергли миф о том, что 10 тысяч шагов в день продлевают жизнь - об этом «Городские вести» сообщают со ссылкой на «Российскую газету».

Ученые США провели исследование, в котором приняли участие 16 тысяч человек в возрасте от 62 лет до 101 года. Эксперимент длился 4 года, каждый из его участников получал специальный прибор для фиксирования активности, период наблюдения составил одну неделю.

В итоге, исследования показали, что показатель смертности значительно снижается, если в день пожилой человек делал не менее 4400 шагов. А уже после 7500 шагов разница для здоровья незаметна.

Но если 10 тысяч шагов жизни и не продлевают, то на хорошую физическую форму однозначно влияют. Все диетологи и фитнес-тренеры говорят, что такое число шагов в день помогает поддерживать себя в форме.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:16, Общество

Ученые призывают бороться с информационным перегрузом

13:15, Культура

Артисты почти всех волгоградских театров выступили на одном вокальном вечере

12:57, Происшествия

Пассажир умер на борту самолета в Волгограде

12:53, Культура

Музей «Старая Сарепта» готовит мероприятия для участников СВО и их семей

12:41, Культура

В Волгограде прошел фестиваль японской культуры «Сакура-фест»

12:39, Общество

Более 100 тонн моркови уехали из Волгоградской области в Казахстан

12:39, Общество

Искать работу волгоградцам мешают усталость, лень и телевизор

12:27, Происшествия

Дебошира, ударившего полицейского в аэропорту Волгограда, оставили в СИЗО

12:14, Криминал

Пощекотавшую "Родину-мать" блогершу будут судить за реабилитацию нацизма

12:02, Общество

Молодые специалисты до 35 лет получат поддержку

12:00, Криминал

В Волгоградской области экс-директора ПНИ осудили за взяточничество

11:59, Транспорт

56 новых троллейбусов были переданы в Волгоград

11:51, Экономика

Волгоградская область станет опорным пунктом по применению агродронов

11:46, Криминал

Больше 15 тысяч отдала мошеннице волгоградка за несуществующие цветы

11:34, Общество

Волгоградские родители ежемесячно получают выплаты из средств маткапитала

11:28, Общество

В Волгоградской области компании "охотятся" за специалистами по нейросетям

11:24, Происшествия

Два человека погибли в тройном ДТП с «ГАЗелью» под Волгоградом

11:13, Происшествия

Росгвардейцы в Жирновске Волгоградской области задержали троих мужчин

11:12, Общество

100-летний юбилей отметила волгоградка Анна Каратунова

11:02, Общество

Победителями конкурса «Культурная столица года» стали Нижний Новгород и Грозный

Календарь