Здоровье

Новый способ эффективного похудения назвали ученые

10 Июл 12:36
Новый способ эффективного похудения назвали ученые
фото: fotostrana.ru

Этот способ отказался давно проверенным, но теперь с научным обоснованием.

Ученые из Университета штата Джорджии заявили, что необязательно избавляться от жира и сидеть на диетах, чтобы заметно похудеть. Зачастую нужно просто заставить работать дряблые мышцы. Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на Medicalxpress.

Слабые мышцы — результат современного образа жизни: сидение за компьютером в офисе не способствует сохранению хорошей фигуры. При этом слабые мышцы — это не просто показатель недостаточной физической нагрузки. Нормально развитые мышцы "вытягивают " глюкозу из крови. А когда мышцы слабы, они, получается, не потребляют столько глюкозы и кислорода, других полезных веществ, как должны в норме. В итоге глюкоза превращается в жирок на животе.

Дряблые мышцы — это не только некрасиво, но и совсем небезопасно для здоровья: в организме снижается чувствительность к инсулину, что в итоге может привести к развитию сахарного диабета.

Избавиться от лишнего веса можно, укрепив свой мышечный каркас. Это, кстати, будет способствовать также профилактике диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. При этом увеличение физических нагрузок должно идти постепенно — не нужно заниматься через силу и задавать себе слишком высокую планку.

Укрепить мышцы можно разными способами: кому-то подойдет тренажерный зал, другим — плавание, третьим — игра с друзьями в мяч.

12:01, Общество

Андрей Бочаров провел отраслевую консультацию по вопросам развития дорожно-транспортного хозяйства Волгоградской области

11:55, Культура

В Волгоградской области открылся фестиваль «Театральный альянс»

Mori cinema11:51, Здоровье

Как давние травмы головы могут неожиданно сказаться на здоровье, объяснил врач

11:19, Общество

В "Акварели" команды Волгограда сразятся за VI Кубок Дружбы по игре «Что? Где? Когда?»

11:15, Спорт

Волгоградский «Каустик» приглашает болельщиков на матч с гандболистами Саратова

11:05, Культура

Волгоградскую молодежь приглашают к участию в конкурсе «Музей XXI века»

10:38, Культура

В Волгоградском казачьем театре выступили народные коллективы

10:19, Инфраструктура

На одном из главных перекрестков Волгограда началось тестирование обновленного светофора

10:11, Криминал

Пятерых волгоградцев по одной схеме мошенники лишили накоплений на банковских картах

10:09, Культура

Волгоградцам предлагают испечь пряник

10:01, Политика

Губернатор проинспектировал ход ремонтных работ комплексе Волжской ГЭС

09:58, Спорт

Участники «Волгоградской битвы» настроены на успех

09:55, Общество

В Волгоградской области высадят новые леса

09:30, Криминал

Волгоградский водитель маршрутки ответит за изнасилование 13-летней школьницы

09:02, Политика

Андрей Бочаров поставил задачи по дальнейшему развитию территории поселка ГЭС в Волгограде

08:51, Криминал

Волгоградская пенсионерка решила поиграть на бирже и отдала мошенникам больше 700 тысяч рублей

фото: предоставлено ГУ МВД по Волгоградской области
08:41, Происшествия

Пропавшую в Калаче-на-Дону девушку объявили в розыск

08:33, Криминал

Полиция задержала двух волгоградцев за распространение сильнодействующих наркотиков

08:02, Политика

Андрей Бочаров проверит ход работ на Волжской ГЭС

07:44, Общество

Ушел из жизни бывший сотрудник администрации Волгограда

Звезда театрала
15 Окт, Общество

Ляйсан Утяшева рассказала, как сжигает жир по утрам

14 Окт, Здоровье

Секрет вечной молодости раскрыли итальянские диетологи

15 Окт, Общество

В Волгоградскую область прибудут мощи святителя Луки

15 Окт, Общество

В Волгограде начался прием заявок на конкурс «Лидеры России»

8 Окт, Здоровье

Интересные факты о мужском здоровье назвали ученые





1 Окт-5 Ноя, 21:00-14:00

«Старая Сарепта» приглашает волгоградцев на Октоберфест

1 Окт-6 Ноя, 21:00-17:00

Волгоградская областная библиотека имени Горького приглашает на «Цветаевский костер»

27 Окт, 15:00

В Волгограде королевы красоты в коронах придут на вечер "О’да женщине"

газета «Городские вести»

№113 от 10.10.2019

Фото: пресс-служба администрации Волгоградской области
14 Окт, Подробности

Волгоградская область привезла с выставки «Золотая осень» 100 медалей