16+
Здоровье

Медики: поздний ужин увеличивает риск болезней сердца

Особенно опасен "ночной жор" для женщин

Исследователи Колумбийского университета доказали на добровольцах, что женщины, ужинающие после шести вечера, имеют повышенный риск болезней сердца. Исследование проводилось в течение целого года. В нем добровольно участвовали 112 женщин.

Оказалось, что у любительниц плотно поесть на ночь отмечается более высокое, чем у их дисциплинированных и умеренных ровесниц в исследовательской группе, артериальное давление. Также любительницы ночных походов к холодильнику в среднем оказались потолще. И контроль над уровнем сахара в крови у них был слабым. А все эти три пункта - основные факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Любительницы ночного жора также оказались равнодушны к спорту. И старались не утруждать себя физическими нагрузками.

Аналогичное исследование проводили недавно и турецкие медики. Они исследовали группу из 700 человек: и мужчин, и женщин.

Выяснилось, что у любителей перекусов на ночь артериальное давление после позднего ужина не успевает как следует снизиться в течение ночи. И это существенно увеличивает риск инфарктов. Как известно, инфаркты нередко происходят ранним утром.

Поэтому медики рекомендуют: чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно ужинать не позднее 19 часов.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:07, Общество

С 1 апреля социальные пенсии волгоградцев вырастут на 7,5%

16:03, Общество

Главного спасателя Волгоградской области Николая Любавина проводили на пенсию

15:43, Общество

117 мопедов из Волгограда доставят российским бойцам в зону СВО

15:26, Общество

Бюст Пушкина, снесенный с постамента вандалами в Волгограде, отремонтируют

15:14, Происшествия

Огнеборцы «потушили» пожар в общежитии колледжа в Волгограде

15:09, Экономика

Волгоградские переработчики увеличивают производственные мощности

15:09, Транспорт

Новые автобусы будут возить сельчан в Волгоградской области

14:49, Инфраструктура

В Волгограде дорожные службы очистят тоннели после зимы

14:47, Происшествия

Главу района Волгоградской области наказали за игнорирование местной жительницы

14:41, Инфраструктура

В ЦПКиО Волгограда устанавливают экстремальный 17-метровый аттракцион

14:34, ЖКХ

В Астрахани 1 апреля финиширует отопительный сезон

14:29, Общество

Волгоградцы высадили 20 тысяч деревьев в рамках акции «Сад Памяти»

14:19, Происшествия

Под Волгоградом пропал без вести 30-летний Павел Семенов

14:14, Здоровье

Что такое вейпинг и чем он опасен, рассказал волгоградский врач

14:09, Общество

В Камышине передали награды родственникам погибших участников СВО

13:51, Общество

До +20º потеплеет на выходных в Волгоградской области

13:45, Общество

Крупный штраф заплатит компания за отсутствие ограждения на стройплощадке в Волгограде

13:32, Криминал

В Волгограде осудят бандита, которого нашли спустя 25 лет

13:18, Криминал

Почти 2 тысячи капсул «Лирики» изъяли у астраханцев под Волгоградом

13:10, Общество

В Волгоградской области самозанятая не по назначению использовала бюджетные деньги

Календарь