16+
Здоровье

Медики назвали продукты, очищающие сосуды и сберегающие от атеросклероза

В топ-7 продуктов от атеросклероза входят вкусные и доступные по цене.

Атеросклероз называют чумой XXI века. Заболеваемость им растет по всему миру. А виной тому – изменившийся рацион человечества, засилье фаст-фуда и пальмового масла в продуктах. Атеросклероз или забивание стенок сосудов и артерий холестериновыми бляшками ведет к инфарктам, инсультам, импотенции и еще массе опасных заболеваний. Он существенно сокращает жизнь человека и снижает удовольствие от нее.

Однако, как заявили зарубежные медики, есть простые продукты, способные очистить сосуды. Например, мясо птицы, богатое L-аргинином. Больше всего этого вещества содержит мясо индейки, но и курица подойдет.

Лидирует по своей способности очищать сосуды обычный свежий чеснок. Можно добавлять несколько зубчиков в салат – и польза будет тройная: чеснок нормализует артериальное давление, очищает сосуды и предохраняет от простуды.

Очень полезны для здоровья сосудов жирные сорта красной рыбы. Например, лосось или семга. Они не только содержат кислоты омега-3, но и в большом количестве витамин В, необходимый для сосудов.

Также снимать воспаление на стенках сосудов и убирать холестериновые бляшки может оранжевая специя куркума.

Кимчи, ферментированная корейская капуста, и другие корейские салаты тоже оказались весьма полезны. Они не только формируют полезный микробиом кишечника, помогающий поддерживать стройность фигуры долгие годы, но и очищают сосуды. Помогают также свежая зелень и бобовые.

Также необходим для снятия воспалений на стенках сосудов и артерий и для очищения их от холестериновых "пробок" гранатовый сок или сам свежий гранат. При этом гранатовый сок должен быть наилучшего качества, без большого добавления сахара.

Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на "Российскую газету".



Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

03:41, Общество

В Волгограде ожидается дождливая пятница

02:37, Общество

Что запрещается делать 29 марта, чтобы не было несчастной жизни

01:36, Образование

В Волжском провели ОГЭ без участия школьников

28 Мар, Общество

Вечерний Волгоград: неповторимая романтика ночного города

28 Мар, Здоровье

Нарколог Бубнова рассказала об опасности кальяна

28 Мар, Здоровье

В Волгограде врачи спасли 700-граммового младенца

28 Мар, Общество

Волгоградцы обсуждают бьющий из дупла фонтан

28 Мар, ЖКХ

В семи городах Волгоградской области 29 марта отключат свет

28 Мар, Общество

В Волгограде возродят легендарный ЦУМ

28 Мар, Общество

В Волгограде завод «Красный Октябрь» эвакуировали по учебной тревоге

28 Мар, Происшествия

В Волжском выявили нарушения на автозаправках

28 Мар, Культура

В Камышине вспомнят Пушкина книжками-малышками

28 Мар, Происшествия

Под Волгоградом за Волгой потушили крупный пожар

28 Мар, Общество

В Волгограде "Птичий остров" спасает мохноногого канюка

28 Мар, Общество

Город в Волгоградской области приступил к тарному сбору отходов

28 Мар, Общество

Роскомнадзор пояснил, как ограничить сообщения от незнакомцев

28 Мар, Благоустройство

В Волгограде восстанавливают историческую лестницу музтеатра

28 Мар, Здоровье

Волгоградцев отправили гулять среди дубов и берез

28 Мар, Культура

Волгоградский ЦУМ получит вторую жизнь

28 Мар, Криминал

Волгоградка вместе с сообщниками хотела сбыть 25 кг наркотиков

Календарь