Здоровье

Диетологи назвали продлевающие молодость и красоту продукты

28 Май 13:10
Диетологи назвали продлевающие молодость и красоту продукты
фото: kashkudu3.ru

Эти продукты по цене доступны каждому, а некоторые из них растут в нашем регионе.

Арбузы, как и помидоры, - рекордсмены по содержанию ликопина. Этот антиоксидант помогает надолго сохранить кожу свежей и здоровой, к тому же предохраняет организм от онкологии, сообщают "Городские вести" со ссылкой на "Медикфорум".

Натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты без добавления сахара и консервантов можно сделать в домашних условиях, просто сквасив молоко с ацидофильной палочкой. Такие продукты помогают держать кишечную микрофлору в тонусе, омолаживают организм и продлевают жизнь.

Жирная морская рыба - источник полезных кислот омега-3 и омега-6. Эти кислоты предохраняют мозг от старения. Улучшают когнитивные навыки: память, внимание, стрессоустойчивость, сообразительность. Кроме того, доказано, что жирная рыба, в том числе и вяленая речная рыба из Волги и Дона, улучшает настроение, спасает от депрессии.

Овсянка и апельсины помогают предотвращать появление морщин, поскольку содержат вещества, способствующие выработке коллагена.

Черника - лучший продукт для поддержания остроты зрения. А еще эти ягоды содержат большое количество антиоксидантов, помогающих бороться со свободными радикалами. Также доказано позитивное влияние черники на сохранение хорошей памяти.

Орехи, особенно грецкие, полезны для здоровья мозга и кожи. Они содержат целый комплекс кислот и витаминов, оказывающих позитивное действие практически на все системы человеческого организма.


18:14, Спорт

Бывший тренер «Ротора» возглавит клуб ФНЛ

17:55, Спорт

Юные волгоградские гандболистки уступили сверстницам из Астрахани

Mori cinema17:47, Здоровье

Что такое квадривалентная вакцина против гриппа

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
17:39, Общество

Екатерина Ларина: «Высокая активность вопросов по цифровому ТВ продлится еще пару недель»

17:29, Экономика

В Госдуме обсудили создание отечественной отрасли виноградарства и виноделия

17:19, Благоустройство

В Волгограде новый детский сад оборудуют системой «теплый пол»

17:05, Экономика

На «Красном Октябре» получили экономию при использовании новых изложниц

17:03, Политика

Андрей Бочаров встретился с сенаторами от Волгоградской области

16:50, Спорт

Волгоградский «Ротор» сыграет в Армавире

16:34, Общество

Волгоградка стала одним из лучших соцработников

16:24, Криминал

Молодой товаровед, выносивший из магазина телефоны в носках, может получить 6 лет тюрьмы

16:11, Культура

В Волгоградском музее Машкова состоится концерт

15:55, Происшествия

На севере Волгограда маршрутка столкнулась с автобусом

15:35, Общество

В Волгограде задержали африканца, который незаконно находился в стране с ЧМ-2018

15:25, Культура

В Волгоградском театре кукол готовят к постановке сказку «Иван Рублёв и Копейкино царство»

15:13, Общество

Путешественник Евгений Кутузов провёл встречу в Волгоградском интерактивном музее

15:02, Спорт

Шесть ватерполисток волгоградского «Спартака» вызваны в сборную России

14:55, Общество

В Волгограде прошли соревнования дружин юных пожарных

14:36, Общество

В Волгограде определят лучших химиков-лаборантов

14:24, Происшествия

В Волгоградской области восстановлены права работников, трудившихся без официального оформления

Звезда театрала
15 Окт, Общество

Ляйсан Утяшева рассказала, как сжигает жир по утрам

14 Окт, Здоровье

Секрет вечной молодости раскрыли итальянские диетологи

08:02, Политика

Андрей Бочаров проверит ход работ на Волжской ГЭС

15 Окт, Общество

В Волгоградскую область прибудут мощи святителя Луки

15 Окт, Инфраструктура

В Волгограде на защиту Волги от сточных вод потратят 1,3 млрд рублей





1 Окт-5 Ноя, 21:00-14:00

«Старая Сарепта» приглашает волгоградцев на Октоберфест

1 Окт-6 Ноя, 21:00-17:00

Волгоградская областная библиотека имени Горького приглашает на «Цветаевский костер»

27 Окт, 15:00

В Волгограде королевы красоты в коронах придут на вечер "О’да женщине"

газета «Городские вести»

№113 от 10.10.2019

Фото: пресс-служба администрации Волгоградской области
14 Окт, Подробности

Волгоградская область привезла с выставки «Золотая осень» 100 медалей