Здоровье

Диетологи назвали продлевающие молодость и красоту продукты

28 Май 13:10
Диетологи назвали продлевающие молодость и красоту продукты
фото: kashkudu3.ru

Эти продукты по цене доступны каждому, а некоторые из них растут в нашем регионе.

Арбузы, как и помидоры, - рекордсмены по содержанию ликопина. Этот антиоксидант помогает надолго сохранить кожу свежей и здоровой, к тому же предохраняет организм от онкологии, сообщают "Городские вести" со ссылкой на "Медикфорум".

Натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты без добавления сахара и консервантов можно сделать в домашних условиях, просто сквасив молоко с ацидофильной палочкой. Такие продукты помогают держать кишечную микрофлору в тонусе, омолаживают организм и продлевают жизнь.

Жирная морская рыба - источник полезных кислот омега-3 и омега-6. Эти кислоты предохраняют мозг от старения. Улучшают когнитивные навыки: память, внимание, стрессоустойчивость, сообразительность. Кроме того, доказано, что жирная рыба, в том числе и вяленая речная рыба из Волги и Дона, улучшает настроение, спасает от депрессии.

Овсянка и апельсины помогают предотвращать появление морщин, поскольку содержат вещества, способствующие выработке коллагена.

Черника - лучший продукт для поддержания остроты зрения. А еще эти ягоды содержат большое количество антиоксидантов, помогающих бороться со свободными радикалами. Также доказано позитивное влияние черники на сохранение хорошей памяти.

Орехи, особенно грецкие, полезны для здоровья мозга и кожи. Они содержат целый комплекс кислот и витаминов, оказывающих позитивное действие практически на все системы человеческого организма.


Mori cinemaцирк
10:23, Криминал

Пенсионный фонд разъяснил, как отличить его сотрудников и мошенников

10:13, Благоустройство

После вмешательства прокуратуры ликвидированы свалки в исправительных колониях

Mori cinema10:02, Происшествия

В Волгоградской области пожар уничтожил дом площадью 120 квадратных метров

10:01, Происшествия

В Волжском при столкновении трех машин пострадал 2-летний пассажир

10:01, Общество

Волгоградские дипломанты олимпиады "Я - профессионал" посетили "Территорию смыслов"

09:48, Происшествия

В Волгограде группа подростков за ночь угнала семь машин

09:20, Общество

Андрей Бочаров оценит развитие Кумылженского района

08:40, Происшествия

Странный запах из подвала переполошил жителей многоэтажки в центре Волгограда

07:59, Общество

В Волгограде статный красавец Рой с душой щенка ищет дом

В Волгоградской области неделю ищут пропавшего 17-летнего парня
07:35, Происшествия

В Волгоградской области неделю ищут пропавшего 17-летнего парня

07:03, Общество

Волгоградец в багажнике своей машины утром обнаружил спящую полуголую женщину

06:27, Общество

Известный блогер Илья Варламов рассказал, «как волгоградское быдло побороло прогресс»

06:00, Общество

Волгоградцев вновь предупреждают о грозах и сильном ветре

16 Июл, Здоровье

4 простых и полезных упражнения для памяти и мозга

16 Июл, Общество

На полях Волгоградской области испытывают новые сорта

16 Июл, Здоровье

Россиянам рассказали о пользе тыквенных семечек

16 Июл, Спорт

«Ротор-2» начал сезон с поражения

Фото: комитет здравоохранения Волгоградской области
16 Июл, Общество

В Волгоградской области сотни пациентов получили высокотехнологичную медицинскую помощь

16 Июл, Здоровье

Врачи назвали продукты, вызывающие появление тромбов

16 Июл, Общество

Исинбаева улетела учить английский в Кембридж

07:03, Общество

Волгоградец в багажнике своей машины утром обнаружил спящую полуголую женщину

11 Июл, Здоровье

Врачи назвали три признака серьезных проблем с печенью

15 Июл, Культура

Волгоградка выиграла грант в 200 тысяч рублей на проект «Sketch-путешествия по Волгограду»

16 Июл, Здоровье

Врачи назвали продукты, вызывающие появление тромбов

16 Июл, Общество

МЧС предупреждает волгоградцев о ливнях и сильном ветре

11-19 Июл, 16:00-14:00

Музей Машкова покажет картины Константина Маковского

20 Июл, 19:00

В ЦПКиО волгоградцы смогут научиться танцевать

20 Июл, 19:00

В Волгограде пройдет вечер памяти Михаила Горшенева

газета «Городские вести»

№75 от 11.07.2019

Андрей Бочаров определил тройку претендентов на пост сенатора от Волгоградской области
16 Июл, Подробности

Андрей Бочаров определил тройку претендентов на пост сенатора от Волгоградской области